Om du känner dig inte riktigt redo att möta dagen kan det vara dags att skaka upp din morgonrutin. Helt enkelt värd Haley Cairo börjar sin dag med lite egenvård som gör att hon känner sig bättre förberedd att hälsa på dagen. Hennes rutin inkluderar en hälsosam solstråle, lite tid för journalföring, en matcha latte för en energiboost och att undvika sin smartphone så att hon inte översvämmas av dåliga vibbar. Överväg att lägga till några av dessa idéer för att hjälpa dig att vakna lyckligare.

vad ska man få en ny bf på sin födelsedag

relaterade saker

BFASU Ice Roller

Känn dig uppdaterad och redo att möta dagen (och hjälp med att bekämpa svullnad tidigt på morgonen) med denna coola isrulle.

Ren Matcha

Byt upp din koffeinfix på morgonen för en matcha latte, som erbjuder antioxidanter och vitaminer tillsammans med energiboostet.

Chambray blå fodrad bärbar dator

Krönika vad du är tacksam för, saker du vill komma ihåg eller något annat du är inspirerad att skriva för att hjälpa dig att börja dagen på en positiv ton.

vad klassas en pumpa som

Vakna upp ljus soluppgångsväckarklocka

Att få solljus först på morgonen kan hjälpa till att reglera din dygnsrytm och ge dig energi. Om det inte går att komma ut (eller om du bor i ett område där molniga dagar är vanligare) kan ett soluppgångslarm hjälpa dig att få samma effekt.