Det är ingen hemlighet att din hud förändras när du åldras. Oavsett om du märker förlust av elasticitet eller volym, några fina linjer här och där eller missfärgning där du inte brukade ha det, kan dessa förändringar vara lite stressande när du försöker navigera i en helt ny hudvårdsrutin. De produkter som fungerade för dig i början av 20-talet kan förlora sin effektivitet redan några år senare, och du måste ständigt justera din behandling baserat på hudens nuvarande behov.

GIST , en ny YouTube-kanal skapad av Allergan (läkemedelsföretaget bakom några populära injicerbara ämnen som Botox och Juvederm) och värd av fem världsberömda hudcertifierade hudläkare - Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban och Dr. Ruth Tedaldi - arbetar för att avmystifiera allt fluff som omger skönhetsindustrin och komma ner till fakta. En av deras senaste avsnitt, med titeln ' Åldrande av decenniet , 'utforskar de olika hudvårdsproblem som du bör ta itu med vid varje decennium i ditt liv, och naturligtvis hur man behandlar dem.

Förutom dessa fem fantastiska hudläkare konsulterade vi också Caroline Robinson , MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Tonhudmatologi i Chicago, för andra hudvårdslösningar kan du integrera i din rutin när du blir äldre.

20-talet

”Det största hudvårdsproblemet jag hör hos [patienter] i 20-årsåldern är lätt slöhet och ser generellt mer trött ut. Detta tenderar att inträffa i mitten till slutet av 20-talet, säger Dr. Robinson. Dessa problem kan orsakas av solskador som har börjat ackumuleras över tid, sömnbrist, stress eller till och med genetik.

hemgjord smyckesrengörare för kostymsmycken

Hon håller med läkarna från The GIST att det viktigaste med 20-åringar är att komma in i en anständig hudvårdsrutin för att förbereda din hud för tider framåt. Även om din hud förmodligen inte visar tecken på åldrande ännu, lägger du grunden ( speciellt med SPF ) under många år framöver hjälper bara din hud på lång sikt. Läkarna kunde inte understryka vikten av daglig solskyddsmedel— det vill säga solskyddsmedel som inte är & apos; t också i din smink. Använd en separat bredspektrum solskyddsmedel med minst SPF 30 varje dag (ja, inklusive de dagar du inte går ut ) för att skydda din hud från alla ljuskällor, inklusive den som kommer från din bärbara dator eller telefonskärm.

Dr Robinson rekommenderar också att du börjar använda mer potenta hudvårdsprodukter i slutet av 20-talet som är förebyggande och vanebildande. 'Även om du inte upplever akneutbrott är det ändå fördelaktigt att lägga till antingen ett AHA / BHA-baserat serum eller ett aktuellt retinol i din hudvårdsrutin för att hjälpa till att ta tråkighet och uppmuntra till mild peeling, säger hon och tillägger att båda kan irriterande så det är bäst att börja med en.

30-talet

Dina 30-tal är enligt läkarna en övergångstid, eftersom din hud är helt efter puberteten (som ibland kan gå in i slutet av 20-talet). Trettio somingar är vanligtvis mer stabila i alla aspekter av deras liv och kan inte bara investera i sin framtid (kanske spara för att köpa ett hus ), men de kan också investera i sig själva och deras hudhälsa.

Dina 30-tal är när du börjar se några tidiga tecken på åldrande, liksom de första effekterna av solskador som sannolikt hände under tonåren eller under 20-talet. Dr Robinson förklarar att patienter i 30-talet börjar se fina linjer, volymförlust i kinderna (vilket kan göra att ögonförändringar verkar mer framträdande) och tyngre pigmentering från solskador . Ditt hudreparationssystem saktar ner, vilket innebär att huden kan bli mattare som ett resultat och minskad kollagenproduktion innebär att din hud ser mindre ut så att du kan se tidiga rynkor och tunnare hud totalt sett (speciellt under ögonen, där vi kan börja se blodkärlen under och sedan missfärga).

Förutom en grundläggande hudvårdsrutin för rengöring, återfuktande och solskydd rekommenderar Dr. Robinson att lägga till en aktuell retinol (eller ett alternativ som bakuchiol eller ett peptidbaserat serum) för att hjälpa till med fina linjer och hudfasthet. Att lägga till en antioxidant på 30-talet är också något hon inte kan betona nog.

'Antioxidanter hjälper till att reparera en del av solskadorna som har börjat utvecklas genom åren - de lyser matt hud och hjälper till att föryngra kollagen', förklarar hon. 'Jag gillar att använda dem på morgonen under min solskyddsmedel.' Den vanligaste antioxidanten som du hittar i hudvård är vitamin C men det finns andra fantastiska alternativ och formuleringar som blandar många antioxidanter tillsammans. Leta efter växtbaserade produkter eller produkter med frukt och / eller grönsaker högst upp på ingredienslistan, eftersom dessa livsmedel tenderar att naturligt innehålla höga koncentrationer av antioxidanter.

vad ska man få någon som är sjuk

GIST-läkarna behandlar många patienter i 30-talet med laserterapi, som IPL (Intense Pulsed Light) eller Photofacials, som kan hjälpa till att avlägsna missfärgning. De rekommenderar också alla behandlingar som uppmuntrar cellomsättning, såsom kemisk peeling, mikronålning —Som gör små punkteringar i hudytan för att stimulera tillväxten av nytt kollagen — eller radiofrekvens, som innehåller värme via (du gissade det) radiofrekvensanordningar för att framkalla ny kollagen- och elastinproduktion i de djupare lagren av hud. Och naturligtvis är dina 30-tal troligtvis när du börjar se mer framträdande linjer och rynkor, så att du kan få injicerbara medel för att minska deras utseende.

