Med skönhetsgångarna som i stort sett överflödar av förmodade 'måste-haves' är det svårare än någonsin att dechiffrera en hudvårdsrutin. Packade hyllor och alltför bra att vara sanna påståenden gör ofta skönhet och hudhandel mer förvirrande än hjälpsam. Jag menar, hur många must-haves behöver en person verkligen?

vad finns det för olika typer av golvplattor

Vi vet alla att vård av din hud är nödvändig för både din allmänna hälsa och minskande tecken på åldrande , men med så många nya produkter och vilda skönhetstrender som dyker upp överallt, att hitta en enkel hudvårdsrutin, än mindre att hålla fast vid den, verkar nästan omöjlig.

Men även om du är fast besluten att hålla din hudvårdsrutin så enkel som möjligt, finns det fortfarande några regler att följa. För att komma till botten i hudvårdspusslet, pratade vi med några hudvårdsexperter för att ta reda på exakt vad du behöver göra - åtminstone - för att ta hand om din hud.

RELATERAD: 5 apoteksskönhetsprodukter som varje kvinna borde äga

relaterade saker

1 Använd en mild daglig rengöring

Från det ögonblick du vaknar till det ögonblick du lägger dig, tar din hud ett kraftigt slag. Exponering för skadlig UV-strålning och från rutinmässig aktivitet både skadar och åldrar huden.

Tvätta ansiktet innan du går och lägger dig. Du måste få dagarnas smuts från ditt ansikte för att hjälpa din hud att reparera sig själv och förbereda en ny dag medan du sover, säger Dr. Heather Rogers, hudläkare och grundare av Modern dermatologi och Doctor Rogers RESTORE Hudvård . 'Att skapa denna vana kommer att göra det lättare att ta de andra stegen.'

Vi rekommenderar Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser ($ 32, sephora.com ). Detta icke-irriterande rengöringsmedel är gjord för alla hudtyper och tar bort smink och vardagligt smuts utan att ta bort huden.

RELATERAD: Denna ansiktsrengöring utnämndes precis till den bästa av experter

två Använd alltid solskyddsmedel

UV-skador påverkar huden året runt , inte bara på sommaren. Du har hört det om och om igen, men det förblir sant: SPF är nödvändigt när det gäller din hudvårdsrutin. Inte en fuktkräm med SPF eller en foundation som innehåller SPF - du måste applicera en verklig solskyddsmedel.

'Solen är ansvarig för 90 procent av hudens åldrande, så SPF (mellan SPF 30 och SPF 50) är den bästa anti-agingprodukten pengar kan köpa' ', säger Alex Serron, hudterapeut på Glanstid . 'Det måste bäras varje dag, oavsett årstid eller om du ska vara inne. Glöm inte att UVA-strålar, som orsakar hudåldring, kan tränga igenom fönster. '

Dr Shereene Idriss, hudläkare vid Union Square Dermatology , förstår skönhetsvärldens förvirrande natur. 'En uppsjö av hudvårdsprodukter kan definitivt verka skrämmande, men kom bara ihåg att grunderna är de viktigaste när det gäller god hud som en stark solskyddsmedel med minst SPF på 30. Du lurar dig själv om du tror att SPF 15 i din grund är tillräcklig, säger Dr. Idriss.

Supergoop Skin Soothing Mineral Sunscreen SPF 40 ($ 28, sephora.com ) och Neutrogena Sheer Zinc Sunscreen Lotion SPF 50 ($ 11, target.com ) innehåller zinkoxidpartiklar som hjälper till att studsa solens strålar från huden och är mycket mindre benägna att bryta ner på huden eller i flaskan.

3 Fukta två gånger om dagen

Din hud tappar fukt hela dagen, hydrering som håller din hud fyllig och ungdomlig. Applicera fuktighetskräm två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten. 'Den här rutinen ser till att du rengör huden, hjälper dig att röra dig längs hudcellernas livscykel för friskare hud, återfuktande och, viktigast av allt, att skydda den', säger Serron.

hur knyter jag en slips

Med alla fuktgivare ute på marknaden kan det vara svårt att hitta en du gillar. CeraVe Moisturizing Cream ($ 13, target.com ) litar på hudläkare och använder tre viktiga ceramider och hyaluronsyra för att återställa hudbarriären och behålla fukt.

4 Exfoliera ibland, inte varje dag

Efter ett tag kan kvarvarande skräp och smuts byggas upp på din hud. Exfoliering frigör din hud från död huduppbyggnad som kan orsaka irritation, slöhet och akne. Medan du inte ska exfoliera bör inte göras varje dag, gör det till en del av din hudvårdsrutin några gånger i veckan.

'När du är tillräckligt bekväm med din grundläggande hudrutin, skulle jag rekommendera att du exfolierar ett par gånger i veckan med en kemisk exfoliering eftersom det påskyndar avlägsnandet av ytliga döda hudceller, så att de aktiva ingredienserna i dina hudvårdsprodukter tränger igenom bättre, vilket i slutändan leder till en friskare, jämnare hud, säger Dr. Idriss.

kan jag lägga bakplåtspapper i ugnen

Dermalogica Skin Prep Scrub ($ 37, dermstore.com ) polerar bort döda och tråkiga hudceller för att avslöja ljus och daggig hud. Använd detta några gånger i veckan för att förhindra uppbyggnad.

5 Lägg till en Anti-Aging-produkt

Att lägga till de tre första stegen här är nödvändigt för att skapa och upprätthålla en frisk hud. För att optimera även den enklaste hudvårdsrutinen, inkludera en produkt mot åldrande för att förhindra slitage som orsakas av miljöangripare.

'Retinol (en mindre potent, receptfri version av en retinoid ) är en stjärningrediens eftersom det är en av de sällsynta ingredienserna som kan komma djupt in i din dermis för att stimulera kollagenproduktionen direkt vid källan, förklarar Dr. Idriss. 'Med tiden har det vetenskapligt bevisats att det hjälper till att jämna ut struktur, fina linjer, rynkor och till och med porstorlek.'

Om anti-aging är en prioritet för din hud, försök att lägga till en retinolprodukt i din nuvarande sortiment. Vi gillar dr. Brandt 2% Retinol Complex Serum ($ 69, dermstore.com ).

6 Tänk inte över det

Hudvård ska vara roligt, så låt dig inte bli stressad av allt skönhetsbuller. Grunderna för god hudvård är desamma. Plus, när du väl känner dig bekväm i din nuvarande rutin kan du alltid lägga till något nytt.

Ett bra sätt att komma igång? 'Fokusera på att hitta en ansiktsvask som du gillar och använd den varje natt', säger Dr. Rogers. 'Det här enkla steget är det viktigaste eftersom det hjälper dig att bygga en kvällsritual för egenvård som gör att du kan göra mer för din hud när du är redo.'

RELATERAD: 4 Prisvärda, effektiva hudvårdsrutiner