Det finns en sanning bakom det gamla ordspråket att det är bättre att ge än att ta emot. Faktum är att vetenskapen stödjer att det finns alla möjliga fördelar förknippade med handlingen att ge. Enligt en artikel publicerad av Föreningen för psykologisk vetenskap , att ta hand om andra ökar inte bara hälsa och välbefinnande, utan det verkar också öka positiva känslor och minska stress hos givare.

'Det är absolut sant att vi skördar psykologiska och fysiska fördelar av att göra snälla saker för andra', säger Gwen Kesten, PhD, en Connecticut-baserad psykolog. 'Vänlighetshandlingar ökar nivåerna av vissa neurotransmittorer i hjärnan och hormoner förknippade med att må bra. De stärker också kroppens immunsvar och är förknippade med större självkänsla och mindre depression.'

Volontärarbete, donation och vänliga gester är alla fantastiska sätt att ge. Men det finns många andra sätt att uttrycka tacksamhet, och dricks är ett av dem.

relaterade saker

Varför dricks är viktigt

Tillsammans med att ha en positiv inverkan på både givaren och mottagaren, säger Kesten att medvetna handlingar av vänlighet kan hjälpa till att bygga kontakt och odla en övergripande känsla av engagemang och hjälpsamhet.

'Kulturellt sett kan det ha en smittsam inverkan att se och höra om andras snälla handlingar. Det kan påminna folk om det stora utbudet av typer av hjälp som är meningsfull och möjlig, säger hon och citerar glädjen som många människor finner i att göra små saker för andra, som att betala för personen bakom dem i kaffekörningslinjen. .

I själva verket får det oss att må bra. Och i processen kan också hjälpa till att återställa någon annans optimism och känsla av välvilja.

Att gå den extra milen för att erkänna ett väl utfört jobb har blivit särskilt viktigt i pandemin, som har påverkat den mentala hälsan hos miljontals människor som, enligt Kesten, lider av en mängd olika problem, inklusive rädsla för hälsa och ekonomi, deprimerade humör, ångest, irritabilitet, stress och ensamhet.

Föga överraskande har service- och dricksarbetare konsekvent varit bland några av de mest drabbade. En rapport publicerad av En rättvis lön föreslår att i synnerhet mattjänstarbetare har ställts inför ökade arbetsuppgifter och arbetsbelastningar, samtidigt som de löper större risk att utsättas för covid-19.

Medan servicearbetare av alla slag har sett sitt ansvar öka, Joshua Chaisson, bartender, server och president för Restaurang Workers of America säger att han, tillsammans med många av sina kollegor runt om i landet, har sett en markant ökning av uppskattningen för den extra arbetsbördan.

hur mycket majsstärkelse som ska tjockna 1 dl vätska

'[Vi ser] ett överflöd av människor som verkligen uppskattar och är vansinnigt tacksamma för att vi fortfarande är här ute, maler och busar och gör vår grej.'

Oftast översätts den uppskattningen i generösa tips, som hjälper servicearbetare både ekonomiskt och känslomässigt, och Chaisson säger att det får gästerna och arbetarna att må bra.

U.S. Bureau of Labor Statistics citerar att i maj 2020 var medianlönen för servitörer och servitriser ,42. Men enligt Fair Labor Standards Act , kan arbetstagare med dricks tjäna så lite som 2,13 USD per timme. Så, förutom att erkänna bra arbete, är tips ofta vad servicearbetare lever på och använder för att betala räkningarna.

'Verkligheten är att den personen hjälper mig att betala min hyra, de betalar för mitt tandläkarbesök', säger Chaisson.

Vem ska du tipsa?

Medan vissa människor är förvirrade över ins och outs av korrekt dricksetikett, är de flesta överens om att det är vanligt att ge din server dricks på en bar eller restaurang, frisör, taxi- eller samåkningsförare och hotellhushållerska, bland andra.

Men vem ska annars få ett ekonomiskt erkännande av ett väl utfört arbete?

