Precis som ett slitna par sneakers eller en välkurerad spellista är förstklassig fritid nyckeln till alla framgångsrika träningspass. I själva verket är en svettsöm bara lika bra som kvaliteten på dina aktiva kläder, speciellt när det gäller hållbarheten på din sport-BH. Men så mycket som du litar på att din sport-bh ska hålla dig torr och stöds i nästan vilken som helst aktivitet (Pilates-lektioner och soffstolar inkluderade), kanske du saboterar livslängden på dina mest älskade behåar.

RELATERAD: 7 sätt att tvätta dina träningskläder fel

Det visar sig att dåliga tvättvanor kan orsaka kaos på dina kläder, och enligt Drew Westervelt, grundare av allergivänliga tvättmedel HEX Performance , huvudregeln att tvätta kläder är en som regelbundet bryts av även de mest skickliga tvättproffs. Använd aldrig sköljmedel, säger han. Vanliga sköljmedel gjordes inte för dagens träningskläder. Anledningen till detta är att de flesta träningskläder nu är gjorda av syntetiska ämnen, en ny typ av tyg som inte passar bra för hårda mjukgörare. Istället föreslår Westervelt att du kastar din flaska sköljmedel till förmån eller en tygförstärkare som är bättre lämpad för fuktavvisande syntet som sport-behå.

RELATERAD: 5 enkla tvättsticks för längre kläder

Ett annat sätt att se till att dina underkläder håller långt längre än ditt gymmedlemskap är att tvätta dem i en underkläderväska i nät ($ 9; amazon.com ). Sport-behåar är förmodligen dina mest hållbara behåar, men de kan fortfarande vara lite försiktiga vid maskintvätt, säger Westervelt. I stället för att kasta dina behåar i tvätten tillsammans med vardagliga t-shirts, leggings och jeans, rengör sportiga delikatesser i en separat väska på tvättmaskinens mjuka cykel. Om du är orolig för oundvikligt slitage, välj handtvätt och lufttorka dina sport-behåar när det är möjligt. Om du inte tänker bära din sport-BH under 30 minuter efter tvätt, lufttork den, säger Westervelt. Sport-BH torkar snabbt, så ta det bara ur tvätten och lägg det platt för att torka.