A.m.-kampen är verklig. Oavsett om du behöver passa in i en morgonträning, se tillsammans för ett företagsjobb, dra barn genom en morgonrutin för skolan, eller helt enkelt passa in en hel redo-rutin på 30 minuter, att komma ut genom dörren (i tid, inte mindre) på morgonen är en utmaning för alla. När allt kommer omkring finns det mycket att göra på en begränsad tid. Om hektiska morgnar börjar dina fridagar på en sur ton, kolla in dessa livsförändrande morgonrutinidéer - de tidiga timmarna kan bara bli din favorit på dagen.

Det första steget till en bättre morgonrutin är att utvärdera vad som verkligen är viktigt, förbereda så mycket som möjligt kvällen innan och klippa ut några extra steg för ett mer minimalt morgonschema. I slutändan kommer att skapa en verkligt funktionell morgonrutin att göra resten av dagen mer positiv och produktiv och mindre kaotisk.

Tänk på att det är lika viktigt att hålla sig till din morgonrutin som att planera en. Medan en schemalagd morgon kanske känns stressigare i början, undrar du hur du någonsin började dagen utan dem när du lär dig att implementera dessa strategier. (Nästa steg: När du har fått din morgonrutin, försök att integrera positiva aktiviteter för egenvård som t.ex. morgonsträckor för att göra de tidiga timmarna ännu bättre.)

RELATERAD: Denna $ 14 skåparrangör räddade min morgonrutin

hur man rengör tekokare i rostfritt stål

Livsförändrande morgonrutinidéer

1. Drick vatten så snart du vaknar

Håll en flaska vatten bredvid sängen och drick ner den innan fötterna träffar golvet. Alla är uttorkade när de vaknar; att fylla på vätskor ger dig omedelbar energi och förbättrar din allmänna hälsa, välbefinnande och fokus. Du kommer också att må bra att veta att du började dagen med en egenvårdshandling.

2. Slösa inte tid

Att sitta i sängen och kontrollera din e-post, sociala medier och nyheter är en tidssug. Vänta tills frukost för att kontrollera din telefon och multitask. Ingen förväntar sig ett svar före öppettider såvida det inte finns en verklig nödsituation. Om du inte kan motstå att titta, överväga att byta till en vanlig väckarklocka istället för att använda din telefon.

värma vatten i mikrovågsugn för te

3. Välj din outfit kvällen innan

Mamma hade rätt: att plocka ut dina kläder kvällen innan är ett enkelt sätt att förenkla din morgonrutin. Gå hela vägen med det - lägg upp allt du tänker ha på dig, från underkläder till accessoarer och ytterkläder. Att lagra nakna behåar och underkläder som passar varje outfit kan hjälpa till att förenkla processen ännu mer.

4. Förbered dina måltider i förväg

Att göra din lunch kvällen innan för att komma till jobbet nästa dag kan vara en tidsbesparing på morgonen, men att förbereda din frukost är också nästa nivå. Tänk på enkla måltider som du kan göra i bulk, till exempel havre över natten eller en hemlagad omelett det är lätt att värma upp (förvara varje portion i en mikrovågssäker behållare). Du kan till och med baka några hälsosamma proteinmuffins. Allt du kan äta utan att förbereda eller som du snabbt kan värma upp sparar tid för matlagning och sanering.

Om du föredrar hälsosam frukostsmoothie, förbereda alla ingredienser i mixern kvällen innan, lämna den i kylen och kasta i lite is innan du blandar när du vaknar. Om du inte är ett fan av måltidspreparat, proteinvåfflor, som Off The Grid Frozen Waffles ($ 5 för sex; target.com ), kan värmas upp i brödrosten medan du gör dig redo.

5. Gör kaffe snabbt

Skaffa en kaffekanna med en timer och ställ den kvällen innan eller lägg i en-serveringskuddar. Flaskan eller förgjord kallbrygga är ett ännu snabbare alternativ.

6. Sortera dina mediciner och kosttillskott

hur man rengör en sminksvamp

Om du tar flera kosttillskott eller mediciner, kan du försöka sortera dem på morgonen och se till att du inte glömmer någonting, särskilt om du är trött. Lösningen är enkel: Köp en pillsorterare ($ 8; amazon.com ) eller använd ett apotek som rekommenderar dina mediciner och kosttillskott i enskilda paket, t.ex. PillPack.

7. Använd en timer i duschen

Din morgondusch kan kännas extremt uppfriskande, men du är begränsad till frodig tid. Om du brukar ta för lång tid under vattnet, ställ in en timer på din telefon så högt att du kan höra den över duschen (och din sång). Det finns inget som ett irriterande ljud som får dig att röra på dig. Var noga med att välja ett larm som du inte tycker om att höra som sirener, ankor eller den ständigt smittsamma babyhajen. (Detta larmtrick kan också hjälpa dig att ta dig igenom alla delar av din morgonrutin.)

skillnaden mellan vispgrädde och tung grädde

RELATERAD: Är det bättre att duscha på morgonen eller på natten?

8. Använd färre produkter

Spara några minuter genom att använda multitaskingprodukter i duschen. Undvik bastvål, som kan ta några minuter att skumma och använda en duscholja som Bioderma Atoderm Cleansing Oil ($ 20; dermstore.com ) istället. Denna produkt ersätter din duschgel, rakkräm och till och med fuktkräm efter kroppsdusch.

Välj sedan serum som gör dubbeltjänst, till exempel Genetix Glow Brightening Serum ($ 34; walmart.com ). Helt giftfritt, innehåller fuktgivande ingredienser och hyaluronsyra , dra en produkt ur din morgon hudvård rutin.

9. Håll din smink organiserad

Morgon är inte dags att experimentera med smink. Att leta efter arbete hjälper dig att göra det enkelt. Förvara alla dina kosmetika för det här utseendet i en behållare eller sminkväska, och begränsa ögonmakeup till en palett, så att du inte behöver spendera tid på att leta efter flera färger. Lämna ditt läppstift, glans och liner i väskan och applicera det när du är på språng.

10. Tvätta håret kvällen innan

Att tvätta håret på morgonen kan vara en process för många människor, så om du kan hoppa över det här steget borde du göra det. Om du måste tvätta håret på morgonen, gör Revlon's One-Step Hair Dryer & Volumizer Hot Air Brush ($ 52; amazon.com ) torkar och stilar samtidigt. Du kanske inte ens behöver ett flatiron när du har fått tag på det här mycket hjälpsamma verktyget.

hitta min ringstorlek hemma

11. Förvara dina nycklar på ett ställe

Ingenting skapar morgonkaos som en uppsättning saknade nycklar. Installera en krok eller korg vid dörren och se till att du hänger ditt hus och bilnycklar där varje gång du går in.

12. Förbered dig på mindre nödsituationer

En mindre nödsituation kan bli en stor tidssug, så se till att du har allt du behöver till hands. Till exempel, om du har en tendens att skära dig själv rakning, se till att du alltid har plåster inom räckhåll.

På morgonen är det också bästa tiden för garderobfel. Hollywood Fashion Tape Fashion Emergency Kit 14-delarsats ($ 11; amazon.com ) kan fixa de flesta av dessa snafus med luddborttagare, säkerhetsnålar, dubbelsidig tejp, självhäftande knappar och mer. Förvara en fläckborttagande penna, sminkborttagare, nagelklippare med mera på en lättillgänglig plats, så att en nagel eller ett kaffestänk inte hindrar dig från att komma till jobbet i tid.