Oavsett om du tar tag i ratten eller skrubbar rätter, är händerna kroppens arbetshästar. Men medan de flesta kvinnor är på toppen av sitt spel när det gäller att ta hand om ansiktet, glömmer vi ofta kroppsdelen som vanligtvis avslöjar vår ålder först: våra händer. Att skada UV-strålar, hårda tvålar och exponering för kemikalier (när du rengör ditt hus eller målar naglarna) kan göra att huden på dina händer åldras — snabbt!

Om du har att göra med torr hud , solfläckar , rynkor eller skadade naglar (och vem är det inte?), det är dags att vidta åtgärder. De flesta av dessa problem kan lösas hemma och med produkter som du kan köpa i apoteket, så att du inte behöver spendera en förmögenhet på behandlingar. Har trasiga nagelband och naglar? Nagelsax och vaselin kommer att göra underverk. Lider du av torr, sprucken hud från att diska eller händerna för mycket? Du kan stänga av din handtvål för något som är mer återfuktande och tillämpa ett terapeutiskt handkräm efter sköljning. Nedan delar hudexperter åtta saker som får din hud att se äldre ut och deras bästa hemma-tricks - plus alternativ för kontorsbehandlingar om det behövs.

RELATERAD : 10 fantastiska anti-åldrande handkrämer som har nästan perfekta betyg

relaterade saker

1 Trasiga nagelband

Om du väljer dina nagelband när du är nervös, trimmar dem (du borde inte) när du gör en mani, eller har aldrig ens tänkt på att återfukta dem, är chansen att du upplever täta (oj!) Naglar.

Vad ska man göra: Det är frestande att riva av en nagel, men gör det inte. Klipp istället med nagelsax. Resultatet av rippning - ett ont finger och ett öppet sår som kan sluta med en bakteriell eller svampinfektion - är inte värt det, säger Dendy Engelman, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City. Om du inte har en sax täcker du nageln i vaselin och täcker den med ett bandage tills du har det. Förhindra naglar genom att applicera en olja, som Essie Apricot Cuticle Oil ($ 9; essie.com ), eller en salva med vaselin, som Aquaphor ($ 14; amazon.com ), varje natt.

två Fina linjer

Händerna är i ständig användning. Med all den sträckningen kommer en förlust av fasthet, vilket kan leda till skrynklor, säger Neal Schultz, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City.

Vad ska man göra: Byt till en handkräm med hyaluronsyra , säger Dr Schultz. Det ökar hudvolymen tillfälligt från fukt, vilket fyller rynkor. Prova Neutrogena Hydro Boost Gel Handkräm med hyaluronsyra ($ 6; walgreens.com ). Hjälpsamt för långsiktiga resultat: exfolierande medel, inklusive glykolsyra och retinoider, i produkter som Vichy LiftActiv Retinol HA ($ 45; vichyusa.com ). De minskar rynkor genom att signalera huden för att göra mer kollagen och öka tjockleken i toppskiktet, säger Schultz.

Nästa nivå: Om handskrynkor driver dig med bonkers och du har kontanter, fråga din läkare om hyaluronsyrafyllmedel för att fylla huden (som Restylane och JuvÃderm, $ 1500 till $ 2500 per behandling). Eller överväga lasrar, som Erbium (2500 dollar per behandling) eller Fraxel (1500 dollar per behandling), som uppmanar kroppen att göra mer hudfyllt kollagen.

3 Torr, sprucken hud

Tvål kan göra dina händer piprengörande, men för mycket av det kan äventyra proteinerna och lipiderna i huden som förhindrar att händerna torkar ut, säger Vermen Verallo-Rowell, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City.

Vad ska man göra: Hoppa över antibakteriella tvålar, som inte har visat sig fungera bättre än vanlig tvål och vatten, och tvätta med en mild rengöringsmedel som innehåller en ocklusiv som sheasmör eller vaselin, lipidersättande ceramider eller hyaluronsyra. Jag använder kokosnötolja, säger Dr. Verallo-Rowell. Jag värmer upp det mellan händerna innan jag sköljer. Följ upp med en fuktkräm som har samma fuktgivande ingredienser som finns i din handrengöring, som CeraVe Therapeutic Hand Cream ($ 13; cvs.com ).

4 Sköra naglar

Dina naglar blir mer benägna att avskalas när du åldras eftersom din kropp producerar mindre fukt.

Vad ska man göra: Öka nageltillväxten, eftersom en friskare nagel är lika med en starkare. Elizabeth Tanzi, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i Washington, DC, rekommenderar att man tar tre milligram biotin om dagen. Det kommer inte att öka nagelkvaliteten, men det kommer att påskynda tillväxten, säger hon. Förutom att hålla naglarna korta för att minimera skador, ta en paus från att använda torkande polermedel. Det är viktigt att hålla nagelbandet fuktigt så att nagelmatrisen kan fortsätta att leverera blod och näringsämnen, vilket resulterar i en snabbväxande nagel som är mindre spröd, säger Dr. Tanzi. En av Dr. Engelmans favoritlösningar för sköra naglar är Nail Tek II ($ 8; sallybeauty.com ). Applicera den två gånger om dagen - proteinerna tätar ihop de spröda nagelskikten, säger hon.

