När uppdaterade du senast ditt läkemedelsskåp med avsvällande medel, feberreducerande medel och bandage? Har du en hem första hjälpen-kit eller bug-out väska lagrad och redo att gå i nödfall? Vet du skillnaden mellan ibuprofen, paracetamol och naproxen - och under vilka omständigheter du ska ta var och en av dem?

Helst bör du svara ja på alla dessa frågor, men om inte, vi är här för att hjälpa till. Denna lista över måste måste klargöra exakt vad du ska ha till hands vid mindre sjukdomar och skador. (Nyckelordet här är 'mindre.' För svåra symtom, gå förbi läkemedelsskåpet och gå direkt till din läkare när det är möjligt.) Förutom dina recept är det du vill ha verktygen för att behandla mindre allvarliga skärsår och brännskador, huvudvärk, feber hosta, klåda, allergier eller rinnande näsa.

RELATERAD: CDC har varnat amerikaner att förbereda sig för troligt Coronavirus-utbrott - Så här gör du det

Inte bara ska du fylla på tillräckligt för att plåstra pappersskärningar och förhindra att en irriterande förkylning börjar, men du bör också vara beredd med tillräckligt receptfria läkemedel för att hålla dig oavsett sjukdomen, om du eller en älskade har fastnat hemma i flera dagar (eller kanske till och med veckor).

Dags att slänga de utgångna flaskorna med hostasirap, ögondroppar och hydrokortison - här ska du lagra i ditt medicinskåp för vardagens bekvämlighet, liksom potentiella nödsituationer.

RELATERAD: Dessa är de bästa livsmedel att lagra för en nödsituation

För feber, huvudvärk och smärta

I allmänhet finns det inget behov av att köpa både de vanliga och extra styrka versionerna av dessa produkter. Den som behöver en större dos kan ta ett extra piller (så sparar du plats). Om du har frågor om vad du ska ta och när, eller vad du inte ska ta tillsammans, kontakta din läkare.

Aspirin

Aspirin är en favorit smärtstillande och feberreducerande, men vissa tycker att det är för irriterande för magen. Det kan också störa blodpropp, så personer som tar blodförtunnande medel eller håller på att genomgå operation kan inte ta det. Barn och tonåringar bör också undvika aspirin eftersom det hos unga har kopplats till Reyes syndrom, ett sällsynt tillstånd med svullnad i hjärnan och levern.

rätt sätt att tälja en kalkon

Paracetamol

Paracetamol kan vara ett bättre val för feberreducering för alla som vill eller behöver undvika aspirin. Pediatriska doser är också tillgängliga. Vuxna som tar paracetamol (Tylenol är ett varumärke) måste undvika andra produkter som också innehåller läkemedlet, såsom många kombinationer av host- och förkylningsmedel, eftersom överdoser kan skada levern. Om du behöver ytterligare smärtlindring är det säkert att kombinera acetaminophen med antingen aspirin, naproxen eller ibuprofen - men du bör inte ta aspirin, naproxen eller ibuprofen inom 8 till 12 timmar från varandra.

Ibuprofen eller Naproxen Sodium

Ibuprofen (finns i varumärkena Advil och Motrin) och naproxennatrium (finns i varumärkena Aleve och Naprosyn) är båda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och effektiva smärtstillande medel för vuxna och barn över 12 år. (Motrin har också en barnformel.) Liksom aspirin kan de irritera magen.

Varning: Alla dessa smärtstillande medel kan orsaka problem om de blandas med för mycket alkohol. Personer som har tre eller fler drycker om dagen bör rådfråga en läkare om hur de ska användas.

Termometer

En elektronisk termometer är vanligtvis korrekt och robust, och ett bra val för dem som är försiktiga med kvicksilver i traditionella termometrar. För spädbarn är rektala termometrar mest exakta.

För trängsel från förkylning

Avsvällande medel

Två populära typer av avsvällande medel finns i vanliga varumärken med kallt läkemedel: pseudoefedrin (i Sudafed och Sinarest) eller fenylefrin (i DayQuil Allvarlig förkylning och influensa och Mucinex Fast-Max svår förkylning). Obs: Enligt federal lag måste produkter som innehåller pseudoefedrin placeras bakom disken. du måste visa identifikation för att köpa dem.

Varning : Många förkylningsmedel innehåller antihistaminer, som orsakar sömnighet och är bäst reserverade för allergier. Många innehåller också paracetamol, så undvik andra former av paracetamol medan du tar dessa kalla läkemedel.

För hosta

Hostmedicin

För en torr, hackande hosta, leta efter en som innehåller hostdämpande dextrometorfan. Stora namn varumärken inkluderar Robitussin maximal styrka hosta, DayQuil hosta och Delsym. Om hostan producerar slem, använd något med guaifenesin, ett slemlösande medel, för att lossa sekret. Dessa inkluderar Mucinex, Robitussin Mucus + Bröststockning och Tussin Expectorant.

Varning: Hosta som varar mer än en vecka eller åtföljs av feber kan vara ett tecken på bronkit eller lunginflammation och bör behandlas av en läkare.

För allergier

Antihistaminer

Difenhydramin (i Benadryl), klorfeniramin (i Chlor-Trimeton) och clemastin (i Tavist Allergy 12 Hour Relief) arbetar alla för att lindra nysningar och en rinnande näsa, men var och en orsakar sömnighet. Loratadine (i Claritin) är nonsingating.

hur länge är en personlig check giltig

Ögondroppar

Droppar som innehåller en antihistamin och ett avsvällande medel, som Naphcon A och Opcon-A, kan lugna kliande ögon.

