Att se blod på din tandborste eller i handfatet efter att du borstat tänderna kan vara ganska fult. Även om det är lätt att skylla på en kraftig tandtrådssession eller en hårdborste tandborste, om du upptäcker att blödande tandkött börjar bli en nästan daglig händelse, kan det vara dags att kontakta din läkare för att ta reda på om något annat är att skylla på. Tack och lov, 'i de flesta fall är blödning från tandköttet och inflammation inte ett permanent tillstånd', säger Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tandläkare och ägare till Södra länet ler på Rhode Island.
Här är några av de vanligaste orsakerna till blödande tandkött och vad du ska göra åt dem.
relaterade saker
ett Använd tandtråd på fel sätt – och med fel tandtråd
Om du är en konsekvent tandtråd och fortfarande upptäcker att ditt tandkött blöder, kanske du gör det på fel sätt. Enligt Kourosh Maddahi, DDS , en styrelsecertifierad kosmetisk tandläkare i Beverly Hills, tandtråd är faktiskt inte tänkt att bara gå mellan dina tänder. Faktum är att tandtråd rakt upp och ner kan skära och skada ditt tandkött. Istället föreslår Dr Maddahi att skapa en C-form med tandtråden runt omkring varje tand och gå försiktigt under tandköttet tills du inte kan gå längre utan att utöva för mycket tryck. På så sätt missar du inga dolda matpartiklar eller bakterier.
När du bestämmer dig för vilken typ av tandtråd du ska köpa, finns det ett par saker du bör tänka på. För det första har vi alla olika stora mellanrum mellan våra tänder, vilket innebär att en tråd av samma tandtråd inte fungerar för alla. Vissa människor kan behöva dubbla upp eller välja ett bredare eller tunnare varumärke. För det andra, se till att tandtråden du använder inte är giftig. Enligt CDC , innehåller vissa typer av tandtråd kemikalier som kallas PFAS (perfluorhexansulfonsyror), som kan vara kopplade till ökade kolesterolnivåer, en större risk att utveckla njur- eller testikelcancer, en ökad risk för högt blodtryck och andra hälsoproblem. De goda nyheterna: Giftfri tandtråd finns, som Bite Dental Floss (2 för eller med prenumeration, bitetoothpastebits.com ), som är 100 procent växtbaserad och gjord med veganskt candelillavax. Dessutom är den plastfri, är inte belagd med några artificiella smaker och som en extra bonus kommer den i en påfyllningsbar glasflaska med komposterbara påfyllningspåsar. Bonuspoäng för att rädda jorden och rädda ditt tandkött, eller hur?
RELATERAD: Denna tandtråd är så bra att jag faktiskt började använda tandtråd varje dag
hur man tar hand om kashmir
två Inkonsekvent munhygien
Det här kan vara en självklarhet, men att inte borsta och använda tandtråd regelbundet kan vara en stor orsak till blödande tandkött. Vissa människor undviker att använda tandtråd helt eftersom det får deras tandkött att blöda - men om så är fallet borde du faktiskt använda tandtråd mer. Genom att inte använda tandtråd eller inkonsekvent tandtråd kommer du att sakna cirka 35 procent av placket och biofilmen mellan dina tänder, säger Dr DiSano. Det är viktigt att notera att vissa munhygienprodukter faktiskt också kan bidra till blödande tandkött. Mer specifikt, antiseptiska produkter, inklusive munvatten och tandkräm, som förstör den orala mikrobiomet, säger Dr Maddahi.
Vi vet att det är superlätt att hoppa över att borsta eller använda tandtråd, speciellt om du är utmattad i slutet av dagen, men lita på oss – håll din munhygienrutin konsekvent. Du kanske blir förvånad över att lära dig att även ett tillfälligt förfall i annars fantastisk munhygien ibland orsakar blödande tandkött, säger Lana Rozenberg, DDS , en styrelse - bestyrkt kosmetisk tandläkare hos Rozenberg Dental NYC. Forskning visar att friskt tandkött kan bli blödande och sjukt tandkött med bara en ledig dag med korrekt munvård.
