I en ålder av 10-stegs hudvårdsrutiner och hudgenomträngande prylar är torrborstning ett relativt enkelt sätt att skörda stora fördelar för din hud. En vanlig torrborste kan se fram emot den fylliga och glöden som kommer med regelbunden peeling. Processen är så okomplicerad det låter: Du gnuggar en torr borste över huden i ansiktet eller kroppen. Även om det är enkelt, är torrborstning på rätt sätt inte exakt. Vi täcker grunderna med två experter, hudläkaren Dr Sejal Shah, grundare av SmarterSkin Dermatology, och Angela Kim, ägare till New York City Natural Spa och hudvårdslinje Savor.
Vad är torrborstning?
Torrborstning är i huvudsak fysisk peeling. Du borstar huden (av kroppen eller ansiktet) med en torr borste, vanligtvis innan du duschar eller tvättar. Jag tycker att det är väldigt viktigt att göra det strax före din dusch eftersom du kan tvätta bort den torra huden som slogs bort under borstningen, sa Kim. Anhängare av torrborstning säger att det har funnits i åldrar i vissa europeiska och asiatiska kulturer, men praxis får 2018 liv på grund av kändisar och sociala medier. Miranda Kerr och Gwyneth Paltrow har båda sjungit sina beröm. Du har det översta lagret av död hud och du förskjuter det lagret fysiskt, sade Kim.
hur mycket man ska tipsa en hårfärgare
Fördelar med torrborstning
Torrborstning är en välsignelse för huden: Det kan hamna fylligare, ljusare och mjukare. Men människor med känslig hud bör undvika torr borstning. Det kan orsaka irritation eller övertorkning av huden. Dessutom kan vissa hudförhållanden, såsom akne, rosacea och eksem, blossa om huden blir alltför torr, säger Dr Shah.
Cellulitutjämning
Du kommer att höra mycket om hur torrborstning gör underverk på celluliter. Tyvärr är våra experter inte helt överens. Det finns ett massageelement under borstningen som tillfälligt kan fylla det. Varje förbättring av utseendet på celluliter beror troligen på den tillfälliga plumpningen av huden, säger Dr Shah. Det betyder att dina lår efter borstning, dimple-fria bara kan ta en timme eller så, men kanske är det bättre än ingenting?
Det gör huden mjuk och levande
Allt kommer tillbaka till peeling. Torrborstning tar bort döda hudceller, vilket gör det möjligt att avslöja ny hud under och hjälper till att jämna ut mörka fläckar, säger experter. Det ökar också cirkulationen i huden vilket ger en glöd, säger Kim.
En energiboost
Kim föreslår torr borstning på morgonen - genom att borsta din hud (mer om det senare) ger dig en oväntad energistigning. Jag tror att det bara är en kraftfull och energigivande rörelse. Din kropp vaknar och din hud får ökad cirkulation på grund av borstens tryck och kroppens rörelse, sa Kim.
hur tvättar du baseballkepsar
Din hudvård fungerar bättre
Bättre produktpenetration är ännu en fördel med peeling. När du tar bort ett yttre lager av död hud och annat skräp med torr borstning sjunker lokal hudvård lättare in. Den ökade absorptionen förbättrar effektiviteten, säger Dr. Shah.
Hur torkar man borsten?
Så enkelt som det är finns det fortfarande några knep och tekniker för att torrborsta din kropp och ditt ansikte. Experterna delar rätt sätt att göra det för optimala resultat.
Hur du torkar din kropp
Torrborstningens minimalism är en del av dess överklagande. Allt du behöver är en borste och något att rengöra den med. Kim gillar naturliga borstar med mjukt borst med ett långt handtag så att du når din rygg. Borsta i cirkelrörelse med försiktigt tryck mot hjärtat. (Påminnelse: Torka borsten på morgonen innan du duschar). Börja från fötterna och arbeta dig uppåt. Torrborstning ska aldrig skada - du behöver inte vara grov för att se glödande resultat. För nybörjare sa Kim att du till och med kan applicera ett tunt lager lätt kroppsolja Njut av skön söt babyolja för att ge borsten en lätt glidning och göra processen mildare. Rengör borsten i duschen med tvål och vatten efter borstningen. Efteråt skulle jag spruta den med en lavendelolja och vattenblandning för att förhindra bakterietillväxt, säger Kim.
Hur du torkar ditt ansikte
Du får de bästa resultaten från en borste med fasta naturliga borst, som liknar en stel sminkborste. Men Dr Shah föreslår att torrborsta nybörjare underlättar övningen genom att börja med en torr tvättlapp och gradvis arbeta upp till något styvare. Dina borst bör inte vara så styva att de orsakar smärta, sveda, skada eller rodnad, säger Dr Shah. Innan du torkar ansiktet torrt, se till att huden är ren. Använd försiktiga uppåtgående streck från hakan till hårfästet på ena sidan av ansiktet och flytta sedan till den andra sidan. Varje sektion bör borstas med 5-10 slag. Denna process kan upprepas på nacken och dekolletage med hjälp av uppåtgående slag från dekolletaget till hakan. När du har slutfört torrborstning, applicera fuktighetskräm, säger Dr Shah. Eftersom borstning är en form av exfoliering, gör det en till tre gånger i veckan.
