Som barn plogade jag regelbundet igenom en bok om dagen under sommarlovet. Men nu har jag tur om jag får läsa en liten handfull böcker varje år, tack vare den dagliga virvlingen mellan arbete, familj och hem (även nu när allt är mer begränsat med pandemin). Med de bästa böckerna från 2020 att läsa (bland andra) kan jag inte vara den enda som kämpar för att ta reda på hur man läser mer.

Oavsett om du beklagar bristen på lästid i ditt liv eller bara vill läsa fler böcker är du inte ensam. Enligt time management expert Julie Morgenstern, författare till Tidshantering från insidan och ut, den nya normalen har inneburit en förlust av läsningstid. För många människor var deras pendling lästiden, och de har förlorat det, säger hon. Så, för att läsa mer, måste människor bygga nya vanor kring läsning för att se till att det händer. Här är hur.

RELATERAD: Hur man hittar mer tid att läsa

Hur man läser mer

relaterade saker

1 Sätt ett slutmärke på din arbetsdag

Medan pendlingstiden är borta, står många arbetare från hemmet nu inför en annan tidssug - arbetstidens kryp in i deras personliga liv. Morgenstern säger att du måste sätta en ny paus i slutet av arbetsdagen för att skydda din tid för fritidsaktiviteter som att läsa.

Det finns en suddighet av gränser mellan arbete och hemliv, säger hon. För att återvinna den tiden måste du sätta kanter på dagen. Gå en promenad före jobbet och efter jobbet, även om det är precis runt kvarteret, så markerar du slutet på arbetsdagen fysiskt och simulerar pendlingen.

två Skapa en mysig läsplats

Om du har en lockande liten krok där du kan läsa, är du mer benägna att bli förtrollad av att göra det. Gör din läskrog så inbjudande som möjligt, utan högar med saker, inget arbete att göra - lägg till bra lampor, ett litet bord, underlägg för en mugg av vad du än ska dricka, säger Morgenstern. Om det ser inbjudande ut är det mer troligt att du hamnar där.

hur man mäter en ring hemma

3 Förankra din läsningstid till en annan rutin

Kombinera din läsningstid med andra viktiga uppgifter varje dag för att göra det mer troligt att du får det gjort. Lägg till exempel en bit lästid till din rutin för sänggåendet, eller gör det till en aktivitet efter jobbet.

4 Ge det 20 minuter

Om utsikterna att ägna en timme (eller till och med en halvtimme) åt att läsa varje dag verkar skrämmande, raka ner det ytterligare till 20 minuter. Det är precis tillräckligt med tid för att åstadkomma något utan att ta för mycket tid på dagen. Det är svårt när du är upptagen med att dyka upp i en timme, men det är väldigt svårt att argumentera med dig själv att du inte har 20 minuter att läsa, säger Morgenstern.

5 Gör det till en förnyande aktivitet

Morgenstern rekommenderar att du avsätter tid varje kväll (eller på helger) för avkoppling och förnyelse. Sätt in en längre läsesession på åtminstone en av dessa platser - så kanske söndag morgon får du några timmar att njuta av en ny roman, eller så hoppar du över en TV-session på en tisdagskväll till förmån för en timme med din bok.

6 Ställ in läsmål

Precis som med de flesta resolutioner, det är bättre att göra dina mål så konkreta som möjligt. Att säga att du vill gå igenom ett kapitel per dag eller en bok om en månad ger dig något att sträva efter. Om du gör det taktiskt och mätbart, ger det dig energi att hålla fokus på det, säger Morgenstern.

7 Skapa en bokklubb

Om du inte redan tillhör en, gör du din egen genom att läsa samma böcker med dina vänner eller familj. Och eftersom Zoom och andra videokonferensappar gör det enkelt att ansluta till människor över flera mil, kan du skapa en bokklubb med dina långtgående rumskamrater, dina systrar eller någon annan som kanske inte bor i ditt område.

Gör det med någon du vill hålla kontakten med, säger Morgenstern. Inte bara kommer det att vara ett incitament för dig att fortsätta läsa, men det kommer att ge ett annat sätt att hålla dig nära över milen.

8 Sluta läsa böcker som du inte gillar

Om boken du läser känns mer som en syssla, var inte rädd för att lägga ner den - permanent. Tortera inte dig själv när det gäller läsning, säger Morgenstern. Människor kan vara riktigt hårda mot sig själva och tänker att de bara ska avsluta boken. Men att läsa borde bara vara nöje.