Om du alltid försöker slå ett begär kan lösningen faktiskt vara kul. Enligt ny forskning från Plymouth University och Queensland University of Technology, kan en kort omgång Tetris minska begäret efter mat, droger, kaffe, sömn och mer med cirka 20 procent.

Studien, publicerad i tidskriften Beroendeframkallande beteenden , visade att spela Tetris i tre minuter åt gången hjälpte deltagarna att hantera sina begär efter olika ämnen och aktiviteter.

Att spela ett visuellt intressant spel som Tetris upptar de mentala processerna som stöder den bilden; det är svårt att föreställa sig något levande och spela Tetris samtidigt, säger studieförfattaren Jackie Andrade från School and Cognition Institute of Plymouth University, sa i ett uttalande .

För studien uppmanades 31 studenter mellan 18 och 27 år av textmeddelanden sju gånger om dagen för att spela in eventuella begär. Deltagarna uppmuntrades också att rapportera begär även om de inte uppmanas. Hälften av gruppen var sedan skyldig att spela Tetris på en iPod i tre minuter. Efter att ha spelat rapporterade de sitt begär igen.

Forskarna fann att de som spelade Tetris rapporterade en minskning av deras begär, från 70 till 56 procent. Studieförfattaren Jon May från Plymouth University säger att spelets inverkan på cravings var konsekvent och inte tycktes försvinna.

Detta resultat är potentiellt viktigt för att ett ingripande som fungerade enbart för att det var nytt och ovanligt skulle ha minskande fördelar med tiden när deltagarna blev bekanta med det, sade May. i uttalandet .

Forskare hade dock inga resultat om hur man avvärjer ett Tetrisberoende.