Om Oss
Låt Mig Ge Dig Smarta, Realistiska Lösningar, Från Hantverk Och Recept Till Idéer För Heminredning Som Gör Ditt Liv Enklare.
Det är möjligt att få din dagliga kvot från din tallrik istället för apotekshyllan. Här de näringsämnen du behöver varje dag och hur du får dem ur din kost.
Ja, det är en benbyggare. Men detta lilla mineral gör så mycket mer. Lär dig varför du annars behöver det - och hur du bäst kan få det.
Det har varit över nyheterna under de senaste månaderna: Studie efter studie har spionerat D-vitaminets möjliga roll för att förhindra allt från multipel skleros och vissa typer av cancer till hjärt-kärlsjukdom. Dessutom är det känt för sin roll när det gäller att bygga friska ben (D-vitamin hjälper din kropp att absorbera det kalcium du konsumerar). Men med löftet om detta vitamin kommer en del kontroverser
Får du tillräckligt med D-vitamin? Se varför så många människor har D-vitaminbrister och lär dig sedan fördelarna med detta viktiga vitamin.
Är du osäker på om du ska ta ett multivitamin? En läkare förklarar