Har du akne? Innan du smälter finnkräm över hela ansiktet, kan vissa fläckar inte bara elimineras med en mördare eller rengöringsmedel. Dessa produkter hjälper till genom att rikta utbrott på en aktuell nivå, men inte alla finnar beror på fet hud och igensatta porer. Akne i vissa områden kan indikera underliggande hälso- eller livsstilsfrågor som bara kommer att klara sig när problemet är löst. Kallad ansiktsmappning, det är en praxis som har gjorts i tusentals år, och även om den har utvecklats sedan urminnes dagar förlitar sig många hudläkare fortfarande på den för att diagnostisera den bästa behandlingen.

Om ögonen är fönstret mot själen, tänk på ditt ansikte som ett fönster för din hälsa. Akne ansiktsmappning delar upp ansiktet i zoner som motsvarar specifika medicinska eller livsstil utlösare, säger Claire Chang, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City. Det härstammar från gammal östlig medicin, vilket antyder att en persons hud kan återspegla deras inre hälsa. Kroppslig obalans trodde utlösa utbrott i huden, med specifika områden i ansiktet som representerar specifika organ. På senare tid har modern ansiktsmappning utvecklats till att omfatta mer vetenskapliga och evidensbaserade orsaker till akneutbrott.

RELATERAD : Dessa är de 6 bästa ansiktskrämerna för akne-benägen hud

Fascinerad? Vi också. Du bör dock ta övningen med ett saltkorn. Enligt Dr. Chang kan ansiktsmappning hjälpa till att peka på några möjliga utlösare, men det är ingenstans nära en universell regel som fungerar för alla. Ansiktsmappning kan användas som ett verktyg i vår verktygslåda för diagnos och behandling av akne men bör inte betraktas som idiotsäker. Snarare måste vi ta hänsyn till patienten som helhet. Genetik, hormoner, kost, livsstil och miljöutlösare spelar också en nyckelroll.

Om du upptäcker att dina utbrott alltid syns på exakt samma plats i ditt ansikte, har vi sammanställt den mest moderna guiden för ansiktsmappning av akne genom att slå ihop det bästa från östlig medicin med hudläkemedelsbekräftad statistik. Fortsätt rulla för att ta reda på hur du bäst diagnostiserar dina fläckar baserat på plats.

RELATERAD : 8 saker som kan orsaka akne hos vuxna - och hur man hanterar (utan att göra det värre)

relaterade saker

1 Panna

I kinesisk medicin är pannan kopplad till matsmältningssystemet, säger Dr. Chang. 'Utbrott i pannregionen sägs representera matsmältningsobalanser, som dålig kost, felaktig matsmältning eller irritabelt tarmsyndrom.' För att hjälpa till att spola ut gifter och hjälpa matsmältningen, byt koffeinhaltiga och alltför bearbetade drycker med lite H2O. Om du har lugg eller naturligt fet hår kanske du också vill hålla dig borta från tjocka håroljor och tvätta håret oftare. Enligt Dr. Chang kan smutsigt hår förvärra svett och olja som täpper till porerna och därmed försämra akneutbrott i pannan. Att bära kepsar eller hattar som täcker ditt huvud kan också fånga bakterier i området, vilket utlöser utbrott.

två Tempel

Enligt forntida kinesisk kartläggning motsvarar templen njurarna och urinblåsan. Infektioner eller inflammation i dessa områden kan framstå som akne, så du vill titta på din alkoholkonsumtion, förutom kraftigt bearbetade eller feta livsmedel. Om du fortfarande ser att dina tempel blossar upp, kontakta en läkare för att se om det kräver mer intensiv medicinering.

3 Kinder

Akne nära kindernas toppar är kopplad till andningsorganen, så om du ofta går i städer eller kör med fönstren öppna vill du vara extra försiktig med att rengöra ansiktet. Försök att använda en luftrenare eller några luftreningsverk i ditt hem. Å andra sidan konstaterar Dr. Chang att du kanske också vill titta på möjliga miljöutlösare i din livsstil, inklusive smutsiga örngott, lakan och mobiltelefonväskor. Många saker kommer i kontakt med dina kinder varje dag, så att städa föremålen runt dig kan hjälpa till att minska nya finnar från att dyka upp.

4 Haka / käftlinje

Hakacne indikerar den största fläckstigaren vi känner alltför väl: hormonell obalans. Enligt Dr. Chang tenderar hormonell akne att inträffa cykliskt, värre med menstruationsperioder och klimakteriet på grund av högre relativa nivåer av androgen över östrogen. Överskott av androgener stimulerar mer oljeproduktion i huden, vilket leder till igensatta porer och utbrott. Gör ditt bästa för att upprätthålla ett regelbundet sömnschema och hälsosam kost för att dämpa nyckfulla hormoner, men om du fortsätter att uppleva hakakne, kanske du vill konsultera din hudläkare och gynekolog och se om preventivmedel eller spironolakton kan hjälpa.

5 Hårfäste

Akne på hårfästet föreslår vissa hår- eller hudvårdsprodukter som en utlösare, säger Dr. Chang. Akne i hårfästen kan ibland kallas pomade akne. Pomades är tjocka, oljebaserade produkter som täpper till porerna och orsakar akneutbrott. Om du hittar de flesta av dina finnar samlade runt huvudkanten är det bäst att sluta använda oljebaserade hårprodukter och byta till icke-komedogena alternativ, inklusive schampon och balsam. Vi rekommenderar SEEN: s doftfria hårvårdslinje ($ 50; seen.com ), som är utvecklad av en hudläkare och utan något som kan täppa till porer, som sulfater, silikoner, ftalater, parabener, färgämnen eller gluten.

6 Näsa

Ah, den irriterande näsan sitter. Det finns fler oljekörtlar på näsan än resten av ansiktet, vilket gör detta område mest utsatt för utbrott. Se till att rengöra ordentligt och använd hudvård som fungerar för att rensa upp porerna. Prova en aktuell retinoid som Differin Adapalen Gel 0,1% Acne Treatment ($ 13; amazon.com ), vilket hjälper till att normalisera hudcellsomsättningen och minska inflammation. I kinesisk ansiktsmappning har näsakne också kopplats till levern och njuren, så det kan vara värt att dubbelkolla med din läkare för att se om du har högt blodtryck eller leverfunktion. Om du misstänker att det är fallet, försök att skära ner de glada timmarna efter arbetet och konsumtionen av alltför kryddiga rätter (förlåt, Sriracha-entusiaster).

RELATERAD : 5 vanliga livsmedel som påverkar akne och 4 som inte gör det