Ända sedan jag var barn har jag blivit tillsagd att använda tandtråd varje kväll. Men det var inte förrän min partner berättade för mig om min morgonandning insåg jag att jag förmodligen borde ha tagit min tandläkares råd. För några månader sedan började jag använda tandtråd som vanligt, men när jag besökte min tandläkare för min årliga rengöring sa hon åt mig att även överväga att använda tandtråd.

Först himlade jag med ögonen. Behövde jag verkligen spendera pengar på en annan produkt eller kunde jag fortsätta använda tandtråd med mina engångstrådar? Tack och lov, folket på Waterpik kopplade upp mig med den nya Waterpik Sonic-Fusion 2.0 Professional Flossing tandborste (1, amazon.com ) för mig att testa, och nu kommer jag aldrig tillbaka. Mina tänder känns så mycket renare efter varje användning, men de ser vitare ut också.

hur gör jag mitt hår glänsande

Men ta det inte ifrån mig. Här, läs vad två bästa tandläkare har att säga om fördelarna med vattentråd och vad du behöver veta om denna nya skolteknik.

RELATERAT: 7 vanliga misstag vid tandblekning att undvika

Vilka är fördelarna med vattentråd?

Till skillnad från vanlig tandtråd som bara får in smuts mellan tänderna, Lauren Becker , DDS, PC, en allmän och kosmetisk tandläkare i New York City, säger att vattentrådar gör ett bra jobb på att ta bort ytterligare bakterieskräp och matpartiklar som borstning och tandtråd inte gör. 'Jag rekommenderar det också starkt för tandköttets hälsa, eftersom det minskar risken för gingivit och tandköttssjukdomar', säger hon.

Om du är intresserad av tandblekning, säger Waterpik att produkten tar bort 25 procent fler fläckar än att borsta ensam, vilket är vettigt eftersom det i huvudsak är en kraftslang för dina tänder.

Slutligen är vattentråd idealiskt för personer som har svårt att använda vanlig tandtråd för hand eller som har tandarbete, som hängslen, som gör traditionell tandtråd omöjlig.

Vad är det bästa sättet att vattentråd?

Till att börja, Robert Raimondi , DDS, en protesläkare vid One Manhattan Dental, säger att du bör använda din vattentråd två gånger om dagen. Innan du använder din vattentråd rekommenderar han att du ställer in den med en intensitet på 50 procent och sedan rör dig längs tandköttskanten på varje tand, med fokus mellan tänderna.

'Det är mycket viktigt att vinklingen av vattenånga är vinkelrät mot tänderna', tillägger Dr. Raimondi. 'Ett problem med att använda en vattentråd är att om den pekar ner mot tandköttsvävnaden kan den orsaka skada, trycka in mat och skräp i utrymmena mellan din tand och tandköttsvävnaden.'

Se också till att släppa vattentrådsknappen när du är redo att spotta. Det verkar intuitivt när du läser det, men ta det från mig, du vill vara uppmärksam på att du inte råkar spraya dig själv i ansiktet.

Dr. Becker delar med sig av ett annat tips för att göra upplevelsen ännu bättre: 'Fyll vattentråden med vatten som kan blandas med lite munvatten för att lägga till smak, vilket ger anti-plackfördelar som munvatten erbjuder.'

hur man rengör ett mynt utan att förlora sitt värde

Ska du byta ut din vanliga tandtråd mot en vattentråd?

Kort sagt, nej. 'Vattentråd ska bara vara ett komplement till traditionell tandtråd och aldrig ersätta det', säger Dr. Becker. 'Lika bra som vattentråd är, traditionell tandtråd kommer in mellan tänderna på samma sätt som en vattentråd inte gör.' Dr. Raimondi håller med om att det bästa sättet är att också använda båda teknikerna.

Vad är det bästa sättet att rengöra din vattentråd?

Dr. Becker föreslår att du dumpar vattnet varje kväll för att undvika att bakterier samlas och unken lukt. 'Jag låter behållaren torka på en pappershandduk och torkar av alla andra delar. Sedan sätter jag ihop det på morgonen när det är helt torrt, säger hon. Dessutom säger Dr. Becker att vissa tandläkare föreslår att man rengör behållaren med en del vinäger och två delar vatten, men att hon bara gör det om det är absolut nödvändigt eftersom hon tycker att vinägersmaken sitter kvar ett tag.