Det fanns inget dramatiskt Riktiga hemmafruar –Nivå som faller ut. Inte ens en irriterande felkommunikation över text. Bara den långsamma insikten att gnistan som upprätthöll dig genom många ett maraton-telefonsamtal eller en middag på kvällen tycks blekna. Om du har märkt att de låt oss träffas snart planer faktiskt aldrig blir verklighet, eller, om de händer, kämpar du båda för att hitta något att prata om över dina lattes, då kan du vara mitt i en vänskapsdrift.
Här är varför vänskapen går isär. Den mest troliga gärningsmannen är naturligtvis att livet bara hamnar i vägen. Hektiska scheman innebär att det inte är lika bekvämt att träffa en improviserad öl eller en yogakurs på söndag morgon. Vi kommer att känna att vi har tappat kemin, men vanligtvis är det bara för att vi har tappat intimiteten på grund av att vi inte ansluter så regelbundet, säger Shasta Nelson, VD för GirlFriendCircles.com , en webbplats som introducerar kvinnor för nya vänner.
Stora livsövergångar - äktenskap, ett nytt jobb, att få barn - kan också testa vänskap. Om dina liv har flyttat i olika riktningar måste du arbeta hårdare för att hitta din gemensamma grund för att behålla den emotionella anslutningen. Och om dina värden eller din väns värden har förändrats kommer ditt förhållande inte att vara lika sannolikt att motstå de mer ytliga förändringarna i dina liv, förklarar Jan Yager, doktor, sociolog och författare till När vänskap gör ont . Med andra ord, om du och din vän plötsligt inte kan se öga mot öga på ämnen, som föräldrastilar, pengar eller politiska åsikter, kanske din relation inte kan överleva ett drag ett par stater bort.
Sociala medier hjälper inte heller. Om du har litat på Facebook för att hålla kontakten kan det påverka dina nära relationer negativt. Om du till exempel har meddelat att du har varit förlovad med alla i ditt sociala nätverk istället för att först berätta för en utvald grupp vänner kan det leda till att dina nära kompisar tror att de inte längre är så speciella för dig. Sociala medier har förmågan att göra avslappnade förbindelser starkare, men ändå kan det försvaga dina närmare band om du inte fortsätter en-mot-en-interaktion med dem, säger Yager.
Ta det inte personligen. Att bibehålla perspektiv hjälper till att lindra smärtan något. Forskning visar att vi byter ut hälften av våra nära vänner vart sjätte år. Det betyder att BFF-bästa vänner för alltid är ganska sällsynta. Även om det kan kännas väldigt nedslående eller stressande när det händer dig, är det normalt att många vänskap bara håller så länge du har något gemensamt - samma jobb, bor i samma stadsdel eller att dina barn går i samma skola säger Nelson.
Nedgradera istället för att lösa upp. Vänskap behöver inte vara allt eller ingenting, så det finns ingen anledning att tillgripa ett uppbrott. De flesta av oss behöver inte så mycket som möjligt av ett förhållande som vi kan behöva ge oss själva tillstånd att låta obligationen avta från en intimitet på nivå 10 till en nivå 5, säger Nelson, som bekräftar att det finns värde i att ha kamrater. av alla nivåer av intimitet, även de som bara ansluter på ytan. Dessutom är det helt möjligt att om ett år eller två framöver kommer du och din kompis att stiga upp till nivå 10 igen.
Du kan arbeta för att återuppliva kemin. Det finns tre ingredienser som krävs för att upprätthålla en meningsfull relation: positivitet, konsistens och sårbarhet, säger Nelson. Om dina datum är få och långt ifrån kan du få regelbunden tid på kalendern med henne och vara säker på att planerna du gör maximerar mängden positiv energi mellan er. Yager rekommenderar att du tänker på vilka typer av aktiviteter som du haft det roligaste tillsammans (säg vandring) samt de ögonblick då du kanske inte har kommit överens (kanske en natt att dricka) och planera därefter. Om du misstänker att din vän kan vara upprörd över något du gjorde, gå igenom frågan på ett sätt som öppnar för diskussion utan att det leder till en kamp. Du kan säga, jag hoppas att jag inte har gjort något för att förolämpa dig. Jag har verkligen saknat dig. Vad händer i ditt liv? Hennes anledning att dra sig bort kunde inte alls ha något att göra med dig - hon kan uppleva äktenskapliga problem, hälsoproblem eller bara brist på tid och energi. Hur som helst kommer du att bygga en starkare rapport.
Men tvinga inte det om det inte händer. Du kommer inte alltid att kunna komma tillbaka till den plats där din relation en gång var. Och om du försöker för hårt kan du till och med hamna på att driva bort din vän. Att skylla någon till att vara din vän är aldrig hälsosamt; vänskap måste ges fritt av varje part - det kräver att gå med flödet, säger Yager. Och om du och din gymnasieskola bara påminner om gamla pojkvänner och hoppar över 8: e perioden när du träffas en gång ett tag, så vad? Det minskar inte vad ni hade tillsammans. Även om du aldrig bygger nya minnen tillsammans är det du alltid har gemensamt - ditt delade ögonblick i tiden - något du aldrig kommer att kunna ha med en annan vän.