Nästan alla vars tjänster du använder, säger etikettpedagog, Karen Thomas .

'Dricks är något som bör göras ofta', säger hon. 'Och vi pratar om i en drive-thru, en leveransperson, när du hämtar från en restaurang, om du hämtar matvaror eller om de levererar matvaror.'

Thomas säger att det är viktigt att se bortom begreppet 'det är vad jag betalar för', och istället fundera över vad du får från tjänsten och vad personen har gjort för att utföra den.

'Dricks går utöver en artighetshandling; det går till en akt av uppskattning. Uppskattning för den tjänst som utfördes, oavsett om det var den personens jobb. Vi har alla ett jobb, och vi utför det alla. Vi hoppas dock, i alla jobb vi gör, att folk kommer att inse att vi gjorde bra eller dåligt.

Servicearbetare som oftast förbises är blomsterbudspersonal, olika hemförbättringsarbetare som underhåll av gräsmattor och snö, flyttmaskiner och möbelförare. Att ge dem dricks är naturligtvis inte nödvändigt, och kvaliteten på tjänsten du får bör definitivt inkludera om du bestämmer dig för att erbjuda några extra dollar i tacksamhet.

Men Thomas säger att de i många fall är arbetare som förtjänar extra erkännande och är de 'okända hjältarna' som gör det svåra arbetet.

Hur gynnar drickaren tipparen?

Det finns psykologiska fördelar som åtföljer handlingar av altruism, säger nationellt erkänd tipsexpert, Michael Lynn . Enligt Lynn visar samhällsvetenskaplig forskning att människor som tänker på saker de är tacksamma för och uttrycker mer tacksamhet tenderar att bli lyckligare och mer nöjda med sina liv.

'De mår bra av sig själva när de ger till välgörenhet och gör positiva handlingar för andra människor', säger han.

vad är ett substitut för salvia

Räknas bland dessa positiva gärningar är att ge någon dricks eller erbjuda en dricks. Det är ett sätt att hjälpa någon, säger Lynn. Och i sin tur belönas givaren med känslan av njutning över att ha gjort något för att bidra.

Mindre altruistiskt, men också viktigt, är att skjuta ut lite extra pengar under vissa omständigheter i slutändan kan vara lika med bättre service eller resultat i framtiden.

'Om jag tipsar bartendern i baren jag går till ofta, eller servern på restaurangen jag besöker, eller om pizzabudet sannolikt är samma kille, så är det i de sammanhangen att ha en historia av att vara en bra tippare. kommer att ge dig bättre service, säger Lynn.

Och Chaisson håller med honom.

'Om du tipsar bra kommer jag absolut ihåg ditt namn, ditt ansikte, vad du dricker och dina små krångligheter om vad du föredrar och inte föredrar', säger Chaisson. Och du kommer absolut att få bättre service. Period, slutet på historien.'

Kan man dricka med något annat än pengar?

Även om de flesta förmodligen föredrar att få dricks i kontanter, har inte alla medel eller pengar att dricka, än mindre dricka extra. Det är OK, säger Thomas, det finns andra sätt att gå utöver för att låta någon veta att du uppskattar vad de har gjort.

Att fylla i en enkät i butiken, om en anställd har varit särskilt hjälpsam, kan hjälpa dem att få beröm eller belöningar från sitt företag. 'Det är ett sätt för dem att få erkännande inom sitt företag', säger Thomas. Detsamma gäller för att stanna i telefonen i en extra minut eller två för att svara på enkätfrågorna i slutet av ett kundtjänstsamtal.

Dricks kan också komma i form av vänlighet. Att lämna vatten till leveranspersonen, ge dem en komplimang eller helt enkelt låta dem veta att de gjorde ett bra jobb, kan allt gå långt för att etablera relationer och positiva framtida utbyten.

'Vi måste ta oss tid att göra mer av det', säger Thomas. 'Vi måste stanna upp och ge erkännande och tips eller beröm. Dessa är alla sätt som vi kan sprida artighet och tacksamhet.'