Om det verkar som om det finns många hudvårdsregler att följa, beror det förmodligen på att det finns det. Vissa regler är hårdare och snabbare än andra, men det är alltid bäst att följa expertråd för att säkerställa att din hud är glad, frisk och glödande året runt. Korrekt hudvård är särskilt viktigt på sommaren tack vare fuktighet, värme, klor och fru Sunshine. Vi bad en handfull hudvårdsexperter att dela med sig av de vanligaste sommarhudvårdsfelen de ser i deras praxis - och tips om hur man undviker dem.

relaterade saker

1 Bär inte solskyddsmedel - eller bär den felaktigt

Det här kan kännas som en no-brainer, men att hoppa över solskyddsmedel är en av de vanligaste hudvårdsfelen på sommaren (och vintern, för den delen). Hudskydd är nyckeln eftersom UV-strålning orsakar hudcancer och tecken på för tidigt åldrande. Den ska bäras varje dag, året runt.

Det handlar inte bara om att använda solskyddsmedel; du måste också se till att du använder den vid rätt tidpunkt i din skönhetsrutin, vilket beror på vilken typ av SPF du använder. Om du använder en fysisk solskyddsmedel måste det vara det sista du sätter på ditt ansikte ovanpå smink, säger Dr. Deanne Robinson , en board-certifierad hudläkare med säte i Westport, Connecticut. Om det är en kemisk solskyddsmedel måste den appliceras under din smink. Fysiska solskyddsmedel sitter ovanpå huden för att skapa en fysisk barriär, medan kemiska solskyddsmedel absorberas i huden för att absorbera, omvandla och frigöra UV-strålar.

vad man ska göra med fotoalbum

Relaterad: Hur bästa hudläkare applicerar sin egen solskyddsmedel (plus deras favorit solblockerare)

två Ansöker inte om SPF

Det näst största sommarhudvårdsfelet som folk gör är att glömma att ansöka om igen deras solskyddsmedel. SPF bryts ned i solen och upphör att skydda din hud från att skada UVA- och UVB-strålar, säger Dr. Howard Sobel , en hudcertifierad hudläkare från NYC. För att undvika att bli bränd, se till att du alltid applicerar en bredspektrum solskyddsmedel var 60: e till 90: e minut medan du är ute i solen.

Sobel rekommenderar att du ställer in en timer på din telefon om du planerar att vara ute i solen längre än 45 minuter. Vid stranden eller poolen bör solskyddsmedel också appliceras på nytt varje gång du kommer ut ur vattnet. Om du bär smink, applicera på nytt med ett SPF-pulver eller använd en mikrofibersvamp för att applicera flytande solskyddsmedel igen, säger han. Kom också ihåg att skydda hårbotten med solskyddsmedel speciellt utformade för hår och hårbotten, eller med en hatt som har UPF-skydd.

Relaterad: 7 livslånga anti-åldrande trick som inte har något att göra med $ 800 ögonkräm

3 Att tänka på att din makeup fungerar som SPF

Även om din foundation eller BB-kräm innehåller SPF, måste du fortfarande ha solskyddsmedel med den. Tänk på detta extra skydd som glasyr på SPF-kakan kontra en ersättare. Du sätter helt enkelt inte tillräckligt med produkter för att den ska få tillräcklig inverkan, säger Dr. Jessica Wright , en allmän kirurgispecialist vid Rejuvenate Austin i Texas. Din makeup kommer sannolikt inte att filtrera UVA, UVB och synligt ljus med hög energi tillräckligt bra på egen hand, säger hon. Prova en SPF som fungerar som en grundfärg, till exempel Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com ) eller ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com ).

4 Exfolierar på morgonen

Medan du exfolierar din hud är nyckeln till frisk, slät, daggig hud, bör du bara exfoliera på natten, säger Sobel. Det lagret av döda hudceller fungerar som ett lager av skydd mot UV-strålar. AHA, BHA, retinol / retinoider bör också användas på natten, eftersom de alla kan göra din hud ännu mer känslig och mottaglig för solbränna.

