Om du någonsin har börjat på en ortodontisk resa (eller är mitt i en), kommer du att vara alltför bekant med den avtagbara apparaten som hjälper dig att ställa tänderna perfekt. Att bära din hållare eller inriktare kan vara det sista steget i tänderutinen - men det är mycket viktigt. Och eftersom det sista du vill göra är att sticka en grodd klump plast i munnen efter att du precis har rengjort den, att sanera din justerare eller hållare är ett icke försumbart steg. Om du hoppar över det kan det leda till att din apparat går sönder eller spricker (bakterier skadar en hållare precis som det skadar tänderna), ger dig dålig andedräkt och gör att du är benägen för håligheter.

Så hur kan du veta om du behöver desinficera din hållare? Dina sinnen är din mest pålitliga domare. Om din hållare luktar eller smakar illa, ser du en grumlig film och / eller vita fläckar på ytan, eller det har gått mer än en vecka sedan den senast rengjordes, det är förmodligen dags att rengöra apparaten.

hur man får bättre ansiktshud

Här är några tips för att hålla din hållare eller justerare i god form:

relaterade saker

1 Borsta den med en mjukborstad tandborste.

Börja rengöringen av hållaren / justeraren på samma sätt som du skulle tänderna - genom att borsta dem. Helst bör du rengöra hållaren varje gång du borstar tänderna. Använd en mjukborste eller tandprotesborste för att försiktigt skrubba bort plack och annat skräp. Om det behövs kan du använda en bomullspinne för att komma in i de djupaste spåren och åsarna. Försök att välja en tandkräm som inte är blekande för dina inriktare / hållare, eftersom blekmedlen i blekningspasta kan orsaka skador över tiden.

två Dunk det i munvatten.

Förutom att borsta, bör en mer omfattande rengöring göras en gång i veckan. Detta kan enkelt göras med munvatten som sitter på din badrumsbänk. Processen kunde inte vara enklare - doppa bara apparaten i alkoholfritt munvatten i 2 till 3 minuter och skölj med kallt vatten. Välj en färglös formel, som Listerine Naturals Fluor-Free Mint Antiseptic Mouthwash ($ 5; walgreens.com ) för att förhindra att någon fläck inträffar.

som tar emot donationer nära mig

3 Applicera en antibakteriell spray.

Om du är i en tidsbindning eller behöver rengöra din justerare efter en måltid i en allmän miljö där du inte kan skölja, är desinficeringsspray ett utmärkt alternativ. Prova något som EverSmile AlignerFresh Portable Spray ($ 15; amazon.com ), som använder en väteperoxidbaserad formel som visat sig döda 99,9 procent av vanliga orala bakterier inom 60 sekunder. Dessa sprayer kan appliceras upp till sex gånger per dag och tar mindre än 6 sekunder att göra, så du har ingen ursäkt för att inte ge din linjär en snabb spritz innan du dyker tillbaka den i munnen.

4 Använd bakpulver.

Bakpulver är ingrediensen till hjälten för alla saker deodoriserande, och dina tänder är inget undantag. Förutom att bekämpa stinkfaktorn kan det praktiska vita pulvret stabilisera pH-nivåerna i munnen naturligt och återbalansera din orala mikrobiom, vilket håller hålighetsframkallande bakterier i schack. På samma sätt kan bakpulver desinficera din hållare utan att använda hårda kemikalier genom att förhindra att den utvecklar pH-obalanser som skadar munnen.

RELATERAD: 11 Genius Baking Soda använder dig förmodligen inte har hört talas om förut

5 Leta efter hållare rengöringsmedel.

Vanliga aligner-märken gör ofta sin egen desinfektionslösning. Invisaligns speciella rengöringspaket ($ 50; amazon.com ) levereras med 50 individuellt förpackade förpackningar med rengöringskristaller (som uppgår till 50 veckors leverans) för att avlägsna kvarvarande plackuppbyggnad. Släpp bara en kristall i en kopp varmt vatten och sänk ner dina inriktare i 15 minuter. När du tar ut dem ser det ut som om du precis har öppnat en ny uppsättning för första gången.