Har du glömt att applicera solskyddsmedel på fötterna? Efterdyningarna kan vara smärtsamma, men lyckligtvis finns det några hudläkemedel som är godkända av hemmet som är snabba och enkla. Sharyn Laughlin, en hudläkare i Ottawa och medskapare av The Sunscreen Company rekommenderar denna lugnande behandling: Kombinera vanlig fet yoghurt med lite honung och applicera på toppar av fötter. Låt stå i 10 till 20 minuter innan du sköljer med kallt vatten. Honungen är ett antimikrobiellt medel, vilket är bra för sårläkning, och yoghurtens mjölksyra exfolierar försiktigt den döda huden, säger Laughlin. Ta en antiinflammatorisk som ibuprofen för att lindra rodnad och obehag också.

Skalar huden? Det är inte en dålig sak, säger Laughlin. Det betyder bara att hudcellerna på ytan har skadats så att de dör och att kroppen exfolierar dem. Dra inte i den skalande huden eftersom det kan orsaka ytterligare skador och kan leda till infektioner. Håll området täckt under dagen med en hydrokortisonkräm (0,5 till 1 procent) applicerad var fjärde till sjätte timme för att hjälpa till med smärta och svullnad. Applicera ett tunt lager olivolja på natten och lägg sedan på rena lösa bomullsstrumpor.

bästa sättet att rengöra en självrengörande ugn

Om du måste gå ut, applicera först en solskyddsmedel med en koncentration på 20 procent eller mer zinkoxid på hela foten utom sulorna. Zinken främjar också lugnande och läkning, så det är en extra bonus, säger Laughlin. Använd bomullsstrumpor och undvik sandaler och produkter med doft, vilket kan orsaka ytterligare irritation.

hur man bär en tjock halsduk

Se din läkare om röda strimmor börjar stråla från området eller om du har feber eller frossa.