Vi har kommit långt sedan början av året när termer som coronavirus, COVID-19, 'social distansering' och 'plana ut kurvan' först sipprade sig in i våra vokabular. Det är svårt att tro det så sent som i april, då Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderade det alla bär tyg ansiktsbeläggningar i offentliga miljöer om social distansering inte är möjlig var massproducerade masker svåra att få tag på. Medan det en gång var nödvändigt att skapa din egen tyg ansiktsmask , du kan nu enkelt köp en online från otaliga återförsäljare (ja, till och med Amazon har en massa populära alternativ ) eftersom många varumärken snabbt svängde sina resurser för att säkerställa att alla har tillgång till en mask.

vilken ost har minst laktos

Naturligtvis är inte alla ansiktsbeläggningar lika effektiva. CDC rekommenderar att du bär en tyg ansiktsmask gjord med flera lager tyg som täcker munnen och näsan helt och passar tillräckligt tätt i ansiktet så att det inte finns några luckor. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar också att man bär tyg ansiktsmasker tillverkade av högkvalitativa material , som bomull, som har ett högt trådantal. Dessutom förespråkar det masker med tre lager tyg: ett vattenabsorberande inre lager, ett mellanlager som fungerar som ett filter och ett vattentätt yttre lager. Studier visar vidare att du täcker ditt ansikte med flera lager tätt vävt tyg är viktigt när det gäller att skydda dem omkring dig från andningsdroppar som kan bära sjukdomar.

Om du gör egna masker eller köper dem online kan du överväga att köpa utbytbara filterinsatser för ökad säkerhet. Ett filter lägger till ytterligare ett skydd i din mask eftersom det ökar mängden droppar du filtrerar bort, säger Sandra Kesh, MD , biträdande medicinsk chef och smittsam specialist vid Westmed Medical Group i Westchester, N.Y. Hon tillägger att detta gynnar både den som bär masken och de som finns omkring dem.

De viktigaste faktorerna du ska leta efter när du köper filter till ansiktsmasker är lager och högkvalitativa material. Dr. Kesh rekommenderar att du köper filter som är N95- eller KN95-klassade nu när många finns tillgängliga online. Den enda varningen är att filter ska bytas dagligen. Ett standardfilter är verkligen bäst om det bara används en gång, säger Dr. Kesh. Om du måste återanvända den, se till att tvätta den efter användning. ' Tänk dock på att det blir mindre effektivt varje gång du tvättar ett filter. Av den anledningen kanske du vill överväga att fylla på flera filter samtidigt så att du alltid har ett nytt till ditt förfogande.

När städer börjar återuppta företag är det viktigare än någonsin att skydda dig själv och andra på offentliga platser genom att bära ett effektivt ansiktsskydd när du inte kan hålla en meter från varandra. Att bära masker fungerar bara om alla bär dem, säger Dr. Kesh och tillägger att något är bättre än ingenting.

hur hjälper äppelcidervinäger din hud

Framåt, ta en titt på sex ansiktsmaskfilter som du kan fylla på nu för att följa råd från Dr. Kesh, CDC och WHO genom att bära en lagrad, tätt ansiktsmask i tyg offentligt.

relaterade saker

Zitoop aktivt kolfilterbyte Anti Haze filterpapper (10-pack)

Amazons bästsäljande filter , dessa aktiva kolinsatser skyddar mot partiklar (PM) i luften som har en diameter på 2,5 mikrometer eller mindre. Du kan stoppa in dessa filter i de flesta tygmasker med fickor för extra skydd.

Att köpa: 11 $ (var 13 $); amazon.com.

Vida-skyddsfilter för maskering (5-pack)

Tillverkade med sex lager aktivt kol, dessa ersättningsfilter är utformade för att passa inuti Vidas egna skyddsmasker , även om du också kan lägga till dem i en hemlagad klädsel eller liknande mask.

Att köpa: $ 12; shopvida.com .

Casetify utbytbara PM2.5 kolfilter (10-pack)

Casetify är ett annat varumärke som steg fram för att erbjuda tyg ansiktsmasker och kolfilter som passar mellan lager av tyg. Du kan köp Casetifys mask för $ 15 och en uppsättning med 10 extra filter för $ 10. Dessutom kommer Casetify att donera en till varje mask som köpts Direkt lättnad .

Att köpa: $ 10; casetify.com

hur man får ut ljusvax ur burken

Steve Madden Mask Filter (20-pack)

Skomärket Steve Madden började nyligen producera sitt eget tvättbar tyg ansiktsmasker , och nu säljer den också filter separat för att göra maskerna mer effektiva. Ett paket med 20 PM2.5-filter från designermärket kostar $ 25.

Att köpa: $ 25; stevemadden.com.

hur mycket pengar ska jag ha på mitt bankkonto

Vistaprint vuxenfilter (10-pack)

Vistaprint producerar utbytbara filter för att passa inuti sina egna tyg ansiktsmasker . De är designade för att hålla i 12 timmar vardera och bör helst bytas ut efter varje användning.

Att köpa: $ 10; vistaprint.com

Getien aktivt kolfilterbyte (20-pack)

Du kan fylla på aktivt kolfilter med denna prisvärda uppsättning 20 från Amazon. De är speciellt gjorda för att använda inre ansiktsmasker i tyg som kommer med filterventiler och filtrerar 99 procent av luftpartiklarna.

Att köpa: $ 28; amazon.com.