Våra fyrbenta vänner är bra för mycket mer än att krama. Forskning tyder på att de kan få oss att röra oss, förbättra vårt immunförsvar och fungera som mentala hälsofrämjare. Här är fem sätt husdjur gör oss lyckligare och friskare.
fransk flätfrisyr steg för steg
1. De är bra stress-busters. Att umgås med ett husdjur kan hjälpa till att lindra stress. Forskare vid Virginia Commonwealth University studerade en hundvänlig detaljhandel med 450 anställda som hade cirka 20 till 30 hundar på kontoret varje dag. Studien tittade på vad som hände med anställda & apos; stressnivåer när de tog med sina hundar till jobbet kontra att lämna dem hemma. Efter dagarna med din hund till jobbet upplevde deltagarna en minskning av stressnivåerna och en fjärdedel av arbetarna rapporterade en ökning av produktiviteten, INC rapporter. Forskarna noterade också att ofta även de utan egna hundar skulle ta medarbetare & apos; hundar för promenader, vilket resulterar i extra träning och kortvarigt positivt umgänge mellan kamrater.
två. De kan hjälpa till att bekämpa ensamhet och ångest. Det finns inget som en svängande svans eller en lekfull meow för att vända en dålig dag, men forskning föreslår att djurterapi kan ta den bra känslan ett steg längre. Forskare vid Idaho State bad eleverna rangordna sina känslor av ensamhet och ångest. De tog sedan en utbildad terapihund, Sophie, till ett universitetsområde för studenterna att klappa och leka med. På frågan om deras negativa känslor rapporterade eleverna en minskning med 60 procent i ensamhet och ångest.
Andra forskare genomförde tre små studier för att undersöka de psykiska fördelarna med husdjur av alla slag. Resultaten föreslog att personer som ägde husdjur kände en större känsla av tillhörighet, var bättre på att hantera avslag och övergripande , var lyckligare och friskare än icke-husdjursägare.
3. De kan öka vårt immunförsvar. Men du måste börja ung. Nyfödda med en sällskapsdjur hemma kan vara mindre benägna att drabbas av allergier än nyfödda utan en hund hemma, enligt University of Wisconsin's School of Medicine and Public Health . Barn som är födda i familjer med hundar är 15 procent mindre benägna att utveckla atopisk dermatit, en typ av eksem, och 17 procent mindre benägna att väsande väsande när de fyller tre år.
4. De håller oss aktiva. Hundägare tenderar att få mer motion, enligt NIH . En studie följde träningsvanorna för 2000 personer. Resultaten? De som äger hundar, går dem och var därför mer passande och mindre överviktiga än de som inte ägde hundar. En annan studie föreslog att hundägare som regelbundet gick med sina hundar flyttade snabbare och längre än de som inte gjorde det. Äldre hundvandrare hade också lättare att ta sig runt i deras dagliga liv hemma.
5. De är bra för ditt hjärta. Medan viss kvalitetstid med en furig vän verkligen kan värma själen, visar forskning att husdjur är bokstavligen bra för hjärthälsan. En liten undersökning tyder på att husdjursägare tycks ha lägre nivåer av kolesterol och triglycerid nivåer, en typ av fett som finns i vårt blod och en lägre risk för hjärtsjukdomar, enligt American Heart Association .
Katter kan vara särskilt bra för hjärtat. Forskare vid University of Minnesota genomförde en studie som involverade mer än 4000 personer. De fann att risken att dö av en hjärtattack var 40 procent högre för människor som aldrig hade ägt en katt.
