Om du är som de flesta kvinnor spenderar du en hel del tid på att ta hand om huden i ansiktet medan du i stort sett ignorerar nacken och bröstet. Men dessa regioner är särskilt snabba att visa ålder av olika fysiska och miljömässiga skäl. Lyckligtvis är det aldrig för sent att bekämpa effekterna av åldrande, säger Mary Lupo, en hudläkare i New Orleans. Följ bara den här regimen och lägg sedan tillbaka dessa sköldpaddor i lådan.

Varför ser nacken och bröstet så gammalt, så snabbt ut?

Bristen på oljekörtlar i nacken kan orsaka torrhet, vilket kan påskynda åldringsprocessen och få din nacke att se mer utsliten ut, säger Fredric Brandt, en hudläkare med praxis i New York och Florida. Halshud har också en tendens till slapphet. Koppla ihop det med alla vridningar och vändningar som du gör dagligen och du har ett recept på crepey textur - den härliga frasen som används för att beskriva hud som är både fint fodrad och hängande. Dessutom kan sammandragning av platysmamuskulaturen (som går ungefär under hakan till bröstbenet) få de vertikala snören i halsen att se mer framträdande ut, säger New York City plastikkirurg Adam R. Kolker. Bröstet, eller décolletage, är vanligtvis hårdare, men det kan ta mer av ett slag från solen, eftersom nacken ofta är skuggad av hakan, håret eller en hatt.

hur man kryddar en nonstick-panna

Dagligt underhåll

Den viktigaste produkten att applicera på nacken och bröstet är gammal solskyddsmedel - ännu bättre, en bredspektrum fuktkräm med en SPF på 30 eller högre. Detta hjälper till att bekämpa torrhet och solskador. Om du redan har missfärgats på grund av solskador eller slapphet i nacken och bröstet, rekommenderar Jeanine Downie, en hudläkare i Montclair, New Jersey, att utvidga alla ansikts-anti-agers du använder till dessa fläckar (en bra att prova är Prevage Anti -Aging + Intensive Repair Daily Serum, $ 230; www.nordstrom.com ). De flesta tar orden ”ansiktskräm” för bokstavligt, säger hon. Allt för ansiktet är i allmänhet bra för resten av kroppen. Leta efter krämer med retinol eller växtextrakt för att hjälpa fasta och ljusmedel som kojinsyra för att jämna ut hudfärgen. Undantaget från regeln: personer med känslig nackehud som lätt fläckar (om du faller inom den här kategorin vet du förmodligen det nu). Denna grupp kan överväga en nackspecifik produkt (som Clarins Extra-Firming Advanced Neck Cream, $ 88; clarins.com ). Halskrämer tenderar att ha mildare aktiva ingredienser och vara något rikare än ansiktskrämer, säger Brandt. (Ytterligare två nackkrämer att försöka är Dr. Brandt Do Not Age Neck Cream, $ 65, sephora.com ; och La Prairie Anti-Aging Neck Cream, $ 240, 1.bloomingdales.com .)

Intensivvård

Om din nacke och bröst ser väldigt väderbitna ut kan en exfolierande behandling hjälpa till, säger Jordana Mattioli, en licensierad medicinsk estetiker i New York City. Ett högteknologiskt alternativ för nacke och bröst är microdermabrasion ($ 150 och uppåt per session. Du kan behöva flera för att se resultat), som använder en enhet för att smärtfritt hjälpa till att sandblästra bort missfärgning med fina mineralkristaller. En annan är en kemisk skalning (ungefär $ 150 för en; du kan behöva mer), som kan använda triklorättiksyra, azelainsyra eller kojinsyra för att minska fläckar och förbättra fasthet. Skal används oftare på bröstet än på nacken, eftersom bröstet kan ta den mer aggressiva behandlingen.

Ljusterapi och lasrar är ett steg upp i intensitet från peeling och kan erbjuda förbättrade anti-aging fördelar för nacke och bröst. Under flera sessioner ($ 300 till $ 500 vardera) behandlar IPL eller intensivt pulserande ljus ojämn pigmentering och de synliga eller trasiga kärlen orsakade av sol exponering. Downie gillar Fraxel-lasern (1 000 till 1 500 dollar per session), särskilt för alla som är 40 år eller äldre. Vanligtvis behöver du fler IPL-behandlingar för att se samma resultat som du skulle göra från Fraxel, så på lång sikt kan Fraxel vara en pengar- och tidsbesparing, säger Downie. Men planera en långhelg för att återhämta sig från rodnad, som följs av en vecka med flagnande hud. När det gäller att behandla watten, kan en Botox-injektion ($ 300 till $ 500) mjuka upp det repiga utseendet genom att försvaga muskelrörelsen som kan leda till en slapp nacke. Men om du har allvarliga vippningar under hakan är kirurgi förmodligen det bästa alternativet, säger Kolker. Vissa kirurger utför nackliftar ($ 4000 och uppåt), men proceduren görs oftare som en del av en ansiktslyftning ($ 7000 till $ 9000).

hur mycket majsstärkelse att göra sås