De flesta vet hur man gör en budget: Ställ in månatliga monetära gränser för varje kategori av utgifter, från stora (inteckning, verktyg, försäkring) till bitty (din dagliga bagel, extra liv på Candy Crush Saga). Spåra sedan religiöst dina utgifter i ett försök att hålla dig under dessa gränser.

Raketvetenskap är det inte. Och ändå förbereder bara 32 procent av amerikanerna en detaljerad hushållsbudget, enligt en Gallup-undersökning från 2013. Varför så få? För det första är budgetar en bummel. Stränga utgiftsbegränsningar får dig att ständigt tänka på vad du kan inte köpa. Precis som när du är på diet och undviker vissa livsmedel, får du en budget att känna att du berövar dig själv av saker och upplevelser som du vill, säger Brad Klontz, Psy.D., en finansiell psykolog i Kauai, Hawaii, och en medförfattare till Mind Over Money ($ 11, amazon.com ). Som ett resultat kommer du sannolikt att göra uppror mot dina självpåtagna utgiftsgränser och omedvetet sabotera dem genom att göra impulsköp.

En annan anledning till att budgetar misslyckas är en inställning som kallas nuvarande bias. Som Jennifer Lerner, Ph.D., professor i allmän politik och ledning vid Harvard University och grundaren av Harvard Decision Science Laboratory, förklarar, det är då våra hjärnor har problem med att byta ut något nu med att få något mer värdefullt i framtiden .

Utöver de psykologiska hinder för budgetering finns det logistiska fallgropar. Klontz säger att många amerikaner sätter godtyckliga utgiftsgränser som inte realistiskt överensstämmer med deras livsstil (säg, förutsatt att de bara spenderar $ 50 per månad på kläder när $ 100 är mer sannolikt). Andra är för överarbetade eller överväldigade hemma för att hålla koll på sina utgifter.

Dessutom tilldelar få människor pengar för spontana avlats. Fler budgetar kan lyckas om möjligheten till splurges byggdes in, säger Meg Favreau, seniorredaktör för den finansiella webbplatsen WiseBread.com .

Så om budgetering inte alltid fungerar, vad fungerar då? Prova en - eller alla - av dessa expertrekommenderade idéer för att hitta finansiell balans .