Dessa fluffiga pannkakor är perfekta för en höstfrukost.
Ananda Eidelsteinnovember 2021Galleri
Sötpotatis kärnmjölkspannkakor Kredit: Hemi LeeReceptsammanfattningstest
hands-on: 25 minuter totalt: 25 minuter Portioner: 4 Hoppa till receptDessa bättre för dig kärnmjölkspannkakor är oemotståndligt fluffiga och möra, och råkar vara gjorda med en höstfavoritgrönsak. Kokt och mosad sötpotatis vispas till en kanel- och muskotkryddad smet för en mycket höstlig inställning av kärnmjölkspannkakor. Och du droppar inte bara lönnsirap på toppen av en hög; själva smeten är sötad med sirap för mer av dessa värmande karamell- och vaniljtoner. Se till att handla äkta lönnsirap för maximal läckerhet. Proffstips: När du lagar dessa sötpotatispannkakor, ha tålamod och låt undersidorna bli djupt gyllenbruna innan du vänder dem.
Ingredienser
Ingredienschecklista- 19-oz. sötpotatis eller ¾ kopp kokt och mosad sötpotatis
- 2 stora ägg
- 2 koppar hel kärnmjölk
- 2 matskedar ren lönnsirap, plus mer för servering
- 2 koppar universalmjöl
- 1 ½ tsk bakpulver
- 1 ¼ tsk kosher salt
- 1 tsk bakpulver
- ½ tsk mald kanel
- ¼ tesked mald muskotnöt
- 2 msk osaltat smör, smält
- rapsolja, för matlagning
- rostade pekannötter, hackade, för servering
Instruktionschecklista Vägbeskrivning
- Steg 1
Värm ugnen till 200°F. Ställ in ett galler i en kantad bakplåt. Pricka potatisen överallt med en gaffel. Lägg i en mikrovågssäker skål med 1 tsk vatten och täck. Mikrovågsugn på hög tills den är mjuk när den stickas hål med en gaffel, 5 till 7 minuter. Låt svalna. Kasta bort vatten. Dela potatis och ös upp köttet i skålen; kasta huden. Mosa för att göra ¾ kopp.
- Steg 2
Vispa ägg och kärnmjölk i en stor skål. Tillsätt potatis och sirap; vispa tills det är väl blandat.
- Steg 3
Vispa mjöl, bakpulver, salt, bakpulver, kanel och muskotnöt i en medelstor skål. Tillsätt till kärnmjölksblandningen. Rör försiktigt tills några torra fläckar återstår. Tillsätt smält smör och rör försiktigt tills det precis blandas. (Blanda inte för mycket, klumpar är OK.)
- Steg 4
Värm upp en stor stekpanna eller stekpanna över medelhög. Pensla med olja; minska värmen till medium. Tillaga i omgångar, tillsätt ⅓ koppar smet i stekpannan, platta till topparna något. Koka tills bubblorna stiger till ytan och undersidan är gyllenbrun, 2 till 4 minuter. Vänd och koka tills den är puffad och gyllenbrun på andra sidan, 2 till 4 minuter. Överför till galler; håll varmt i ugnen. Upprepa med olja och resterande smet. Servera med pekannötter och sirap.
Super Spuds
Oavsett om sötpotatis är bakad, mosad eller blandad i frukost eller efterrätt, tillför dessa livfulla knölar naturlig sötma och en mängd näringsförmåner. De är höga i fibrer, antioxidanter och immunförstärkande vitamin C. Om du vill ha lite oväntad färg, leta efter lila varianter.