Denna artikel dök ursprungligen upp på Hälsa .

När det gäller att hålla huden ung, gör ingen skönhetsingrediens jobbet som retinol. Vitamin A-derivatet minskar utseendet på åldersfläckar, ojämn hudton, fina linjer och rynkor, förklarar Kim Nichols, MD, en hudläkare baserad i Greenwich, Conn. Det krymper också pormaskar, ökar elasticiteten och minskar rodnad, inflammation och porstorlek.

Retinol verkar sin magi genom cellomsättning, säger Suneel Chilukuri, MD, hudläkare och grundare av Uppdatera dermatologi i Houston. Retinol säkerställer att de nyaste, hälsosammaste cellerna stiger upp till ytan medan de tråkiga och livlösa cellerna slängs av, säger han.

Saken är att den accelererade cellomsättningen kan ge upphov till vad som vissa kallar retinol fulheter - torrhet, flingning, rodnad och ökad känslighet. Och på vintern, när torr värme, vind och låg luftfuktighet redan suger bort fukt från din hud, kan du vara ännu mer benägen att retinolinducerad fläck.

Ingen vill sätta hennes hudvårdsprogram mot åldrande i väntan tills det varmare vädret kommer, och med några justeringar behöver du inte. Se till att du dricker mycket vatten för att förhindra att huden blir uttorkad ( här är sju enkla sätt att dricka mer vatten ). Applicera fuktighetskräm varje morgon och natt, och de med särskilt uttorkade hudfärger kan också lägga till ett återfuktande serum. På sommaren använder jag en lättare fuktkräm, säger Dr. Nichols, som också är Avons konsulterande hudläkare. Men på vintern kan jag ersätta en daglig fuktighetskräm med en tyngre. Vitamin E och aloe är effektiva fuktgivande ingredienser. Och var noga med att du inte applicerar för mycket retinol - du behöver bara ungefärlig penningstorlek för hela ansiktet.

Dr Chilukuri varnar för att alltför heta duschar och ånga också uttorkar huden. De flesta av våra patienter kan lätt tolerera lämplig retinol hela vintern, säger han. I vissa fall kan du behöva minska antalet nätter per vecka du använder den. Du kan begränsa användningen till två till tre nätter i veckan för att förhindra ytterligare torrhet och irritation.

Om du fortfarande upplever uttorkad hud, köp en retinol med lägre styrka under den kalla årstiden. 0,5% snarare än 1% kan vara rätt passform för vintern, säger Dr. Nichols. Frekvensen och styrkan varierar beroende på ålder och hudtyp. Känslig hud kan applicera retinol. 5% retinol två till tre gånger i veckan, medan en man eller kvinna i fyrtio- eller femtioårsåldern kanske föredrar en retinol vid 1% fyra till fem gånger i veckan.

Dock bör alla retinoler användas under vård av ett proffs. Det är viktigt att ha ett första samråd med en hudläkare eller kvalificerad hudvårdsexpert för att bestämma den bästa retinolen för din hud, säger Dr. Chilukuri. Vanligtvis kan patienter undvika komplikationer som torr, irriterad hud om rätt produkter används och införs korrekt. Patienterna är sedan mer kompatibla, kommer att fortsätta sin behandling och uppnå långsiktiga fördelar.

Prova dessa sex retinolprodukter som håller din hud i form under vintern.

hur man tvättar filtar och täcken

relaterade saker

PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment

Min favorit retinolprodukt för vintern innehåller niacinamid för att minska rodnad, förbättra hudbarriären och minska gulning av huden som uppstår när vi åldras, säger Dr. Chilukuri. Denna speciella retinol är säker för mer känslig hud.

Att köpa: PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment, $ 109; dermstore.com .

Glöd av Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream

Ingen sömn? Inga problem! Falska hela åtta timmar med denna multitasker som hanterar mörka ringar och fina linjer, medan mikroniserade rubinkristaller lyser upp.

Att köpa: Glöd av Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream, $ 55; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair

För att ge antioxidantskydd för att neutralisera skador från fria radikaler, använd 1% retinolformel precis före sänggåendet för att sova bort UV-skadad och åldrande, trött hud.

Att köpa: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, $ 170; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

För en dagdos retinol, skaka detta på för att också få skydd mot UV-strålar. Dessutom ökar NIA-114-peptider fasthet och elasticitet.

Att köpa: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30, $ 99; birchbox.com .

Avon nytt kliniskt radergummi med retinolbehandling

Det här är Dr. Nichols val eftersom det är lätt och ger snabba resultat tack vare dess aminosyrakomplex som bekämpar fina linjer och rynkor.

Att köpa: Avon Anew Clinical Line Eraser med Retinol Treatment, $ 40; avon.com .