Det finns inget värre än att vakna mitt på natten täckt av ett glatt svettlager. Vi har alla varit där, men den här obekväma situationen är helt förebyggbar - även under de varma sommarmånaderna. Om du redan har beställt ett par andningsbar pyjamas , investerat i uppfriskande lakan och lagt till en lätt täcke i din säng, kan det vara dags att köpa en uppsättning kylkuddar också.

RELATERAD: Dessa 5 kylkuddar håller dig bekväm och svettfri hela natten

Många sängklädmärken erbjuder kuddar med andning som är speciellt utformade för att hålla dig sval under natten. Oavsett om du sover på din sida eller tenderar att kasta och vända hela natten, det finns en som passar dig. Inte bara är många av de bästa kylkuddarna utformade för en uppfriskande natts sömn, men de är också seriöst stödjande, med hänsyn till ditt huvud, nacke och axel.

Så om du är trött på överhettning i sömnen och letar efter en obefintlig kall sida av kudden, kolla in vår lista över nio bästa kylkuddar som finns att köpa online nu. De är stödjande, bekväma och temperaturreglerande.

• Bästa övergripande: Slummer Cloud Cirrus Kudde
• Bäst för nackstöd: Lila Den Lila Kudden
• Bäst för alla sömnpositioner: Casper skumkudde
• Bästa minneskum: Tempur-Pedic Tempur-Cloud Cool Standardkudde
• Mest anpassningsbara: Layla Kapok Kudde
• Bäst för nacksmärta: Amerisleep Comfort Classic Kudde
• Bäst för sidosovare: Therapedic TruCool Memory Foam Standard Side Sleeper Kudde
• Bäst högst rankade: Classic Brands Cool Gel Reversible Memory Foam Kudde
• Bästa allergivänliga: Xtreme Comforts Bambu Strimlat Memory Foam Kudde

relaterade saker

Bästa övergripande: Slumber Cloud Cirrus Pillow

En kudde som använder samma temperaturreglerande teknik som NASA? Registrera oss. Cirrus Pillow från Slumber Cloud har tusentals mikropärlor som balanserar temperatursvängningar under sömnen. Om du till exempel värmer upp absorberar och lagrar pärlorna det överskottsvärmen för att hålla dig sval och om du blir för kall släpper pärlorna lagrad värme för att hålla din kropp vid en idealisk temperatur. Du kan också välja fyllning och fasthet för att skapa en kudde som verkligen är perfekt för dig.

Att köpa: $ 59; slumbercloud.com.

Bäst för nackstöd: Lila Den lila kudden

Denna kudde har Purple's signaturgitterinredning för att stödja nacken medan temperaturneutralt material möjliggör bekvämt luftflöde. Den levereras med en 100-dagars returpolicy, så du har gott om tid att testa kudden ordentligt och se till att den passar dig. Den populära kudden har fått nästan 7000 femstjärniga kundrecensioner, så du vet att den måste vara ganska bra. Jag vaknade många gånger under natten och vred kudden för att leta efter den svalare sidan. Nu är det över att jag har den bästa sömnen på flera år, skrev en granskare.

Att köpa: 89 $ (var 99 $); purple.com .

Bäst för alla sömnpositioner: Casper skumkudde

Caspers skumkudde är ergonomiskt utformad för att rikta in huvudet och nacken när du sover, oavsett vilken position du råkar hamna i. Men ordentligt stöd är inte den enda fördelen med denna bekväma kudde: Den har också ett andningsbart stickat lock och ett skuminredning med små kanaler för att cirkulera luft, vilket hjälper till att förhindra överhettning.

Att köpa: från $ 89; casper.com.

Bästa minneskum: Tempur-Pedic Tempur-Cloud Cool Standard-kudde

Tillverkad av 100 procent minneskumfyllning, den här stödjande kudden anpassar sig till din unika form för seriös komfort och justering av huvud, nacke och axlar. Den kan tvättas i maskin och speciellt utformad för dem som blir heta på natten. Det här är den mest bekväma och coolaste kudden som jag någonsin har sovit på, sa One Bed Bath & Beyond shopper.

Att köpa: $ 100; bedbathandbeyond.com .

Mest anpassningsbar: Layla Kapok Kudde

Kapok Pillow från sängklädmärket Layla lyckas vara mjuk och stödjande utan att värmas upp. Det beror på att den är gjord med en blandning av silkeslen fibrer från Kapok-träd och reaktivt minneskum. Den har ett mjukt skydd i en andningsbar polyester- och viskosblandning som är vävd med kopparinfunderat garn för att hålla det svalt och rent. Dessutom överensstämmer det med din form när du sover, och du kan till och med anpassa kuddens höjd genom att packa upp locket och ta bort fyllningen efter behov.

Att köpa: från $ 99; laylasleep.com .

Bäst för nacke och axelsmärta: Amerisleep Comfort Classic Kudde

Denna kudde använder ett speciellt miljövänligt material med en öppen cellstruktur för att förhindra att värme fastnar inuti. Den har också kylkanaler och ett andningsbart skydd för att hålla varm luft i schack och ge dig en uppfriskande plats att vila huvudet på. Du kan testa det själv med en testperiod på 100 nätter och gratis returfrakt. Flera granskare säger att det är den bästa kudden de någonsin har provat och noterar att det minskar smärta i nacke och axel avsevärt.

Att köpa: från $ 90; amerisleep.com .

Bäst för sidosovare: Therapyic TruCool Memory Foam Standard Side Sleeper Pillow

Den här minneskumkudden är perfekt för sidosovrar och hjälper till att stödja ryggraden och använder Therapedics speciella kylteknik för att öka luftflödet och förhindra överhettning mitt på natten. Dess översta lager är gjord av ett stickat tyg för ännu mer komfort. Som One Bed Bath & Beyond shopper uttrycker det helt enkelt: [Det är] coolt att sova på och perfekt för sidosovrar.

Att köpa: 59 $ (var 70 $); bedbathandbeyond.com .

Bästa högst rankade: Classic Brands Cool Gel Reversible Memory Foam Pillow

Njut av stödet av en kudde med minneskum i kombination med en gelkudds kylande effekt med denna topprankade reversibla kudde. Det reagerar på temperatur och tryck, formar sig efter formen på ditt huvud, nacke och axlar samtidigt som du släpper bort fukt. Dessutom har den det över 1 200 femstjärniga recensioner på Amazon från kunder som bekräftar att det hjälper dem att få en god natts sömn.

Att köpa: $ 33; amazon.com .

Bästa allergivänliga: Xtreme Comforts Bamboo Shredded Memory Foam Pillow

Om du avvärjer allergener är ditt främsta problem, överväga den här kudden med ett mikroventilerat bambuskydd. Den andningsbara naturen möjliggör inte bara optimal luftcirkulation, men bambumaterialet är också allergivänligt, antibakteriellt och dammmiddresistent. Den passar för alla sömnpositioner, och du kan anpassa densiteten genom att packa upp locket och ta bort skum tills du når önskad fasthet.

Att köpa: 55 $ (var 96 $); amazon.com .