Tips för att hitta en bekväm pump

• Håll skon i häl- och tåområdet. Sulan ska vara flexibel och böja sig på framsidan av bågen men ha en stel botten genom bågen.
• Välj en pump med hög häl som ligger direkt under hälen. Om det är för långt fram eller på baksidan av skon kommer du att ha balansproblem.
• Leta efter falska fronter. 'En spetsig sko med ett område som är mycket längre än tårna har en falsk front. Det förhindrar att tårna kläms, säger Suzanne Levine, en podiatrisk kirurg i New York City.
• Se till att tåområdet är tillräckligt brett genom foten.
• Observera att en kilsko fördelar din vikt jämnare och ger stöd hela vägen. Var dock medveten om att den begränsade flexibiliteten hos en kil ökar risken för att rulla din fotled över sidan.
• Testa en sko för dämpning genom att trycka ett finger in i kulområdet. Det ska ha lite givande eller lite vadderad känsla.
• Undvik syntetiska ämnen. Använd skor med överdelar av läder, mocka eller tyg. Dessa material andas, vilket minskar risken för blåsor.

Tips för att hitta en bekväm lägenhet

• Leta efter robust konstruktion. 'Försök att trycka in området runt hälen', säger Meghan Cleary, författare till Den perfekta passformen: Vad dina skor säger om dig (Chronicle Books, $ 13, amazon.com ). 'Om hälen kollapsar tillräckligt för att röra vid innersulan, stöder inte skon.'
• Håll i ena änden av en sko och försök att vrida den. Om skon böjer sig för mycket kommer den inte att stödja.
• Leta efter lägenheter med lite häl om du har höga bågar. Klackar lindrar fotvärk.
• Köp skor med läder- eller gummisulor för optimal stötdämpning.
• Använd endast skor med innersula i läder eller mocka. Andas och smidigt, de hjälper till att förhindra skav och blåsor, och de formar sig till fötterna.
• Sök efter lägenheter med rund tå. De följer formen på foten och låter tårna röra sig.
• Undvik att glida och skära på hälen genom att hitta en sko med rygg som sitter ordentligt och håller foten ordentligt.

Tips för att hitta en blåsfri sandal

• Undvik vacklande skor. Undersök en skoens kvalitet genom att titta på hur den sitter på ett bord. En välbyggd sko kommer att vara balanserad och ser stabil ut när den står på egen hand.
• Hitta stapelklackar som har en bred hälkran (bas), vilket möjliggör bättre stötdämpning. Du kommer också att vara stadigare på fötterna.
• 'Håll dig borta från rygglösa skor, som remmar och glider, eftersom de orsakar smärta i fotbollarna', säger Suzanne Levine. Leta istället efter en sandal med remmar som träffar strax under fotleden (inte omger den). Dessa hjälper till att stabilisera foten och hålla den säkert.
• Använd endast sandaler som har läder- eller mockafodrade remmar för att förhindra skav.
• Se till att tåboxområdet är tillräckligt stort för den bredaste delen av foten.
• Leta efter plattformsskor som ger en illusion av en högre häl utan känslan av det.
• Undersök remmarnas insidor för sömmar och andra konstruktionsdetaljer som kan gräva i fötterna.