Oavsett om du försöker klämma in några snabba övningar före jobbet eller hatar trånga gym finns det flera skäl att älska att ha ett särskilt område (stort eller litet!) I ditt hem där du verkligen kan svettas. Du behöver inte heller några snygga maskiner för att göra tricket - det finns ganska bra träningsutrustning som passar direkt in i ditt hem utan att ta upp för mycket utrymme.

Om en av dina resolutioner för 2019 är att ta tid för dig själv, inklusive din hälsa och din träning, har vi hittat sju måste-ha platsbesparande hemgymnastikutrustning som hjälper dig att uppnå dina träningsmål - hemma!

Relaterad: 8 kroppsviktsövningar du kan göra var som helst

Medan du kan investera i detta futuristisk spegel som strömmar fitnessklasser bekvämt i ditt eget hem finns det några saker som är mycket mer praktiska för någon som vill bygga ett nybörjarehem. Nedan har vi sammanställt vår favoritutrustning för att motivera dig för, låt oss vara ärliga, att träna hemma är en enorm tid och pengar sparare.

relaterade saker

1 SKLZ självstyrd träningspass

Komplett med en stabilitetsboll, motståndsband och en träningsmatta, innehåller detta kit allt du behöver för att börja träna hemma.

Att köpa: $ 30 (var $ 68); walmart.com .

två Perfekt Fitness Ab Carver Pro

Förbättra din träningspass hemma genom att lägga till några killer ab-träningspass tack vare denna praktiska ab-carver som levereras med en knäskydd för stöd och en nedladdningsbar 21-dagars träningsplan.

Att köpa: $ 32 (var $ 35); amazon.com .

3 ProForm hopfällbar roddmaskin

Om du älskar radmaskinen på gymmet, överväga att lägga till den här i ditt hem. Du kan lägga upp den efter varje användning, och den innehåller en bildskärm för att hålla reda på dina framsteg under varje träningspass.

Att köpa: $ 235 (var $ 500); walmart.com .

4 AmazonBasics Extra tjock träningsmatta

Oavsett om du tränar yoga eller pilates eller bara behöver ta några golvövningar, är mattor en viktig del för att träna hemma. Den här rullar lätt upp med en bärfälla, så med dig kan du ta den på språng.

Att köpa: $ 15 (var $ 19); amazon.com .

5 CAP hantlar av neopren

Välj en eller flera av dessa hantlar som finns i två, tre, fem, åtta eller 10 pund. De är lätta att lagra och lätta att lägga till i alla träningsrutiner hemma.

Att köpa: $ 2- $ 9; walmart.com .

6 Weslo kadens fällbara löpband

Om ditt hem eller din lägenhet är trånga, kommer den här löpbandet att vara din nya favorit sak för träning hemma. Du kan inte bara fälla upp den för att spara golvyta efter varje träningspass, löpbandet lutar också och går upp till 10 km / h.

Att köpa: 326 $; amazon.com .

7 PRx Hopfällbart Murphy Rack

Och för tyngdlyftarna som är redo att ha utrustning i ett större utrymme som ett garage, kan det vikbara knästället (som ses på ABC: s Shark Tank!) Säkert rymma upp till 1000 pund, och det har en uppdragbar bar för hakan och mer. Dessutom är installationen super enkel, och racket tar bara cirka fem meter väggutrymme.

Att köpa: 499 USD; walmart.com .