varför är ikea leverans så dyrt
RELATERAD: Här är det rätta sättet att använda tandtråd som gör din nästa resa till tandläkaren trevligare
3 Gingivit
Gingivit är termen för inflammation i tandköttet, vanligtvis orsakad av plack- och tandstensuppbyggnad och en ökning av bakterienivåerna, säger Dr. DiSano. Gingivit är också det första stadiet av tandköttssjukdomar - men oroa dig inte, det är supervanligt och är ett reversibelt tillstånd. Dålig munhygien är vanligtvis den primära orsaken till tandköttsinflammation, så det säkraste sättet att stoppa tandköttet från att blöda är att boka en tid för en djuprengöring med din tandläkare. Under tiden, var noga med att använda tandtråd och noggrant verkligen borsta tänderna – glöm inte tänderna längst bak i munnen!
Många sjukförsäkringar täcker tandläkarbesök vartannat år, så du bör kontrollera om din gör det eller inte. Under dessa besök kan din tandläkare märka subtila förändringar i dina tänder och tandkött som du annars kanske hade förbisett. Genom att fånga dessa problem tidigt är det vanligtvis lättare att behandla dem. Plus, din tandläkare och tandhygienist kan rekommendera förebyggande procedurer som fluorbehandlingar eller en ändring av dina rutinmässiga rengöringsprocedurer om du har befintliga medicinska tillstånd, säger Dr. DiSanto.
4 Parodontit sjukdom
Tandköttssjukdom är icke-reversibel och kan uppstå om tandköttsinflammation inte tas om hand på rätt sätt. Dess symtom kan variera från blödande tandkött och dålig andedräkt till tandrörlighet och malocklusion (läs: felaktiga tänder). Om den lämnas obehandlad kan periodontal sjukdom resultera i benförlust och har kopplats till andra medicinska tillstånd, som diabetes och hjärtsjukdomar, säger Dr. DiSano. Om dina tänder känns lite vingliga, boka en tid med din tandläkare så snart som möjligt.
Om din tandläkare fastställer att din tandköttsinflammation är resultatet av tandlossning, kommer du att behöva en professionell djuprengöring. Det är absolut nödvändigt att följa denna behandling, säger Dr. DiSano. Denna procedur, som genomförs av en tandhygienist, tar bort inflammation, plack, tandsten och ansamlingar under tandköttskanten, vilket tar bort orsaken till inflammationen vid roten.
RELATERAD: Du borstar förmodligen dina tänder fel - prova dessa tandläkare-godkända tips för ett bättre leende
hur fungerar dricks med kreditkort
5 Infektion
Tandinfektioner kan utvecklas som ett resultat av olika orsaker, som hålrum eller förfall. Vissa tecken på infektion kan vara svullnad, en ful smak i munnen, bultande smärta, känslighet för värme eller spontan smärta, säger Dr DiSano. Om en tand blir infekterad är det möjligt att infektionen kommer att arbeta sig ut genom tandköttet, vilket orsakar en finneliknande bubbla, säger Dr DiSano. Denna bubbla kan blöda och vara smärtsam vid beröring. Tandinfektioner bör behandlas av din tandläkare omedelbart för att undvika ytterligare infektion.
6 Mediciner
Vissa mediciner, som blodförtunnare, kan ha biverkningar som inkluderar gingival hyperplasi. Blodförtunnande mediciner minskar blodets förmåga att koagulera, vilket leder till lättare blödningar, särskilt vid tandköttskanten, säger Dr. Rozenberg. Vissa andra mediciner som kan få ditt tandkött att blöda är antidepressiva och blodtrycksmediciner.
Att berätta för din tandläkare om nya mediciner är avgörande när det gäller att diagnostisera tillstånd som blödande tandkött och andra orala problem, säger Dr. Rozenberg. Även om du har tagit Advil oftare på sistone, är det viktigt för dem att veta.
7 Dålig ortodontisk hygien
I likhet med hur dålig munhygien kan resultera i tandköttssjukdomar, kan dålig ortodontisk hygien vara en annan orsak till blödande tandkött. När tandreglering är närvarande är det särskilt viktigt att vara medveten om de ökade utmaningarna med att rengöra dina tänder regelbundet, säger Dr. DiSano. Det är lätt att förbise att borsta små, dolda fläckar på tänderna när du bär tandställning eller andra ortodontiska apparater, men en del av att uppnå det perfekta, raka leendet du alltid velat ha är att hålla jämna steg med din munhygien – även om det innebär att i lite extra ansträngning.