om teresa är min dotters mamma som är jag

40-talet

Enligt läkarna på showen är 40-talet när du verkligen börjar se stora förändringar i hudens fasthet. Du har att göra med förlust av volym och elasticitet (vilket leder till hud som verkar slapp), samt mer uttalade rynkor och solskador, vilket kan leda till tillstånd som melasma. Medan du kan börja investera i mer estetiska behandlingar, sa läkarna att de mest framgångsrika patienterna är de som blandar behandlingar på kontoret med sin kunskap om hudvård. De gör livsstilsjusteringar för att stödja resultaten från behandlingarna.

Enligt Dr. Robinson, eftersom din hud genomgår så många förändringar under 40-talet, kan du behöva införliva två olika typer av rengöringsmedel - en mild exfolierande rengöringsmedel och en mild lotionliknande rengöringsmedel - för att tillgodose hudens behov av både cellomsättning och hydrering. För ultimat fuktretention rekommenderar hon också att det införlivas hyaluronsyra i din rutin (kan användas både dag och natt), liksom en rik nattkräm som innehåller glycerin, keramik och eller fettfetter för att uppmuntra hudbarriärreparation.

Vanligtvis ser hudläkare fler patienter i 40-talet komma in för behandlingar som hjälper till att minska tecken på åldrande. Filler hjälper till att ersätta förlorad volym. Kemiska peeling kan rikta sig mot melasma, solskador och ojämn ton eller struktur. De rekommenderar också att du behandlar din hud 'från botten, uppåt', eller snarare, från det lägsta lagret av huden till toppen. Medan aktuell hudvård är utmärkt för att bibehålla hudens allmänna hälsa och utseende, måste du börja använda laserbehandlingar som kommer under hudytan om du vill arbeta mot tecken på åldrande.

50-talet

'Efter klimakteriet upplever våra kroppar ett hormonförskjutning med minskande nivåer av östrogen och ökade nivåer av androgener och detta kan påverka huden', säger Dr. Robinson. Hon förklarar att huden blir tunnare och mindre elastisk. Benresorption uppstår och detta presenterar sig som volymförlust - särskilt i mitten av ansiktet - när vi åldras. Torrhet är ett annat viktigt problem, och du kan se akne som du inte har sett sedan dina tonår börjar börja dyka upp igen på grund av dessa hormonella fluktuationer. Överflödigt pigment och tecken på solskador (dvs. bruna fläckar och fotoåldring) blir också mer framträdande.

Den största hudvårdslösningen är att se till att du hjälper din hud att behålla fukt. Dr Robinson säger att få hudtyper tål den ojämnhet som orsakas av en exfolierande rengöringsmedel vid denna punkt i huden, och i stället betonar vikten av ett mildare, mjölkande rengöringsmedel som inte blir för sudigt. 'Dessa typer av rengöringsmedel är effektiva för att ta bort smuts och skräp utan att ta bort viktiga oljor som produceras av huden som huden behöver', säger hon.

Medan 50-talet kan verka som en skrämmande tid - trots allt är det ett milstolpeårtionde - läkarna & apos; främsta bekymmer är att se till att patienter, särskilt kvinnor, vet att livet bara börjar. Du bör känna dig bemyndigad att investera i dig själv och de behandlingar som gör dig lycklig. På 50-talet kommer du att hantera ännu mer hormonella förändringar, liksom övergripande hudförändringar som främst händer på grund av din genetik. Läkarna rekommenderar att du tittar på dig själv med vänliga ögon och firar dina bästa egenskaper, snarare än att försöka se ut som en 20-åring - eller någon helt annan, för den delen.

De vanligaste behandlingarna de ser hos sina 50-taliga patienter är naturligtvis fyllmedel och Botox, men de ser också att många patienter kommer in för kroppsbehandlingar, eftersom det här är när du börjar märka de mest signifikanta tecknen på åldrande. på din kropp. Kroppskonturering med lasrar och andra maskiner kan hjälpa till att dra åt huden i dessa områden. De behandlar också patienter med mikronål för att uppmuntra produktionen av kollagen i ansiktet. För ansiktet rekommenderar Dr. Robinson också behandlingar på kontoret som lasrar, mikronålning, blodplättrikt plasma (PRP) och kemiska peeling för att uppmuntra hudcellsomsättning och öka hudreparationen i en mer kontrollerad miljö.

hur mycket ska du ge frisörer i tips

60-talet och därefter

Det viktigaste som läkarna vill att patienter i 60-talet ska veta är att det aldrig är för sent att starta anti-agingbehandlingar. Att komma in för att se din hud ofta hjälper dig att se bäst ut över tiden. Dr Robinson säger att det största problemet med patienter i 60-talet och därefter är brist på hydrering och fuktretention.

- Tyngdpunkten på 60-talet skiftar från hudvård till främst procedurer, säger hon. 'Jag rekommenderar att du håller hudvården väldigt enkel, återfuktande och skonsam i denna ålder och fokuserar på procedurer som lasrar som kan utföras en eller två gånger om året för förbättring och underhåll.'