Om du gillar hudvård har du troligtvis hört mycket om hudens pH-balans. Du har plockat upp ingredienser som talar om att 'balansera hudens pH' och 'stödja hudens pH' - men vad betyder det egentligen? Hur ska din hud se ut och kännas när den är balanserad, och hur vet du när den blir obalanserad?

'Huden har naturligt ett svagt surt pH, runt 5,5', säger Joshua Zeichner, MD, en brädecertifierad hudläkare i New York City. 'På grund av detta kallas det yttre hudskiktet ofta för syramanteln. Detta pH är nödvändigt för korrekt hudcellsomsättning och funktion av enzymer som behövs för att upprätthålla hudhydratisering, antimikrobiella försvar och barriärfunktion. ' Människor med nedsatt hudbarriär (dvs tillstånd som rosacea eller eksem ) är mer benägna att uppleva störningar i pH. När du åldras blir dessutom pH-värdet i din hud mer alkaliskt och stör rätt hudfunktion.

Vad orsakar pH-obalanser?

Ett antal saker kan orsaka pH-obalanser. Övertvättar ditt ansikte kan ta bort huden av eteriska oljor, störa hudbarriären och påverka hudens pH. Dr. Zeichner rekommenderar att du tvättar ansiktet på morgonen och / eller kvällen (beroende på hudens behov) och efter kraftig svettning. Exfoliering hjälper till att ta bort döda celler från hudytan för att förbättra konsistensen, men mer är inte nödvändigtvis bättre. Dr Zeichner förklarar att hård och överexfoliering orsakar mikroskopiska brott i hudbarriären, vilket leder till inflammation och pH-obalanser.

teresas dotter är min dotters mamma vad är jag för teresa

Cleanser är också väldigt viktigt att ta hänsyn till när du tittar på din hudvårdsbehandling som helhet. 'Sanna tvålar har ett alkaliskt pH och kan skada huden', säger Dr. Zeichner. 'Håll dig i stället vid icke-tvålrengöringsmedel som är mer pH-balanserade mot hudens sura mantel.' Dessutom, hårt vatten - oftast i grundvattensystem - innehåller mineraler som kalcium som kan leda till torrhet och irritation. En nedsatt hudbarriär kan ändra pH på det yttre hudskiktet. Dr Zeichner säger att hårt vatten kan vara ett problem, särskilt för personer som har känslig hud eller tillstånd som eksem och psoriasis.

Han konstaterar också att eftersom du regelbundet bär en ansiktsmask och har tyg pressat mot din hud bör du vara medveten om vilket tvättmedel du använder. 'Håll dig till doftfria och färgfria tvättmedel som inte leder till hudallergier', säger han. 'Eftersom tyget sitter precis mot våra ansikten, använd endast den mängd tvättmedel som rekommenderas på flaskan. Överdosering kan leda till att rengöringsingredienser fastnar i tyget, vilket kan orsaka hudirritation. '

Och slutligen, överanvändning av syror på huden - särskilt glykolisk (används ofta för peeling och minskning av porstorlek) och salicylsyra (vanligt förekommande vid akne-behandlingar) - kan sänka pH-värdet till ett yttersta, vilket leder till avskalning. Detta är vad som händer med överanvändning av alfa- och betahydroxisyror på huden. 'Det är OK att använda låga koncentrationer av hydroxisyror dagligen', säger Dr. Zeichner. 'Om du märker någon torrhet eller irritation, håll dock av och låt huden reparera sig några dagar innan du börjar igen.'

Hur känner du igen pH-obalanser?

'Närhelst din hud är torr, röd, kliande eller skalande, kan det finnas en viss grad av pH-störning', säger Dr. Zeichner. 'Applicera omedelbart en mild fuktighetskräm som innehåller ingredienser som kolloidalt havregryn eller ceramider för att hjälpa till att reparera hudbarriären.'

Om du misstänker pH-obalans finns det en mängd olika produkter du kan använda för att testa din hud och / eller produkter. Detta Hanna Instruments-enhet är en medicinsk kvalitet hud- och hårbotten pH-testare, och du kan använda lakmusremsor, som dessa från Hicarer ($ 8; amazon.com ), för att testa dina produkter & apos; pH-nivåer. La Roche-Posay släpper också en bärbar, mer högteknologisk sensor My Skin Track pH (varumärket har redan en UV-avkänningsversion).

Vilka produkter och ingredienser ska du söka efter?

Syrliga produkter med högt pH (9 och högre) - som kemiska exfolierare tillverkade med AHA —Kan användas med måtta. Men ett överflöd av dessa lösningar kan torka ut och sensibilisera din hud. Däremot kan alltför basprodukter (under 4 på pH-skalan) äventyra din hudbarriär, vilket gör den mer mottaglig för skador och texturfrågor . För optimal hudvård som hjälper till att hålla ditt ansikts pH-balans balanserat, leta efter produkter nära hudens naturliga pH-värde någonstans i intervallet 4,6 till 5,5 - för att undvika att strippa huden.

Här är några produkter som kan hjälpa till att återbalansera hudens pH och behandla inflammation orsakad av pH-störning.

hur ofta man kryddar en gjutjärnspanna

relaterade saker

1 Sommar fredag ​​Super Amino Gel Cleanser

Denna mjuka gelrengöringsmedel annonseras för att balansera hudens pH med en kombination av 11 aminosyror, maris sal (finfördelad havsvatten) och vitamin E.

två Tatcha rispulvret

Även om det är lätt att överexfoliera din hud, är det mindre troligt att det händer om din vanliga exfoliering är superskonsam. Denna pulver-till-skum-produkt är gjord av lugnande japanskt ris och är vattenaktiverad för att säkerställa maximal mildhet. Dessutom är det pH-neutralt så det påverkar inte hudens balans.

hur man får av klistermärken från skjortan

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped Moisturizer

Denna enfärdiga fuktkräm är utmärkt för både dag- och nattrutiner. Den har en pH-nivå på 5,5 och strukturen hos en rik ansiktskräm, men är ändå lätt nog att använda under dagen. Den innehåller också ceramider för att minska eventuell inflammation orsakad av pH-obalanser.

4 Acwell Lakrits pH Balancing Essence Mist

pH-balans är särskilt vanligt i K-beauty-märken, och vissa, som Acwell, publicerar till och med produktens pH på förpackningen. Denna essensdimma - med ett pH på 5,5 - ljusnar och lugnar huden med lakritsvatten, rotextrakt, bambuvatten och lugnande centella asiatica bladvatten.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Dessa förblötade bomullsdynor är mättade med betainsalicylat och pilbarkvatten för att försiktigt exfoliera huden och hjälpa till att rensa porerna. De har en pH-nivå mellan 4 och 5 för att bibehålla hudens fuktbarriär.