För matsmältningsproblem

Kalciumkarbonat-tabletter

Tum och rolaids lindrar båda halsbränna, vilket uppstår när magsyra ryggar upp och irriterar matstrupen. De neutraliserar tillfälligt syran och ger också kalcium, vilket är bristfälligt i många människors dieter.

Maalox eller Mylanta

Båda produkterna ger lättare varaktighet.

Tagamet, Prilosec, Pepcid eller Prevacid

Inte avgörande, men du kanske vill ha en av dessa produkter, som minskar syrasekretionen, till hands. Men alla som lider av kronisk halsbränna bör se en läkare för att ta reda på vad som orsakar det, om kostförändringar kan hjälpa och vilken typ av läkemedel som är bäst.

Varning: Var försiktig med behandlingar av förstoppning och diarré. Även om apotekshyllorna är fodrade med läkemedel mot förstoppning, avskräcker läkare deras användning mer än en gång under en stor stund eftersom kroppen kan bli beroende av dem. (Fiberbaserade produkter som Metamucil är minst benägna att skapa vanor.) Kronisk förstoppning kan orsakas av en dietbrist i fiber eller ett allvarligare hälsoproblem. Enstaka attacker av diarré kan lindras av Pepto-Bismol eller Imodium A-D. Men att låta sjukdomen gå sin gång kan bli av med de kränkande bakterierna snabbare. Föräldrar bör hålla Pedialyte till hands för att förhindra uttorkning hos små barn som lider av diarré eller kräkningar.

För kliande utslag, bugbett och andra hudirritationer

Calamine Lotion

Denna gammaldags rosa vätska lugnar klåda från utslag och biter och torkar ut gråtande utslag som den typ du får från Poison Ivy.

Antihistamin grädde

Använd en (som Benadryl Itch Stopping Cream) för att lindra intensiv klåda. Eller prova en som kombinerar kalamin och en antihistamin, som Ivarest.

Kortison

En 1-procentig kräm eller salva kan lindra en ihållande klåda som inte botas av läkemedlen ovan.

Du kanske också vill ha:

Bensoylperoxid eller salicylsyra: Acne drabbade kan dra nytta av masker, tvättar och spotbehandlingar med dessa ingredienser.
Svampdödande kräm: Effektivare för att bota idrottsfot än pulver och sprayer. Toppmärken inkluderar Micatin och Lotrimin.
Jästinfektionsmedicin: Monistat, Gyne-Lotrimin och andra svampdödande medel fungerar bra. Men de kommer inte att bekämpa vaginala infektioner som ibland efterliknar jästinfektioner. Om ditt läkemedel inte fungerar inom några dagar, kontakta en läkare.
Urinvägsinfektionsmedicin: Fenazopyridin (Uristat och Prodium) kan lindra brännskador och lust att urinera. Men det behandlar inte infektionen, vilket kan kräva antibiotika.

För Cuts and Burns

Förband och gasbind

En låda med självhäftande bandageremsor i olika storlekar och en låda med gasbindor (den stora storleken, fyra-till-fyra tum, som kan skäras ner) kommer att vara tillräcklig för att klä de flesta snitt, skrapor och brännskador. Fjärilsbandage kan hjälpa till att dra ihop kanterna på ett snitt så att det läker med minimal ärrbildning. De är värda att överväga om du har extra utrymme i din medicinbröstkorg. Flytande bandage kan också vara till hjälp: Måla på en (som New-Skin) för att försegla ett litet, oinfekterat snitt och ta platsen för ett mer besvärligt bandage.

Medicinsk tejp

Detta kommer att hålla gasbind på plats. Människor med känslig hud behöver papperstape märkt 'allergivänligt'. Om gasbindningen appliceras på fingrar, en arm eller ett ben kan den lindas i stället för tejpning med den typ av nonglue-tygplast som bara håller fast vid sig själv. Johnson & Johnson säljer en produkt som heter Hurt Free Tape i två bredder.

Väteperoxid

När det används för att rengöra sår, svider väteperoxid mindre än alkohol.

hur man förhindrar gråt när man skär lök

Antibakteriell salva

En antibiotisk salva som aktuell Neosporin kan skydda och fukta ett stängt sår eller en mindre brännskada. Antibiotika plåster är också ett alternativ.

Tandvård och munläkemedel

Tandkräm, tandtråd och en ny reservtandborste

Rub-on Oral Painkiller

Anbesol, Orajel och Zilactin arbetar med tandvärk, tandköttsvärk, tandvärk, kanksår och munsår.

Dental reparationssats

Sådana satser som Temparin och Dentemp innehåller tandcement för att tillfälligt ersätta en förlorad fyllning eller krona - bra om du har gjort mycket tandarbete.

Andra användbara verktyg och tillbehör

Förstoringsglas och pincett: För att ta bort splinter.
Piller Kommer bra om du behöver halvera en dos. (Fråga alltid din läkare eller apotekspersonal om kapning av p-piller kommer att förändra hastigheten med vilken det löses upp och om det betyder något.)
Reparation av glasögon utrustning

RELATERAD: 8 saker du aldrig bör förvara i ditt medicinskåp - och 7 saker du borde