Att investera i en eltandborste och vattentråd kan vara värt det för att hålla din ortodontiska hygien i schack, enligt Nammy Patel, DDS , en holistisk tandläkare baserad i San Francisco, Kalifornien. Elektriska tandborstar kan rotera från 3 000 till 7 000 slag per minut. Som mest genererar en person som använder en manuell tandborste cirka 300 drag per minut, förklarar hon. När det gäller vattentråd, tar de flesta sig inte tid att använda tandtråd på rätt sätt – om de överhuvudtaget använder tandtråd. Det är därför jag rekommenderar en vattentråd. Om du använder den på den högsta inställningen kan du hamna mellan alla dessa tänder.
Proffstips: De flesta tandläkare rekommenderar att du använder en mjuk borste för att undvika blödande tandkött, säger Dr. Rozenberg.
RELATERAD: De 5 bästa elektriska tandborstarna, enligt tandläkare
hur länge håller kokt sötpotatis
8 Rökning
Vi vet alla att rökning är dåligt för dig, och tandköttsinflammation är bara ytterligare en av dess biverkningar. Eftersom rökning hämmar blodflödet kan bristen på syre som kommer till ditt tandkött leda till inflammation. Om ditt tandkött inte läker ordentligt kan du få blödningar under borstningen, säger Rashmi Byakodi, BDS, redaktör för Bäst för näring . Om du inte kan sluta röka, prata med din läkare om vad du kan göra för att förhindra att tandköttet blöder.
9 Graviditet
Din kropp kan genomgå massor av obekanta förändringar medan du är gravid. Inte överraskande är blödande tandkött inte undantagna från den långa listan. Tack vare en ökning av goda hormoner kan ditt blodflöde till ditt tandkött också klättra, vilket kan göra dem superkänsliga för plack och bakterier, säger Dr Rozenberg. Resultatet? Ömt tandkött och blödning vid borstning. För att hitta sätt att minska mängden tandköttsblödning du kan uppleva under graviditeten, boka ett möte med din läkare.
10 Äta processad mat
Om du behöver en annan anledning att välja ekologiska livsmedel, kan vissa ingredienser i bearbetade livsmedel irritera ditt tandkött och orsaka mindre blödningar. Om du upptäcker att du är benägen att blöda tandkött, säger Dr Maddahi att socker, stekt mat, syntetiska konserveringsmedel, konstgjorda färg- och smakämnen och kött med hormoner kan vara de skyldiga.
hur man rengör svamp i mikrovågsugn
Lösningen? Försök att göra om delar av din kost. Frukt och grönsaker, tillsammans med kalcium, vitamin C och D och magnesium, är kritiska komponenter för oral hälsa, säger Dr Rozenberg. Se till att du får din dagliga rekommenderade dos av dessa näringsämnen.
elva Stress och ångest
Även om stress och ångest kanske inte är direkt kopplade till ditt blödande tandkött, kan de definitivt vara bidragande orsaker. Pålningsstress kan resultera i inflammation i blodkärlen, vilket kan bryta ner mjuka vävnader i munnen och göra det svårare att läka blödande tandkött. Det kan också äventyra ditt immunförsvar, vilket kan göra det ännu svårare att bekämpa tandköttssjukdomar, säger Dr. Rozenberg.
12 Autoimmuna och systemiska sjukdomar
Blödande tandkött kan ibland vara ett symptom på vissa autoimmuna sjukdomar, säger Cathy Hung, DDS , en styrelsecertifierad oral och maxillofacial kirurg. Lichen planus är en autoimmun sjukdom som kan visa sig som en vit fläck eller en röd/vit fläck i munnen, säger Dr Hung. Denna diagnos behöver endast bekräftas med biopsi.
Vissa systemiska sjukdomar och störningar, såsom hemofili, kan också orsaka blödande tandkött. Dessa människor kan blöda från tandköttet spontant eller efter en enkel rengöringsprocedur, säger Dr Hung.
