Kommer Labor Day runt och det känns plötsligt som om ditt ansikte har en identitetskris? Torr hud blir fet; fet hud torkar plötsligt ut. Eller kanske huden på din kropp är kliande och irriterad. Kanske har du till och med ett utslag som till synes kom från ingenstans.

Enligt Vicki Rapaport , MD, en brädcertifierad hudläkare i Beverly Hills, Kalifornien. Säsongsmässiga hudproblem uppträder bara om du har känslig hud, men att ha känslig hud är extremt vanligt. Det finns nivåer av känslig hud, säger hon. Din hud kan också vara normal, torr, fet eller kombination och känslig samtidigt.

Så om du kämpar med säsongsbetonade hudproblem, kan du vara säker på att du inte är ensam. Även om det är svårt att hantera är detta problem hanterbart.

Vad orsakar säsongens torr hud?

Enligt Dr. Rapaport är temperaturen ute inte orsaken till dina säsongsbetonade torrhudproblem, det är förändringen i fuktighet. Inomhusluft är en annan faktor eftersom kallare dagar ofta innebär att värmen höjs, vilket gör ditt hem eller kontor mycket torrt. Lägg sedan till i ytterligheterna som din hud tål mellan den varma luften inuti och den kalla luften ute, och du har ett recept på förvirring.

Problem som eksem, rosacea och utbrott kan bara uppstå när luftfuktigheten sjunker och stiger. Även om temperaturen inte känns så annorlunda för dig, gör fuktnivån i luften en enorm skillnad i hur huden reagerar på en normal dag, säger Dr. Rapaport.

För de med blandad hudtyp kan säsongsbetonade hudproblem uppträda i olika delar av ansiktet och vara både torra och oljiga samtidigt. Varje annan förändring kan hända, säger Dr Rapaport.

Men den förändrade luftfuktigheten är inte dålig för alla. Det kan till och med vara till nytta för vissa människor och få dem att sluta bryta ut.

Säsongsförändringen kan också vara en positiv sak om du lider av melasma, vilket är en typ av hyperpigmentering . Dr Rapaport säger att melasma tillfälligt kan försvinna på hösten och vintern och blekna på egen hand. Det beror på att de flesta människor får mindre sol exponering och tillbringar mer tid inomhus, så det finns färre möjligheter att utlösa problemet.

Rättsmedel för torr hud

Om du äntligen har din hudvårdsrutin till en vetenskap men ditt ansikte inte reagerar på dina produkter som det brukade, är det en indikation på att det är dags att byta upp saker. En populär ingrediens som kan orsaka torr hud att bli problematisk under de kallare månaderna är retinol . Du behöver dock inte sluta använda den helt. Försök att minska antalet dagar i veckan du använder retinol.

Dr Rapaport säger att nyckeln till bättre höst- och vinterhud är att hitta produkter som inte strippar och tillför fukt i huden. Börja med att byta ut ditt nuvarande rengöringsmedel för en mer fuktgivande formel. Hennes två favoritrengöringsmedel är SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser ($ 26; sknbeverlyhills.com ) och Epionce Lytic Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ).

Hon är också en förespråkare för ansiktsoljor för alla hudtyper (ja, även fet hud). De är perfekta för att rengöra och ta bort smink utan att minska fukten. Vi gillar Kopari Coconut Cleansing Oil ($ 32; sephora.com ). Du kan också byta ut din nattkräm mot ansiktsolja. Prova Go-To Face Hero ($ 34; nordstrom.com ), som är en ren oljeblandning.

Om du inte kan hoppa i ansiktsoljetåget ännu, säger Dr. Rapaport för att se till att du använder mycket vanlig fuktkräm. En av hennes favoriter är Epionce Renewal Cream ($ 94; dermstore.com ).

En annan biljett till god hud är peeling, som tar bort döda celler och slår av flingorna och avslöjar ett nytt lager av celler. Detta gör att alla dina produkter tränger djupare och fungerar bättre. Men det är fortfarande viktigt att gå försiktigt. Om du exfolierar dagligen under de varmare månaderna, föreslår Dr. Rapaport att du tar ner det till ett maximum av två gånger i veckan. Hon rekommenderar SKN Beverly Hills Beach House ($ 32; sknbeverlyhills.com ).

Och även om du kanske inte planerar en resa till stranden när som helst snart, kan du fortfarande inte hoppa över solskyddsmedel. Se till att du använder en som inte torkar ut huden. Dr Rapaport säger att titta på den aktuella du använder - om konsistensen är klar, tunn eller gelaktig kan det vara för torkande. Välj en tjockare, mer fuktgivande produkt istället. Hon gillar EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ ($ 26,50; dermstore.com ).

Glöm inte din kropp

Medan utslag eller torr hud på kroppen inte riktigt visar hur det gör i ditt ansikte, kan det orsaka stort obehag. Om du för närvarande använder bartvål och kämpar med torr hud, byt ut den mot en kroppstvätt som Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash ($ 10 för 2-pack; amazon.com ).

Glöm inte att återfukta kroppen varje dag. Dr Rapaport säger att om du inte går igenom minst en flaska kroppslotion varje månad, gör du det fel. Hon gillar Aveeno Eczema Itch Relief Balm ($ 16; amazon.com ) för irriterad hud. För hudtyper av torktumlare rekommenderar hon Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm ($ 7; amazon.com ).

Dr. Rapaport kallar också olivolja för den perfekta fuktkrämen för denna årstid. Men om du inte vill gå runt och lukta som din lunch hela dagen, kan det vara mycket effektivt att använda den före sänggåendet.

Oavsett vilken produkt du väljer är konsistens nyckeln, säger Dr. Rapaport. Du måste tillämpa ett generöst belopp varje dag.

Ibland kommer aktuella lösningar inte att skära det

Om du har förändrat din hudvårdsrutin och fortfarande upplever torrhet rekommenderar Dr. Rapaport att jämna ut det och ta orala smörjmedel, såsom vitamin E och omega-3. Dessa tillskott kan ta kanten av torrhet, säger hon.

Vilka hudvårdsbehandlingar kan hjälpa till?

Självvård är alltid viktigt , särskilt för din hud. Vanliga ansiktsbehandlingar kan vara en spelväxlare. Dr Rapaport rekommenderar att man får fyra till sex ansiktsbehandlingar om året, men för personer med en budget säger hon att två eller tre kommer att göra det. Det handlar om att göra vad du kan och något är alltid bättre än ingenting.

När ska du träffa en läkare om din torra hud?

En resa till hudläkaren kan vara dyr och onödig. Dr Rapaport säger att det är ett bra första steg att ändra din rutin. Vänta sedan och låt huden anpassa sig. Om situationen inte förbättras på fyra till sex veckor är det förmodligen dags att boka ett möte.