Jag tar min sömn på allvar. Jag försöker få åtminstone åtta timmar per natt, även om jag känner mig mest vaken och energisk vid det sällsynta tillfälle jag kan sova i nio timmar. Vissa människor prioriterar att äta en hälsosam kost; Jag prioriterar sömn.

Kvaliteten på den sömnen är dock en helt annan historia, åtminstone tills jag började sova under en Gravity filt. Tillverkarna av detta vägd filt kalla det världens mest populära viktade filt för naturligt inducerad sömn och avkoppling, och ansträngningen samlade 4,7 miljoner dollar på Kickstarter för att finansiera produktionen av filtar. Min egen bror svär vid hans - han kallade det en total spelväxlare. Jag tror inte att jag sov illa förut, sa han till mig, men nu sover jag bara bra.

Ändå var jag inte övertygad. Min sömnen var bra, och jag fick verkligen nog av det. Stressdrömmarna som väckte mig på natten - tänder som föll ut, glömde bort ett test- eller arbetsfrist, missade ett flyg - verkade mer som ett besvär än ett problem som behövde lösas. Jag berättade till och med för mig själv att de oroliga och oroliga tankarna som sprang runt mitt sinne och höll mig vaken under tider av stress bara behövde hanteras bättre.

Och sedan fick jag en Gravity Blanket till jul, och allt förändrades.

Den väger 15 pund (även om Gravity producerar filtar som väger så mycket som 25 pund, för individer som väger 200 pund eller mer), och när jag krullar under det känns det som om jag ligger inbäddat under ett berg av filtar, snarare än en tunn. Gravity-filten är gjord med små påsar med viktat material, snarare än en stor, så den viktade fyllningen klumpar sig inte i filtens ena ände. Täckningen är omöjligt mjuk och varm, och den är både maskintvättbar och avtagbar (goda nyheter för alla som blir heta på natten). Det är en attraktiv filt, men vad det gör för min sömn är den fantastiska delen.

Jag kommer inte ihåg att jag någonsin sovit så djupt som jag gör under detta vägd filt. Den ökade vikten tog lite att vänja sig vid, men de flesta nätter, när jag stänger ögonen, sover jag nästan direkt. Till och med bara att krypa upp under filten på soffan gör mig sömnig. Och oroliga eller oroliga tankar verkar mindre pressande när jag somnar under filten - jag kan enkelt skjuta dem åt sidan och fokusera på filtens vikt istället och snart sover jag snabbt.

Viktade filtar har funnits ett tag, men de ökar för närvarande och växer i popularitet bland dem som letar efter en bättre natts sömn (så alla). Studier visar att djupt tryck kan lugna och lugna nerver, och forskning från 2015 fann att vuxna med sömnlöshet sov längre och bättre under en viktad filt.

Gravity Blanket utvecklades med denna forskning och andra studier i åtanke och beskrivs som att simulera känslan av att hållas eller kramas, vilket hjälper till att slappna av i nervsystemet, öka serotonin- och melatoninnivåerna och sänka kortisolnivåerna, vilket alla främjar bättre sömn . Varje vikt - 15, 20 eller 25 pund - kostar 249 $ och frakten är gratis.

Jag erkänner att det är en stor summa att spendera på vad som är, oavsett hur fint det är, fortfarande en filt, men sömnfördelarna kan visa sig vara värda det - de var definitivt för mig.