Enligt min erfarenhet finns det inget däremellan med belysningen i hotellets badrum. När det är bra är jag på en självförtroende och tänker att semesterglödet verkligen måste göra underverk för min hudfärg; Jag går ut för dagen och känner mig frisk och redo för vad som helst. Men när det är dåligt ifrågasätter jag min spegel hemma och undrar hur länge mina porer har sett ut så här. Jag lägger mer tid på att täcka över smink, mer tid på att testa och kasta bort alternativ för outfit och mer tid på att tänka på hur jag ser ut än på semesterutsikten runt omkring mig. Kort sagt: Jag har slösat bort alltför mycket tid på semester besatt av min hud.

Detta bör fungera som en lektion för alla hotellinredare att spendera mer tid på belysningen - allvarligt, det spelar roll. Men ännu viktigare, dessa erfarenheter har lärt mig en lektion att gå bort från spegeln och ge min hud och mig själv en paus.

Jag gjorde nyligen mitt mål att hålla mitt avstånd till speglar. Detta betyder inte att jag täcker alla reflekterande ytor eller lämnar huset utan att titta i spegeln - jag håller bara bokstavligen mitt avstånd, ungefär sex tum till en fot. Det exakta avståndet för detta enkel hudvård trick är inte så viktigt här; det handlar mer om principen.

Om ni alla är uppmärksammade Stranger Things, tror att Hoppers regel om att hålla dörren öppen tre tum, bara i stället för att avskräcka hormonella tonåringar från att byta spott, avskräcker min regel mig från att komma allt nära och personligt med mitt ansikte - och min hud har tackat mig för det.

Det finns en orsak till hudläkare för min spegelbegränsning. Du har nog hört varningarna förut: Rör inte ditt ansikte och tryck inte på finnar. De extra oljorna och bakterierna från dina fingertoppar kan utlösa utbrott, och plockning vid finnar kan leda till ärrbildning. När du lutar dig i spegeln för att få en närmare titt förstoras allt, och frestelsen att röra vid ditt ansikte är svår att motstå. Men oavsett hur tillfredsställande det kan vara att tillfälligt bli av med det vita håret, är den inflammerade röran den lämnar efter sig inte bättre.

RELATERAD: 7 Derm-godkända sätt att ändra din hudvårdsrutin för höst

Jag kan tänka på flera nätter där jag har tappat mer än en halvtimme i badrummet bara plockat i ansiktet och inspekterat allt som stiger upp till ytan. Det är en ond cirkel av skam: jag skulle gå och lägga mig med att min hud ser sämre ut, vakna arg på mig själv för att ha gjort det på det sättet, tillbringa dagen med att känna mig osäker och upprepa. Jag ville att min hud skulle sluta konsumera så mycket av min tid och så många av mina tankar.

Min självförstärkta spegelregel handlar inte bara om att uppnå friskare hud - det handlar också om att bygga en friskare relation med min hud. Speciellt för kvinnor är det lätt att internalisera trycket för att ha en felfri, luftborstad hy. Vi ser sällan akne eller till och med porer på en tidnings sidor och i närbild på TV, så det känns fel att se dem i spegeln. Men ingen annan än din hudläkare borde hålla ett mikroskop upp till din hud; det ordspråket om att vara din egen värsta kritiker gäller också här.

RELATERAD: 7 duschfel som förstör din hud

Några gånger under de senaste par åren har jag blivit helt otäckt när någon har komplimangerat min hud. Trots att min akne och övergripande hudfärg har förbättrats avsevärt sedan tonåren, hade min uppfattning om dem inte hållit takten. Jag förstod inte hur någon kunde se min hud som något att komplimangera när jag spenderade så mycket tid på att analysera alla dess brister på nära håll.

Att skära ner på min spegeltid har hjälpt mig att minska klyftan mellan hur andra ser mig och hur jag ser mig själv. Det störde mig hur mycket min självkänsla var knuten till min hudfärg. Mina goda huddagar och mina dåliga huddagar korrelerade direkt med hur självsäker jag kände och hur närvarande jag skulle vara i mina dagliga aktiviteter, men nu tar min hud inte upp så mycket av min mentala energi.

Det betyder inte att jag inte längre bryr mig om hur jag ser ut eller att jag fortfarande inte hoppar på nya hudvårdstrender. Jag bryter ofta min spegelregel för att applicera bevingad eyeliner och jag skulle ljuga om jag sa att jag hade tarmhälsa för matsmältningsfördelar. Men oavsett hur mycket tid jag ägnar mig åt att ändra min hud eller mitt utseende, försöker jag ägna lika mycket åt att älska och acceptera det - och hålla ett hälsosamt avstånd från dessa speglar.

RELATERAD: Dessa är de 5 bästa akne behandlingar, enligt tusentals recensioner