Du kanske är stolt över att arbeta dygnet runt eller bränna midnattoljan, men en ny studie från universitetet i Bergen i Norge säger att arbetsnarkoman inte är något hedersmärke. Istället är denna livsstil ofta kopplad till ett brett spektrum av psykiatriska störningar, inklusive ADHD, OCD, ångest och depression.
Forskare vid universitetet studerade mer än 16 000 vuxna som arbetade och fann att de alla hade fler psykiatriska symtom än sina icke-arbetsnarkotiska motsvarigheter. För att illustrera några av de märkbara luckorna: Nästan en tredjedel av de anställda uppfyllde ADHD-kriterier (jämfört med mindre än 13 procent av icke-arbetsnarkomaner) och nästan 34 procent av arbetsnarkomaner uppfyllde ångestkriterier (jämfört med mindre än 12 procent av icke-arbetsnarkomaner ).
'Att ta arbetet till det yttersta kan vara ett tecken på djupare psykologiska eller känslomässiga problem', leder forskare Cecilie Schou Andreassen sa i ett uttalande . 'Om detta återspeglar överlappande genetiska sårbarheter, störningar som leder till arbetsnarkoman, eller omvänt, arbetsnarkomani som orsakar sådana störningar, förblir osäkra.'
För att hjälpa till att identifiera arbetsnarkoman utvecklade forskare ett verktyg som heter Bergen Work Addiction Scale, som bedömer samma symtom associerade med missbruk: humör, konflikt, tolerans, tillbakadragande och återfall, bland annat.
Här är de sju kriterierna i skalan:
1. Du tänker på hur du kan frigöra mer tid till jobbet.
2. Du spenderar mycket mer tid på att arbeta än vad som ursprungligen var tänkt.
3. Du arbetar för att minska skuldkänslor, ångest, hjälplöshet eller depression.
4. Andra har sagt till dig att minska arbetet utan att lyssna på dem.
5. Du blir stressad om det är förbjudet att arbeta.
6. Du försämrar hobbyer, fritidsaktiviteter och / eller motion på grund av ditt arbete.
7. Du arbetar så mycket att det har påverkat din hälsa negativt.
Tänk på ditt jobb under det senaste året. Betygsätt upplevelserna ovan: Det hände alltid (5) eller aldrig (1). Om du betygsatte 4 och 5 på fyra eller flera kriterier, identifierar du dig troligen som en arbetsnarkoman.
Behöver du hjälp med att bryta dig från din e-post? Se det enda tricket som kan hjälpa dig att få dig från jobbet.
