Vart du än tittar, människor är böjda över sina små skärmar —Kontrollera Instagram, skicka e-post och sms till sina vänner och familj. Och medan sms är ett bra sätt att kontakta snabbt , det får konsekvenser: kortare uppmärksamhet , sämre förhållandekvalitet och riktigt dålig hållning . När har du senast haft en lång, meningsfull konversation i telefon? Om det tar ett tag att komma ihåg, kanske du ska ta löftet att delta i Ingen texthelg , en helglång händelse som händer överallt från 23-25 ​​september. Grundare och skisskomiker Allison Goldberg och Jen Jamula vill att du ska välja gafflar över telefoner vid middagen och ringa din mormor.

Goldberg och Jamula träffades vid Yale University, och nu är de producenter av skisskomedi-showen Blogologues, en mashup av blogg och monolog, som arrangerar levande, dramatiska föreställningar baserade på ordliga internetkonversationer (tänk: skrytande Facebook-statuser ombildade som musikaliska nummer). Paret har alltid fascinerats av nya mediers inflytande på relationer och i maj föddes idén till No Text Weekend.

Vi har en vän som bokstavligen gick in i byggnadsställningar eftersom han var för upptagen med att skicka sms, säger Jamula. Hans läkare berättade för honom att hans skada inte var ovanlig. Det här är inte ett skämt. Så idén till No Text Weekend hände organiskt. Vi var trötta på att skicka sms. Vi saknade prat och ville göra det mer och bättre.

Ingen texthelg kommer med en varning - Jamula och Goldberg ber inte användarna att överge sina telefoner helt eller genomgå en digital avgiftning. De vill bara att människor ska prata istället för text - att använda riktiga ansiktsuttryck istället för emojis. De två har sett på egen hand hur textmeddelanden kan förändra deras relationer, så de tror att en minipaus kommer att vara uppfriskande.

Jag har sett hur textning påverkar mina vänskap, säger Goldberg. Jag kommer att skriva något nonchalant och snabbt för att jag är på jobbet, och nästa sak jag vet är någon arg på mig.

Och naturligtvis har början på internetdating och dejtingsappar förändrat hur vi stiga på relationer, samt upprätthålla dem.

Sms har väckt min osäkerhet i de flesta nya relationer, säger Jamula. Om vi ​​delar för lite per text antar jag att han inte är intresserad. Om vi ​​delar för mycket känner jag mig udda när vi är tillsammans personligen.

För att delta i No Text Weekend kan du helt enkelt ta online lova och dike din iMessage-app, men du kan också ta det ett steg längre. De två har sammanställt flera resurser på deras webbplats som ska användas i klassrum eller vid middagsfester (t.ex. konversation börjar så att du inte använder telefonen som en krycka). För dem i NYC finns det många händelser pågår hela helgen - kolla in kalendern för det evenemang som mest intresserar dig. De har frågat performance-poeter Haiku-killarna att delta i flera helgevenemang och göra texter och selfies till poesi på plats.

För dem som inte tror att de kan göra det, föreslår Jamula: Planera en naturdag eller utforska en ny plats. Gör saker som betyder något för dig så att du inte letar efter en distraktion.

Men naturligtvis är Jamula och Goldberg inte perfekta. På den längsta frågan som de någonsin har gått utan att skicka sms sa Goldberg: Tre minuter.

För att lära dig mer och ta löftet, besök notextweekend.com .