Nästa nivå: Sköra naglar kan också signalera ett medicinskt tillstånd, såsom en sköldkörtelstörning. Se din läkare om det inte blir någon förbättring på tre till sex månader, säger Dr. Tanzi.

5 Utbuktande vener

När vi blir äldre förlorar vi fett i våra händer, vilket gör venerna mer märkbara. Förvärra problemet är sol exponering, som bryter ner kollagen och elastin i våra händer, förklarar Dr. Engelman.

Vad ska man göra: Du kan dölja utseendet på vener med en kraftig concealer, som Dermablend Leg and Body Cover ($ 34; dermablend.com ). För att stimulera kollagenproduktionen så att huden blir mindre genomskinlig, använd en glykol- eller retinolkräm, såsom Chantecaille Retinol Hand Cream ($ 78; nordstrom.com ).

Nästa nivå: Applicera en receptstyrka aktuell, som Retin-A (som också förbättrar hudton och konsistens). Prata med din hudläkare om hyaluronsyrafyllmedel (som Restylane och Juvéderm, $ 750 till $ 1 000 per behandling), som tjocknar huden genom att skapa nya kollagenfibrer, och Radiesse ($ 900 till $ 1 500 per behandling), ett kalciumbaserat fyllmedel.

6 Handhår

Du har jobbat hårt på gymmet eller spottat snö och du har hårda gula fläckar på handflatorna. Varje gång det finns konsekvent friktion i ett område av handen, reagerar huden genom att bli tjockare, säger Mona Gohara, MD, en brädecertifierad hudläkare i Danbury, Conn.

Vad ska man göra: Minska hård hud genom att blötlägga händerna i varmt vatten. Exfoliera sedan området med en pimpsten eller kropps skrubb . Du kan också applicera en fuktighetskräm med urea, ett fuktighetsbevarande medel som kommer att bryta ner och mjuka upp callus. Prova Eucerin Repairing Hand Cream med 5% urea ($ 23; amazon.com ). Det enda sättet att verkligen skydda händerna är dock med handskar.

7 Åldersfläckar

Huden på dina händer utsätts ofta för UV-strålar. Fläckar händer.

Vad ska man göra: För att förhindra framtida skador ska du smälta på en droppstorlek med lotion med SPF eller spritz händer med en snabbtorkande SPF-spray varje dag innan du går ut. För speciella tillfällen, prova ett tonat SPF-pulver för att dölja brister och skydda. Behandla befintliga fläckar med en ljuskräm som har 2 procent hydrokinon eller naturliga vitmedel som vitamin C. Prova Juice Beauty Green Apple Age Defy Hand Cream ($ 12; amazon.com ). Följ med en nattlig glykolisk exfoliering, säger Joshua Zeichner, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City.

bästa sättet att få ett hus att lukta gott

Nästa nivå: Ser du fortfarande fläckar? Fråga din läkare om receptbelagd retinoid, som Retin-A. Yag-laserbehandlingen ($ 250 till $ 500 per session) fungerar för platta bruna fläckar med tydliga gränser, säger Dr. Zeichner. För många bruna eller röda fläckar är ett intensivt pulsat ljus ($ 400 till $ 600 per behandling) en bra satsning. Eller det finns Fraxel-lasern (1 200 till 1 500 dollar per behandling), bäst för både solfläckar och läskig hud.

8 Svettiga handflator

Det finns ofta ingen känd orsak till palmar hyperhidros, ett hudtillstånd där svettkörtlarna på handflatorna utsöndrar extra fukt.

Vad ska man göra: Om du applicerar en aluminiumbaserad antiperspirant på torra handflatorna på natten, kommer det att plugga dina händer i svettkörtlar, vilket förhindrar att fukt når hudens yta för dagen, säger Dr. Zeichner. Börja med ett receptfritt alternativ, till exempel Certain Dri ($ 6; amazon.com ).

Nästa nivå: Överväg att be din läkare om ett receptbaserat antiperspirant, som Drysol eller Hypercare. Slutligen finns det Botox, som förhindrar nervsignaler från att nå svettkörteln. Det är ganska smärtsamt och kräver 20 till 30 injektioner i handflatorna och fingertopparna, och det måste upprepas var tredje till sjätte månad (varje behandling kostar $ 1500). Du kan uppleva en viss muskelsvaghet, så det är inte ett bra alternativ för människor som använder sina händer för att försörja, konstaterar Rachel Nazarian, MD, en hudcertifierad hudläkare med säte i New York City.