År 2018 förklarade FDA att hampa, den växt som CBD härrör från, inte längre var ett olagligt ämne. (Cannabis som innehåller mer THC än hampa - vilket betyder över 0,3 procent - är fortfarande federalt olagligt.) Den här nya lagliga statusen är anledningen till att du kan hitta CBD-produkter av alla typer i tegelbutiker och online. Samma år godkände byrån det CBD-baserade läkemedlet Epidiolex för behandling av två allvarliga former av epilepsi.

FDA har utfärdat strikta riktlinjer som reglerar CBD, och i november förra året varnade byrån 15 företag som säljer CBD-produkter att de bryter mot. Vilka är några potentiella överträdelser? Marknadsföring av en produkt som ett kosttillskott, som visar en hälsofördel eller terapeutisk användning, eller hävdar en produkt är lämplig för barn. FDA förbjuder också att lägga till CBD till mat och säger att ingrediensen inte har visat sig vara säker för konsumtion av människor eller husdjur. I mars släppte FDA ett uttalande som upprepade att det inte har utvärderat effektiviteten eller säkerheten hos någon CBD-produkt, förutom Epidiolex, och efterlyser pålitliga och högkvalitativa data om CBD från forskare.

RELATERAD: Jag började använda CBD-olja varje dag - och så förändrade det mitt liv

Kanske förklarar all denna farlighet varför min nya livförsäkringsföretag gjorde mig svårt efter att jag avslöjade att jag tar CBD regelbundet. Under min årliga fysiska lista listade jag den tillsammans med mina allergimediciner och p-piller. Ingen stor sak, eller hur? Jag trodde det - tills jag fick ett telefonsamtal några dagar senare. Försäkringsrepresentanten frågade varför jag tog CBD, hur mycket jag tog, vad fick mig att ta det, om jag någonsin använt marijuana eller andra olagliga droger, om jag kände att jag var beroende av CBD ... det var ganska läskigt, för att vara ärlig . Jag var orolig att jag skulle äventyra min chans att få livförsäkring. Lyckligtvis blev jag godkänd, men utbytet berättade för mig att det fortfarande finns mycket tvivel om CBD där ute, även bland medicinska experter.

Vetenskapen bakom CBD

Fram till 2018 var inte ens hampa - som innehåller mindre än 0,3 procent THC - laglig. Som ett resultat fann amerikanska forskare att det var extremt svårt att genomföra storskaliga, randomiserade, placebokontrollerade studier av CBD, säger Gruber. Men den befintliga forskningen visar att CBD - förkortning för cannabidiol, ett extrakt från cannabisplantor, som hampa - spelar en roll för att förbättra sömnen och minska ångest och smärta. Vissa studier tittade på små prover, men de är lovande, konstaterar Gruber. Inom en snar framtid, förvänta dig att se mer omfattande forskning, tillägger hon. Här är vad experter för närvarande vet säkert.

relaterade saker

CBD förhindrar kramper hos barn.

Epidiolex är det enda FDA-godkända cannabidiolmedicin. Det används för att behandla kramper i samband med Lennox-Gastaut syndrom och Dravet syndrom .

Det kan hjälpa till att lindra smärta och relaterad ångest.

Sju dagar med CBD-injektioner med låg dos hjälpte till att vända kronisk nervsmärta och relaterad ångest hos råttor, enligt en studie från 2019 i Smärta.

Det hjälper till med ångest och sömnstörningar.

Psykiatriska patienter som lade till CBD-kapslar (25 till 175 milligram) till sin standardbehandling noterade förbättring ångest och bättre sömn , en studie från 2019 av Colorado-forskare fann. En granskning av 49 medicinska studier drog också slutsatsen att CBD säkert minskade ångestbeteenden relaterade till social ångestsyndrom, generaliserad ångestsyndrom, PTSD, panikstörning och tvångssyndrom, bland andra tillstånd.

Det kan bekämpa inflammation.

I en 2007-studie (före CBD-bommen) lindrade oralt administrerad cannabidiol ischiasnervsammandragning och inflammatorisk smärta hos råttor.

RELATERAD: Shopping för CBD-produkter? Så här ser du till att du vet vad du får