Dagarna innan mitt Zoommöte med Joanna Lovering , en organisationspsykolog och stilcoach, undrade jag om jag verkligen ens behövde en hjälpande hand med min garderob eller mitt förhållningssätt till mode. Jag är i allmänhet ganska städad, jag rensar mina tillhörigheter ungefär två gånger om året och jag har jobbat hemifrån i ungefär ett decennium, så att finslipa min stil kändes aldrig som en överhängande prioritet.

Tio minuter in i vår nästan två timmar långa session insåg jag att denna upplevelse var exakt tjuvstarten jag behövde. Joanna erbjöd inte bara en ny uppsättning (välbehövliga) ögon till mitt befintliga organisatoriska förhållningssätt, utan hon hjälpte mig att upptäcka och öppna dörrar som jag inte ens visste fanns där.

Vad är en organisationspsykolog egentligen?

När du verkligen tänker efter är våra garderober extremt privata platser. Nästan heligt, på ett sätt. De samlar på oss funktionella föremål som vi bär ofta, men också sentimentala plagg som sällan ser dagens ljus. Mer än så är våra plagg och accessoarer inte bara en återspegling av vem vi presenterar för världen, utan, som jag insåg när jag pratade med Joanna, en direkt titt på hur vi ser på oss själva.

hur mycket kostar den dagliga skörden

RELATERAD: 5 briljanta organisationsidéer att stjäla från de snyggaste garderoberna

Ja, att ha ett rent och organiserat utrymme – ett som prioriterar funktion och estetik – kan hjälpa till att effektivisera våra liv och inte få oss att rysa varje gång vi öppnar garderobsdörren. Men verkligen Att tänka på plaggen vi köper, behåller och bär ger en djupare insikt om oss själva. Att ta bort gamla bitar och lägga till nya kan faktiskt hjälpa oss att förstå mer om vilka vi är och kan till och med driva oss till nästa nivå i våra karriärer och relationer.

Precis som alla andra terapeuter eller psykologer vet en organisationspsykolog exakt vilka frågor som ska ställas för att hjälpa dig att gräva djupare i dig själv och förfina ditt fokus. De kan hjälpa dig att förstå varför du tenderar att köpa saker du gör eller varför du kämpar för att släppa taget om andra föremål. Det är verkligen både en inre och yttre rengöringsupplevelse.

5 förändringar jag har genomfört sedan vår session

Det första vi gjorde i vår sorteringssession var att skapa ett personligt beslutsträd för mig att använda från den dagen och framåt. Mitt beslutsträd innehöll följande frågor: Passar det? Visar den tecken på överdrivet slitage? Stämmer det överens med hur jag vill presentera mig själv? Med hjälp av dessa frågor och några andra tips från Joanna implementerade jag följande ändringar.

relaterade saker

ett Experimentera med icke-väska plagg

Kanske en av de mest ögonöppnande ögonblicken av vår sorts session var när jag insåg hur mycket påsiga kläder jag äger. Det här är inte en dålig sak, och jag känner mig bekväm i lösa plagg, men vi gjorde lite utforskning här som fick mig att inse att detta var både en kroppsförtroendefråga och en rädsla för att se för sexig ut på grund av mina kurvor. (Jag växte upp mot en mycket traditionell bakgrund.) Joanna inspirerade mig att experimentera mer med formsydda plagg. Till exempel: bära en tightare topp med en kofta eller en halsduk.

två Byt ut hängare mot något snyggare

Det här är något jag har tänkt göra i evigheter. Jag var ganska exalterad över att säga hejdå till mina skrymmande, omatchade plastgalgar och ersätta dem med eleganta sammetsgalgar. De är inte bara lättare för mina ögon, utan de frigör en hel del utrymme. Jag köpte tre uppsättningar av Pretigo Velvet Hangers 50 Pack (; amazon.com ).

RELATERAD: De 10 bästa galgarna för att hålla din garderob organiserad, enligt recensenter

rätt sätt att tärna en lök

3 Flytta nostalgiska och sentimentala föremål

Jag har ett antal plagg jag har i min garderob som jag inte har burit på flera år, och jag vet att jag aldrig kommer att göra det igen. Joanna hjälpte mig att påminna mig om att min garderob ska vara ett funktionellt utrymme som fungerar för mig. Att ha det belamrat med plagg som inte kan bäras gör det bara mer besvärligt att klä på sig.

Saken är: Jag behöver inte bli av med den där klänningen i 80-talsstil som jag bar på en temafest en gång eller det flashiga paljettnumret som jag bar på nyårsafton för några år sedan. Lösningen är att lägga dem i en genomskinlig förvaringslåda - som Container Stores Our Boot Box (; https://www.containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d%3FproductId% 3D10009590&u1=RSIHiredanOrganizationalPsychologisttoGiveMeaVirtualClosetCleanupandItWasLifeChangingjdavids4CloArt2285403202009I' data-tracking-affiliate-name='www.containertracking-store-com'affiliate-link-www.containertracking-store.com'affiliate-link-data .containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d?productId=10009590' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>containerstore.com )—och placera dem på översta hyllan i min garderob så att jag fortfarande kan se dem och få den där varma och luddiga känslan.

andra stimuluskontrollen gick det igenom

4 Byt ut gamla, slitna plagg mot nya plagg

De plagg vi bär mest visar sin ålder snabbare än andra. Men eftersom vi älskar dem så mycket är det verkligen svårt att säga adjö. Joanna påminde mig om att jag är en vuxen, professionell kvinna som inte borde ha en sliten tröja eller en grå t-shirt – även om jag älskar det. Lösningen är att ersätta den med något nytt och liknande. I vissa fall är det en lösning att ta föremålet som ska fixas och fräschas upp (jag gör det med ett par mycket slitna, men mycket bekväma höststövlar).

5 Omorganisera mina smycken och accessoarer

Eftersom jag rensar mina plagg så ofta, kände jag mig inte så skrämd när jag gjorde det under denna översyn. Men mina smycken och accessoarer? Det är en helt annan historia. Jag har inte rensat bort mina tillbehör på över ett decennium, och jag ägde plagg som jag inte ens hade burit under de senaste 10 åren.

För att bli mer upphetsad över det här projektet köpte jag några organisatörer, inklusive Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (; amazon.com ), Mooca Acrylic Eyeglasses Frame Riser (; amazon.com ), STORi Clear Plastic Vanity (; amazon.com ), och Lemonadeus örhängehållare för hängande örhängen (; amazon.com ). Det tog timmar att omorganisera, men det förändrade helt mitt tillbehörsutrymme.

RELATERAD: Hur proffsarrangörer ordnar en garderob för maximal förvaring