När du bestämmer dig för vad du ska beställa på snabba avslappnade restauranger kan du titta på kalorierna i menyn. Du kan till och med skymta grammen socker per portion i din dryck. Beroende på siffrorna kan det leda till ditt beslut - eller inte. Men vad betyder alla dessa siffror i alla fall? Panera bryter ner det på sockerfronten med sin nya Panera Sweet Cup som lanseras rikstäckande denna vecka.

Sweet Cup identifierar hur mycket socker som finns i en 20 oz. servering av sina fontändrycker genom att trycka antalet teskedar tillsatt socker per drink direkt på sidan av koppen. Den nya koppen visar tydligt fakta och de hoppas ger gästerna det göra välgrundade val vid disken.

Detta är inte Paneras första försök att öka transparensen. Tillbaka i april lanserade de te, limonader och fresker gjorda utan konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel, smaker eller färger samtidigt som de märkte kalorier och tillsatt socker i varje dryck. Detta gjorde Panera till det första nationella restaurangföretaget som bokförde denna näringsinformation vid hälften.

använda äppelcidervinäger på huden

Med upp till 75 gram socker - bara en 20 oz. läsk innehåller mer än den rekommenderade dagliga mängden tillsatt socker, sade Paneras VD Ron Shaich i ett uttalande i mars. Även om vi inte berättar för folk vad de ska dricka, vill vi ge verkliga alternativ och verklig transparens - och vi utmanar branschen att gå med oss.

RELATERAD: Här är den maximala mängden socker som barn verkligen borde ha på en dag

hur man tar bort mattfläckar med vinäger

Nu när det har gjorts otroligt enkelt för oss att förstå mängden tillsatt socker i våra drycker, blir det extra svårt att se andra vägen. Och det är ganska sött.