Vi vill alla hitta balans i alla delar av våra liv, inklusive hur vi tar hand om våra barn. Det visar sig att den bästa och mest effektiva föräldrastilen, kallad auktoritativ föräldraskap, fokuserar på just det.

Vad är auktoritativ föräldraskap?

Auktoritativ föräldraskap kännetecknas av både höga förväntningar och känslomässig lyhördhet. Den innehåller tydliga gränser och rättvis disciplin samt värme och stöd, och det är ett tillvägagångssätt där varken föräldern eller barnet har överhanden.

hur kan jag få min ringstorlek

På 1960-talet studerade utvecklingspsykolog Diana Baumrind barn-förälders interaktion i familjer med barn i förskoleåldern för att bestämma de vanligaste och effektivaste föräldrastilarna. Hennes banbrytande forskning definierade tre huvudstilar som kontrasterar den auktoritativa föräldern med de som är auktoritära eller tillåtna. Auktoritära föräldrar är mycket krävande men erbjuder lite emotionellt stöd. de kräver helt enkelt lydnad och är hårt kritiska när deras barn blir bristfälliga. Tillåtna föräldrar är varma och kärleksfulla men sätter inte tillräckligt med gränser och kan vara ovilliga att göra regler eller följa upp straff. Barnet sitter kvar med oklara gränser och förväntningar och hamnar med att reglera sitt eget beteende.

Vad är den auktoritativa föräldrastilen?

Det auktoritativa tillvägagångssättet är mer måttligt, inklusive höga standarder men också vård och lyhördhet, och engagera sig i en relation med barnet som en självständig varelse. Auktoritativa föräldrar låter inte barn komma undan med dåligt beteende; de tillämpar regler och har förväntningar. Men de är också skonsamma och rationella, förklarar orsakerna till reglerna och konsekvenserna för att inte följa dem, och till och med ber om och lyssnar på barnets åsikter om dem. Enligt Baumrinds forskning är auktoritativ föräldraskap den optimala föräldrastilen, baserat på de positiva effekterna det har på barn.

hur man mäter ringstorlekar för kvinnor

Auktoritativa föräldrar delar några gemensamma egenskaper: De sätter tydliga och konsekventa gränser. De har höga förväntningar men är varma och vårdande när de uppmuntrar sina barn att möta dem. De lyssnar på och pratar med sina barn, ger dem möjlighet att vara oberoende i sina tankar och handlingar, uppmuntra sina åsikter och diskutera alternativ med dem. De är flexibla och rimliga, och deras barn vet detta och kan bero på det. När det gäller konsekvenser när förväntningarna inte uppfylls är de rättvisa och återigen överensstämmande med disciplin.

Vilka är effekterna av auktoritativ föräldraskap?

Allt detta gynnar sina barn enormt. Det finns tusentals studier som visar att barn utvecklas på hälsosammare sätt om deras föräldrar är auktoritära, säger Laurence Steinberg, Ph.D., professor i psykologi vid Temple University som specialiserat sig på psykologisk utveckling hos barn och ungdomar, och författaren till De 10 grundläggande principerna för bra föräldraskap . De är lyckligare, mer kompetenta, mer socialt skickliga och mer populära som ett resultat och uppnår mer i skolan. De är mindre benägna att utveckla känslomässiga problem, som depression eller ångest, och mindre benägna att utveckla beteendeproblem, som aggression, utövande, brottslighet eller substansanvändning. Barn till auktoritativa föräldrar utvecklar också god känslomässig kontroll och reglering, liksom självförtroende om att lära sig nya färdigheter eller att vara på nya och olika platser och situationer. De är självsäkra och fyndiga.

Nyckeln är att auktoritativa föräldrar är förebilder, och deras barn lär sig dessa effektiva relationella färdigheter av dem. Balansen mellan gränser och kärleksfullt stöd skapar en säker koppling mellan förälder och barn som gynnar alla, och barnet tar med sig dessa egenskaper i sina relationer ute i världen och så småningom med sina egna barn.

Hur man tillämpar denna föräldrastil

Så hur kan du vara säker på att du har föräldraskap med behörighet? Var varm och tillgiven med dina barn, men ha också tydligt formulerade regler och förväntningar för deras beteende och genomdriv dem konsekvent, säger Steinberg. Och naturligtvis kommer mängden självständighet du ger ditt barn att bero på när du anser att de är redo: Öka gradvis autonomin som du ger ditt barn, men på ett åldersanpassat sätt, och bara när han eller hon visar förmågan att hantera det.

vad man ska använda för att rengöra insidan av bilen

Att vara involverad i dina barns liv är en annan avgörande aspekt av att vara en auktoritativ förälder, enligt Steinberg. För att vara stödjande och förståelse och ställa förväntningar och gränser måste du veta vad som händer i ditt barns liv - hemma, i skolan och under skolaktiviteter. Ställ frågor och övervaka framstegen; inleda diskussioner om lektioner, sport, vänner och vad dina barn läser, tittar på och lyssnar på.

Och att vara närvarande i ditt eget föräldraskap är avgörande. Jag tror att det viktigaste är att vara föräldrar medvetet, säger Steinberg. Försök att inte fatta disciplinära beslut när du är stressad eller känslomässigt beskattad; ta andan och tänk innan du agerar. Och var alltid medveten om varför du föräldrar som du är - vad dina mål är och vad du försöker uppnå.

Auktoritativt föräldraskap tar engagemang från din sida: Problemet med tillåtet och auktoritärt föräldraskap är att de är lättare att göra och kräver mycket mindre självmedvetenhet från en förälders sida, påpekar Steinberg. Liksom allt annat som är värt att göra är det arbete involverat. Men fördelarna för dina barn är mer än värt det.