5 Vaxning, rakning eller lasering precis innan stranden

Att vaxa eller raka din bikinilinje eller ben timmar innan du åker till stranden eller poolen är ett annat vanligt sommarfel för hudvård. Tyvärr inser de flesta inte ens att de gör något fel - tills biverkningarna slår in. Vaxning, laserhårborttagning och rakning är ofta sista minuten-investeringar innan vi bestämmer oss för att besöka poolen eller havet, men det kan leder ofta till allvarlig hudirritation från solen, solskyddsmedel och sand, säger Leila Aalam, estetiker och grundare av Beuti hudvård .

Med rakning och vaxning är det bäst att ge dig själv 24 till 48 timmar. För laserhårborttagning, Felicia Taghizadeh, ägaren av Arizona ansiktsplaster , säger att vänta mycket längre. Om du ska vara i solen eller utomhus inom tio dagar efter en laserbehandling kan du skada dina resultat, orsaka pigmenteringsproblem och fördröja läkning. Lasrar är bra när du har tid inomhus för att återhämta sig, säger hon.

6 Stänger inte av din rengöringsmedel

Att använda samma rengöringsmedel under sommaren som på vintern gör dig förmodligen inte någon tjänst, säger Taghizadeh. På sommaren behöver du mer frekvent [kväll] peeling, speciellt om du får sol exponering och tillbringar tid utomhus, säger hon. Försök att byta till en glykolisk tvätt, något som har en mild peeling, eller använd en verklig [fysikalisk eller kemisk] peeling varje vecka. Prova Derma E Essentials Radiance Toner ($ 15; dermae.com ), en mild, alkoholfri, exfolierande toner.

7 Glömmer att använda SPF på dina läppar

Läppar är faktiskt extremt mottagliga för UV-skador och solbränna, säger Sobel. De saknar melanin som din hud producerar för att skydda den, och glansen av läppbalsam och läppglans lockar faktiskt mer skadliga UV-strålar. Att inte bära SPF på dina läppar ökar risken för hudcancer och kan tunna dina läppar snabbare eftersom solen bryter ner kollagen. Prova Sun Bum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm ($ 4; rei.com ).

8 Att ligga i solen eller använda en solarium

Det finns en gammal myt som säger att få en solbränna kommer att hindra dig från att bli solbränd senare. Detta är falskt och skadar bara din hud. Gå inte i en solarium för att 'bygga en bas' innan du är i solen. Solarium är hemskt - period, säger Robinson. Forskning visar att att gå i en solarium bara en gång ökar risken för melanom, och att risken fortsätter att öka med varje användning. Dessutom finns det inget sådant som en 'bas' eller 'hälsosam solbränna.' En solbränna är ett tecken på att du har haft UV-skador.

Att lägga ut i solen för att skapa en solbränna är inte bättre. Det finns gott om faux tan-alternativ som ger dig sommarglöd utan att öka risken för cancer eller för tidigt åldrande. Prova St. Tropez gradvis tan vattenmelon infusion kroppslotion ($ 25; sephora.com ).

9 Tvättar inte ansiktet efter en dag på stranden

Se till att du rengör huden efter en lång dag ute i sanden och vattnet, säger Aalam. Om du inte kan nå ett toalett i flera timmar för att få en grundlig sköljning, ta med rengöringsservetter för att ta bort smuts och skräp från dagen och följ med en fuktgivande SPF. Prova den franska skönhetsfavoriten Bioderma Sensibio H2O Wipes ($ 10; amazon.com ).

Även om du inte var vid poolen eller stranden är det fortfarande viktigt att tvätta ansiktet före sänggåendet. Att inte rengöra ansiktet tillräckligt på natten lämnar solskyddsmedel, pollen, oljor och svett på huden, säger Wright. Att bara rengöra huden räcker ofta inte. Du måste skumma och skölja huden två gånger för att helt ta bort alla dessa orenheter. Om du gör detta kommer huden att se tydligare och friskare ut.

hur rengör du canvasskor

Relaterad: 11 steg till bättre hud

10 Använd inte fuktkräm

Sommaren betyder vanligtvis fuktighet, men det betyder inte att det är OK att hoppa över fuktkräm. Se till att hålla huden hydratiserad även om du känner dig lite oljigare under sommarmånaderna, säger Aalam. Hon rekommenderar att man tar med en alkoholfri ansiktsdimma och spritzar den hela dagen. Försök också byta till en vattenbaserad fuktighetskräm jämfört med ett oljebaserat alternativ. Några bra alternativ inkluderar Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com ) och Langiege Water Bank Moisture Cream ($ 35; sephora.com ).