Det är något med att tillämpa en kroppsolja det känns som en överseende handling av egenvård. Mellan dess silkeslena känsla och fuktgivande fördelar är det värt att lägga till din rutin, speciellt när vi går in i vintern.

Bland de många hudvårdsproblem som upplevs under dessa kallare månader är torr hud förmodligen den vanligaste. I ansträngningar att hjälpa till att avhjälpa torrhet , sägs duscholjor vara fördelaktiga. Som namnet antyder är duscholjor kroppsoljor som används i duschen för att främja återfuktad, återfuktad hud. Tanken är att applicering av olja på våt hud kan bidra till att öka fukt och återfuktning i kroppen.

Även om det låter som en bra idé, särskilt för dem med torr, flagnande hud, har vi några frågor: Fungerar de verkligen? Kan alla hudtyper använda en duscholja, t ex acnebenägen eller någon med keratosis pilaris ? Finns det något specifikt sätt du behöver applicera duscholja för att dra full nytta av fördelarna?

Vi kontaktade två hudläkare för att lära sig om fördelarna med duscholjor och det rätta sättet att använda dem.

st. paddy eller st. pastej

Finns det fördelar med att använda en duscholja?

'Fördelarna med att applicera en duscholja eller applicera olja på en våt kropp när du duschar är att det förhindrar fuktförlust', säger Marisa Garshick , MD, en styrelsecertifierad hudläkare. Oljor fungerar som en ocklusiv, förklarar hon, vilket innebär att de skapar en barriär på huden för att hålla vatten och fukt inne och de dåliga sakerna ute.

Robert Finney , MD, en styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare vid Hel dermatologi , säger också att duscholjor är ett bra alternativ för torr och känslig hud. 'Typiska tvålar har ytaktiva ämnen som rengör, men också tar bort, vår hud från naturliga oljor', förklarar han. 'Hos patienter med känslig hud kan detta göra dem utsatta för torr, flagnande hud, men duscholjor kan hjälpa till att fylla på oljor och skydda huden från att förlora fukt, speciellt om du gillar att hålla vattnet varmt i duschen.'

Förutom att hålla huden återfuktad erbjuder vissa duscholjor skonsamma rengöringsfördelar, som Bioderma Atoderm Ultra-Nourishing Shower Oil (; dermstore.com ).

Kan alla hudtyper använda en duscholja?

Medan torra och känsliga hudtyper kan dra nytta av att använda en duscholja, bör fet och aknebenägen hud vara försiktig med att använda dem i sin rutin. Dr. Finney rekommenderar inte duscholjor för dem som lider av akne i ryggen, medan Dr. Garshick säger att det beror på vilken typ av olja du använder.

'Till exempel, jojobaolja, som efterliknar hudens naturliga talg, är mindre benägna att täppa till porerna för dem med akne, i motsats till kokosolja, som har visat sig täppa till porerna', säger Dr Garshick. 'Så även om kokosolja kan vara återfuktande, är det inte ett bra alternativ för någon som är benägen att få tillbaka akne.'

I slutändan är båda hudläkare överens om att feta och acnebenägna hudtyper bör hålla sig till rengöringsmedel med aknebekämpande ingredienser som bensoylperoxid och salicylsyra. Om du väljer att använda en olja, se till att du söker efter ett icke-komedogent alternativ, vilket innebär att formeln inte täpper till porerna.

vad har mer kalium än en banan

Om du är någon med en hudsjukdom, som keratosis pilaris, kan duscholjor också vara fördelaktiga. 'De med keratosis pilaris kan också uppleva torrhet i huden, så det är viktigt att hålla huden återfuktad, så en duscholja kan vara ett bra alternativ', säger Dr Garshick.

Hur ska man använda en duscholja?

Det finns flera sätt att använda en duscholja, säger Dr Finney. 'Jag låter en del patienter applicera oljor innan de går in i duschen så att deras hud skyddas, och när de rengör tar de bort mindre av sina naturliga oljor', säger han.

Du kan också använda en duscholja efter rengöring medan du fortfarande är i duschen för att återfukta huden. Dr Garshick säger att du också kan applicera en duscholja direkt efter duschen för att låsa in fukt och säkerställa maximal återfuktning av huden.

Vilken metod du än väljer rekommenderar dock Dr Finney att du alltid följer upp med en bodylotion efter duschen för att låsa in all fukt du kan få.