Sociala medieplattformar försöker hjälpa: De tillåter oss att följa upp någon utan att ovänliga, blockera deras inlägg från vårt flöde, till och med att rapportera om något vi tycker är stötande. Men när du stirrar på en social uppblåsning från din egen glödande skärm, tar det bara några tangenttryckningar för att öka en relation som du värdesätter. När saker publiceras i realtid är lutningen att svara i realtid, säger New York Citys psykoanalytiker Rachel Blakeman, och det blir denna brådskande, inte genomtänkta situation. Men vanligtvis när du tar ett steg tillbaka för att tänka faller brådskan att hantera det bort. Och lugnare huvuden råder.

Följ våra expertråd för några av de vanligaste scenarierna. Du kommer att kunna undvika landminor på sociala medier och ta kontroll över ditt flöde på samma gång - utan att vänja någon online eller IRL.

relaterade saker

1 Ditt flöde sprängs av hårt kärna politiskt samtal - och du vill bara se roliga länkar och smarta vindryckreferenser.

Tål inte att bläddra förbi het politisk kommentar? Etikettexpert Elaine Swann säger att det är ok att filtrera dem direkt från ditt flöde. Om plattformen tillåter dig att följa upp utan att kompisera, gör det, rekommenderar hon. När valperioden är över och det finns något annat att prata om kan du gå tillbaka till att följa dessa människor.

Naturligtvis finns det ett mindre passivt sätt att hantera dina kompisar. Skjut dem ett snabbt e-postmeddelande eller direktmeddelande och berätta för dem vad du verkligen vill höra från dem, snarare än vad du inte gillar att höra, säger Swann. Uppmuntra din vän att dela fler av hennes live-tweets från Scandal. Människor älskar att bli komplimangerade, så strök deras ego och få dem att prata mer om något du vet att de tycker om.

två Du har precis taggats i festbilder från lördagskvällen - men du sa till andra vänner att du bodde i.

Kommer du ihåg livet innan du taggar? På gymnasiet, om du ljög för en vän om att delta i en fest och någon annan sa till dem att du var där, skulle du bara veta att du bara var trasig om de konfronterade dig. Idag kan du se bilder online innan din vän gör det, och du måste välja att föregripa upptäckten, säger Blakeman. Allt är på dig - och det är alltid svårare.

För att börja, säger Swann, avmarkera dig själv eller kontakta kameran som laddade upp bilderna och be henne ta bort dem av dig. Följ sedan Blakemens råd: Ta itu med situationen på det sätt som du skulle gjort om du skulle ha fastnat i verkliga livet: Ring din vän och säg att du är ledsen, att du ville gå till festen men inte ville skada hennes känslor genom att säga det. Och när ursäkten är där ute, säger Swann, byt ämne för att få tillbaka fokus till din vänskap. Fråga henne: ”Så är vi fortfarande på nästa vecka?” Eller ”Hur gick ditt målningsprojekt på söndag?” Säger Swann. Det bästa du kan göra är att be om ursäkt och snabbt gå vidare.

3 En kompis väl upplysta prime-rib matporr är en annan persons (din) magsvängande anledning att bli vegetarian.

Ibland förolämpar vi oss omedvetet, ibland förolämpar andra oss omedvetet. Det är viktigt att inse att sättet du skriver något eller läser det när som helst kan vara helt annorlunda än vad som är tänkt, säger Blakeman. Din foodie-vän tycker att hans måltidsbilder ser läckra och konstiga ut - han har ingen aning om att du känner dig moraliskt misshandlad av bilderna.

Om du verkligen störs av bilderna föreslår Swann att du använder plattformens inställningar för att filtrera dem - men fortsätt med försiktighet. När vi slår vänner eller blockerar människor och de märker det kan det bli en större fråga, säger hon. De blir förolämpade. Så om du kan, ignorera bilderna och uppmuntra honom att lägga upp mer av något annat. Som, säg, hans begärvärda hemlagade desserter.

4 Du stirrar på 33+ uppladdade bilder från en kollegarövning som du inte var inbjuden till.

Det finns många anledningar till att du kanske har uteslutits från gästlistan: det var en tillsyn; du arbetade där från '13 -'15, men det var verkligen 2012-gänget; de trodde inte att du skulle göra pendlingen. Oavsett anledningen, säger Swann, det är besvärligt, och det gör ont om det inte ingår. Men fråga dig själv: 'Är det något jag verkligen skulle vilja delta i?'

Om du inser att du inte skulle ha gått ändå, låt den vara i fred. Heck, fortsätt och gillar några av bilderna. Å andra sidan, säger Swann, om du känner dig utelämnad, kontakta värden. Säg, ”Nästa gång ni alla träffas, skulle jag gärna vilja vara där. Håll mig uppdaterad om framtida händelser, säger hon. Ge henne fördelen av tvivlet - och förhoppningsvis kommer du att inkluderas nästa gång.

5 Du har lagt upp en till synes ofarlig länk som utlöser din svärmor - precis där i kommentarfältet.

Yikes. Vem visste att din MIL skulle ha så starka åsikter om den globala uppvärmningen? Du publicerade bara en rolig kommentar om det otroligt varma vädret. Nu då?

Oavsett vad du gör, engagera dig inte online. Det handlar inte om du har rätt eller fel, säger Swann. Det handlar om hennes känslor och hur hon fick det. Ta bort det stötande inlägget. Om det - och hennes kommentar - förblir där online, kommer brottets sting att stanna där också.

Nästa - och du kanske inte gillar det här - ber om ursäkt. När allt kommer omkring, säger Swann, är det inte det du skulle göra om denna interaktion hade hänt över middagsbordet? Du menade inte att förolämpa någon, så säg det. Skjut henne ett direktmeddelande efter att du har tagit ner det, säger Swann. När vi lugnar andra är vi inte alltid bekväma oss själva, men just nu handlar det inte om hur du mår. När du väl har bett om ursäkt för att ha förolämnat henne är det gjort. Och alla kan komma tillbaka till att tycka om söta bilder på katter som gör galna stunts.