Som någon med en kronisk hudtillstånd , Jag är djupt bekant med frustrationen av att prova alla så kallade lösningar som finns, bara för att fortfarande konfronteras med hud som vägrar att samarbeta. När du har eksem , det betyder att din hud känns torr, kliande och sträv, och tyvärr finns det några vanliga hudvårdsingredienser som bara gör situationen värre. Å andra sidan kan det göra en värld av skillnad att hitta rätt kräm, så vi kontaktade hudläkare för de specifika produkter de rekommenderar.

'Nyckeln i alla eksemkrämer är att hitta en skonsam, allergivänlig produkt', säger Ife Rodney , MD, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Maryland's Eternal Dermatology. 'När det kommer till eksem och hudkrämer är det viktigt att klappa huden torr (och inte torka huden helt), så att det fortfarande finns fukt, applicera sedan stora mängder av en mild fuktighetskräm på huden.'

Rodney tillägger att dessa ska vara 'hydrofila', vilket innebär att de smälter in i din hud och binder sig till vattnet som lämnas kvar för att förstärka den skyddande hudbarriären. Du vill undvika dofter, färgämnen och andra allergiframkallande ingredienser, säger hon; Samtidigt kommer ingredienser som ceramider och kolloidal havregryn att få din hud att må som bäst, som den styrelsecertifierade hudläkaren Julie Russak, MD, tidigare berättat Kozel öl .

relaterade saker

ett Vanicream fuktighetskräm

'Denna kräm ger återfuktning utan krusiduller i en icke-oljig, lätt att sprida formulering som absorberas snabbt', säger Christine Choi Kim , MD, en Los Angeles styrelsecertifierad hudläkare. 'Den lugnar röd, irriterad, kliande hud och är idealisk för torr, känslig och eksembenägen hud.' Arbetar du också till dess fördel? Apotekhjälten är icke-komedogent så att det inte täpper till porerna, och det är fritt från vanliga allergener som färgämnen, lanolin, parabener, gluten, botaniska extrakt, eteriska oljor, formaldehyd och doft. Ta det från Amazon recensenter hantera svåra eksem som säger att det 'förbättrades drastiskt' inom en dag.

två La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Intense Repair Body Cream

'Den jag älskar och rekommenderar mest är La Roche Posay Lipikar Balm AP+ fuktighetskräm', säger Dr Rodney. 'Sheasmör ökar hudens fuktighet och har antioxidanter, medan glycerin är utmärkt för att hålla kvar fukt. Nikotinamid är antiinflammatoriskt och minskar irritation och rodnad som orsakas av eksem.' Dr. Choi Kim tillägger att formelns prebiotiska termiska vatten gör Lipikar Balm till ett fantastiskt fynd, eftersom ingrediensen främjar en balanserad hudmikrobiom, som hon säger är en viktig komponent för frisk hud.

3 Rodan och Fields Soothe Moisturizing Rescue Cream

'Det här är en närande, rik kräm som ger djup återfuktning och lugnar torr, kliande eksembenägen hud', förklarar Dr. Choi Kim. ”Nyckelingrediensen är 1 procent receptfria kolloidala havregryn, som har kända antiinflammatoriska egenskaper för att lindra rodnad och klåda, plus sju viktiga ceramider som hjälper till att stärka hudens fuktbarriär. Den är parfymfri, icke-komedogen och kliniskt testad på känslig hud.' Som referens har CeraVes älskade Moisturizing Cream tre ceramider - så Rodan + Fields lotion är väl värt kostnaden.

visar att binge titta på i sommar

4 CeraVe Eczema-Relief Krämig olja

På tal om CeraVe, apoteksvarumärket med guldstandard har sin egen eksemräddare som rekommenderas av hudläkare. 'Jag gillar krämens konsistens, [och] eftersom den är oljebaserad är den mycket lättare att applicera. Den innehåller ceramider och kolloidal havregryn, vilket är bra för att skydda hudbarriären, säger Dr Rodney. 'Det som skiljer den är den tillsatta hyaluronsyran, som är en del av vår kropps naturliga fuktighetskräm. Hyaluronsyra låser in befintlig fukt och drar också fukt från omgivningen för att förhindra att din hud torkar ut.'

5 Aveeno Eczema Therapy Daily Moisturizing Cream

Dr Rodney håller med om att om du har svårt att behandla eksem, kommer kolloidal havregryn att vara din bästa vän. 'Kolloidalt havregryn är inte bara antiinflammatoriskt, utan det förstärker också den skyddande barriären och har till och med UV-skydd. Den här krämen har också fuktlåsande ingredienser som ceramider och glycerin för att fungera tillsammans med den kolloidala havregrynen. Du får också en hälsosam mängd produkt för priset, vilket är fantastiska nyheter för folk som ser ' mirakulös ' resultat av det.

6 Aveeno Eczema Therapy Itch Relief Balm

'En annan Aveeno-produkt som fungerar bra är Eczema Therapy Itch Relief Balm', säger Dr Rodney. 'Även om detta också har kolloidalt havregryn, är det en tjockare, tätare konsistens som hjälper till att försegla fukten längre. Detta är perfekt för punktbehandlingar eller när din hud är särskilt kliande.' Det kan vara anledningen till att balsamen är slutsåld på Amazon – men var inte rädd, den populära produkten är fortfarande tillgänglig hos återförsäljare som Walmart, där shoppare hyllar den omedelbara lättnad den ger.

7 Vaselin vaselin

Finns det vad vaselin inte kan göra ? För enligt Dr Rodney är det en vinnare under radarn för personer med eksem. 'Vaselin är bra för eksemhud och kommer som en överraskningsrekommendation till de flesta av mina patienter. Det beror verkligen på hur vaselinet används, säger hon. Istället för att använda den som en fristående behandling, föreslår hon den som en skyddande barriär ovanpå din fuktkräm. Det gör särskilt skillnad för händerna: 'Att placera vaselin ovanpå fuktkrämen skapar en tunn barriär [som är] bra för att behålla den fukt som vi förlorar från övertvätt eller handsprit på grund av covid-19. Detta tar bort vaselinskikten och inte själva fuktkrämen.'

• Gommage är det mest skonsamma och effektiva sättet att exfoliera din hud
• Detta bästsäljande entréställ är lika funktionellt som snyggt
• 9 underbara nagellacksfärger inspirerade av årets färg
• Jag har lagat mat i 5+ år, och dessa 10 köksprylar sparar mig så mycket tid och energi