Oavsett vad som är generöst betyder för dig, fortsätt göra det, för a undersökning av The Ascent avslöjar ett positivt samband mellan generositet och lycka. För att ta reda på hur osjälviska handlingar påverkar en persons övergripande känsla av lycka och livsglädje bad The Ascent, en webbplats för finansiell produktrecension online, mer än 1 000 amerikanska vuxna att göra två separata saker. Först svarade deltagarna på frågor om hur nöjda de var med olika aspekter av sitt liv, såsom vänskap, familjeliv, socialt liv, ekonomi och karriär. För det andra fick varje respondent i uppgift att fylla i Anpassad altruismskala för självrapport , på vilka de rankar hur sannolikt de är, på en skala från noll (aldrig) till fyra (mycket ofta), för att utföra 14 olika altruistiska beteenden (tänk: donera kläder till välgörenhet eller ge anvisningar till en främling). De som gjorde poäng över 75: e percentilen märktes som gruppen med hög generositet och de som gjorde poäng under den 25: e percentilen, gruppen med låg generositet.
RELATERAD: Människor med denna väckningstid är lyckligare, mer produktiva och tjänar mer pengar
hur man rengör min ugn utan ugnsrengöringsmedel
Resultaten ljuger inte, människor som var mer benägna att vara generösa var också mycket mer benägna att göra det rapportera att vara lycklig i livet . Sjuttiofyra procent av respondenterna med hög generositet var 'nöjda' med sitt liv totalt sett, jämfört med 60 procent av individer med låg generositet. Människor med hög generositet var mer än dubbelt så benägna att säga att de var '' mycket nöjda ''. Människor som fick extremt höga poäng på altruismskalan var också mer nöjda i alla relevanta livskategorier: vänskap, familjeliv, socialt liv, romantiskt liv, karriär och ekonomi.
RELATERAD: 7 enkla sätt att öka din stämning på jobbet
Respondenter med hög generositet var nästan tre gånger så benägna att vara 'väldigt glad' varje dag . Det verkar som om de inte bara är lyckligare utan oftare lyckligare. Denna övergripande känsla av lycka hos individer med hög generositet kan vara en positiv bieffekt av deras högre sannolikhet att hitta livet mer meningsfullt. Dessa mycket osjälviska människor var nästan tre gånger så benägna att beskriva sitt liv som '' mycket meningsfullt ''. Den generösa gruppen var också mer än 20 procent mer benägna att vara optimistiska om sin framtid, vara stolta över sig själva och hitta njutning i sina jobb.
Så är det någon överraskning att de är mer benägna att har fler nära vänner också? De som identifierades som hög generositet rapporterade i genomsnitt 3,2 nära vänner, jämfört med 2,6 för den mindre generösa publiken. Och vi pratar inte bara om vänner, utan vänner som besöker dem på sjukhuset, hjälper dem att flytta, köra dem till och från flygplatsen och låna dem pengar i en nypa. Detta bevisar ordspråket som du måste ge lite för att få lite - ju mer generös du är för nära och kära, bekanta och till och med främlingar, desto mer sannolikt kommer dessa osjälviska gärningar att återkomma någon gång.
bästa concealer för ringar under ögonen
RELATERAD: Hur du förvandlar ditt nästa middagsfest till det ultimata tillbakagångshändelsen
