1. Choklad

Det gör vi inte behöver en semester (eller en anledning, verkligen) att skämma bort, men det finns många fördelar med att gräva i chokladförpackningen. Studier har visat att vissa flavonoider kan öka ditt minne , lägre kolesterol och förhindra blodproppar . Även om överdrivet socker inte rekommenderas av läkare, räknas inte kalorier på Alla hjärtans dag, eller hur?

2. Ostron

Rå ostron har blivit en afrodisiakum maskot; ett rykte som antagligen uppstod för att de är höga i zink, vilket några studier föreslår kan öka testosteron hos män. Förutom att vara rik på zink kan omega-3-fettsyrorna skydda mot åldersrelaterad blindhet .

3. Jordgubbar

Hur blev chokladtäckta jordgubbar ett afrodisiakum? Det är nästan omöjligt att flirta när du har choklad över tänderna. Oavsett har forskning kopplat St. Valentins favoritbär till ökar i röda blodkroppar -som öka energinivåerna och bekämpa anemi - och lägre kolesterol . Kombinera det med ovanstående fördelar med choklad, och denna behandling innehåller en allvarligt hälsosam stans.

4. Älskling

Vem vet om denna söta krydda kommer att ge någon romantik (även om det innehåller bor , som har lett till ökade testosteronnivåer hos råttor), men forskare i Dallas har visat att det kan hjälpa till att avvärja resistens mot antibiotika, vilket gör det till en viktig ingrediens i kampen mot infektioner. Dessutom, 2001, British Medical Journal publicerade resultat som tyder på att honung kan hjälpa till att förhindra halsbränna.

5. Tallnötter

Nötkonsumtion har kopplats till minskad dödlighet —Vuxna som åt en handfull varje dag var 20 procent benägna att dö av en mängd orsaker, inklusive cancer. Pinjenötter är också hög i mangan —Som hjälper till med benutveckling — och pinolensyra, som hjälper dig att känna dig mätt .

6. Fänkål

Medan folk har sagt att fänkål ökar a kvinnans libido (fröerna ansågs en gång innehålla föreningar som härma östrogen ), innehåller den också melatonin, vilket kan hjälpa till att kontrollera fetma (hos råttor i alla fall), enligt forskare vid universitetet i Granada.