Det är dags att dra tillbaka frasen 'business as usual' - eller åtminstone ifrågasätta det. Ordspråket, som ofta används för att uppmuntra anställda att hålla sig lugna och fortsätta under tider av förändring, undergräver hur monumentalt pandemin har förändrat arbetsplatsen. Bara under 2020 orsakade pandemin en ytterligare 200 000 företag att stänga än under åren före pandemi , och en uppskattad 9,6 miljoner människor var arbetslösa på grund av covid-19-relaterade företagsnedläggningar eller kamp. De företag som höll öppet gick till stor del över till distansarbete, vilket ledde till en uppskattning en av fyra amerikaner arbetade hemifrån 2021 .

Och trycket att bara fortsätta med verksamheten som vanligt – samtidigt som man anpassar sig till att arbeta hemifrån, jonglerar med barnomsorg, hemundervisning av barn och hanterar alla andra påfrestningar i livet under en global hälsokris – är det som har försämrat många anställda ' relationer till arbete.

Dessa förvärrade tryck och effekter av pandemin har påverkat kvinnor oproportionerligt mycket. Inte bara har fler kvinnor förlorat jobbet än män under pandemin, utan de lägger också på extraarbete hemma. Enligt a Studien september 2021 av McKinsey, ett managementkonsultföretag, är det mer än tre gånger så troligt att mammor, jämfört med fäder, kommer att möta majoriteten av kraven på hushållsarbete och omsorg under pandemin.

fullkornsbakelsemjöl vs universalmjöl

Men allt är inte dåligt. Även om distansarbete har gjort det svårare för vissa att hitta åtskillnad mellan sitt arbete och livet omkring dem, är det också belönat med frihet till andra. Utan tidskrävande pendlingar och ett strikt övervakat 9-till-5-schema, hittar vissa arbetare mer tid för familj, vänner eller fritidsaktiviteter. Men en sak är sann för nästan alla arbetare: pandemin har för alltid skakat om hur vi alla tänker på vår personliga tid, vår tid på klockan och separationen mellan de två.

För att se hur dessa ändringar kan ha påverkat Kozel öl community använde vi våra sociala mediekanaler för att fråga 436 kvinnor mellan 18 och 74 år om deras balans mellan arbete och privatliv. De är lärare, revisorer, sjuksköterskor, socialsekreterare, advokater med flera. Här är vad vi lärde oss.

Du tänker om framtiden.

De allra flesta (91 procent) av våra svarande säger att de för närvarande är heltidsanställda, men bara hälften säger att deras anställningssituation har varit densamma under hela pandemin. Den andra hälften säger att de har bytt jobb (12,6 procent), inte bytt jobb men har övervägt att säga upp sig (19 procent), fått sina timmar ökade (12,4 procent), blivit uppsagda (3,9 procent), sagt upp sig (2 procent), eller fick sina timmar reducerade (1,6 procent).

När det gäller var respondenterna arbetar arbetar majoriteten hemifrån, åtminstone en del av tiden. Det krävs nästan 27 procent för att arbeta på kontoret heltid. Mer än en fjärdedel är helt distans, medan samma antal arbetar på distans, men har möjlighet att arbeta på kontoret också. Ytterligare 20 procent arbetar på distans, men de måste dyka upp på kontoret då och då.

Du jobbar fler timmar.

Nästan hälften av våra svarande säger att de arbetar fler timmar än de gjorde före pandemin. Det kan jämföras med 30 procent som säger att de arbetar samma timmar och endast 10 procent som säger att de arbetar färre timmar. De övriga 10 procenten säger att de inte nödvändigtvis arbetar fler eller färre timmar än pre-pandemin, men de arbetar på olika tider under veckan och/eller under helgen.

Enligt data från NordVPN Teams, ett digitalt nätverksföretag, har arbete hemifrån lett till en 2,5 timmars ökning av den genomsnittliga arbetsdagen i Storbritannien, Österrike, Kanada och USA

För vissa är de ökade timmarna ett resultat av att de är kortbemannade. Som en respondent, som arbetar inom högre utbildning, skrev: 'På grund av personalbortfall och budgetnedskärningar har vi fått arbeta hårdare och längre timmar med färre resurser. Jag är utbränd och utmattad, och min hälsa lider.' En annan respondent, en PR-chef, delade en liknande upplevelse. 'Mitt företag sade upp 90 procent [av vår personal],' skrev hon. 'Jag gör jobbet för flera personer med mer ansvar men ingen ökning av titel eller lön.'

böcker som gör dig glad

RELATERAD : Arbetare i 7 olika områden betygsätter sin balans mellan arbete och privatliv

Du föredrar distansarbete.

Även med så många arbetare som lägger ner extra timmar hemma, föredrar de flesta fortfarande distansarbete framför tanken på att vara på kontoret hela tiden. Bland de tillfrågade som jobbar hemifrån sa nästan hälften att de bara vill återvända till jobbet personligen då och då, medan 47 procent sa att de inte alls vill återvända till kontoret. Endast 3,9 procent sa att de vill återvända till kontoret på heltid.

Medan övergången till att arbeta hemifrån kom med en inlärningskurva, nästan två år senare, har många arbetare hittat sin rätt. Faktum är att 47,9 procent av de tillfrågade i enkäten som arbetar hemifrån säger att distansarbete har förbättrat balansen mellan arbete och privatliv. (Nästan 39 procent sa att det var värre; nästan 14 procent sa att det är ungefär detsamma.) För många svarande kan dessa förbättringar tillskrivas att de har mer flexibilitet i hur de spenderar sin tid. En kvinna, som arbetar deltid, skrev: 'Min balans mellan arbete och privatliv har förbättrats avsevärt utan att pendla och arbeta hemifrån. Jag ser min man mer och har blivit mer knuten till mina barn.'

vad är en bra summa att ha på ditt bankkonto

En annan kvinna, som jobbar inom PR, har fått flera timmar under sina dagar. '[Pre-pandemic], jag gjorde mitt jobb på ungefär tre till fyra timmar, men var tvungen att stanna kvar på kontoret för att ses som fungerande', skrev hon. 'Under lockdown kunde jag göra lika mycket arbete på samma tid, men jag använde resten av arbetsdagen till att lära mig ett språk, träna, laga hälsosammare måltider. Jag hade kontroll över min tid och hur jag skulle spendera den produktivt, och jag avslutade fortfarande alla mina uppgifter och gjorde dem bra.'

Medan vissa arbetsgivare trycker på för att återgå till arbetet på grund av oro över produktiviteten, sa mer än en tredjedel (40,9 procent) att de känner sig mer produktiva i sitt arbete nu än de gjorde före pandemin. (Ungefär lika mycket sa att de kände sig mindre produktiva eller likadana.) Även om att arbeta hemma kan ge sina egna distraktioner, beroende på hushållet, är det bristen på avbrott på kontoret och förmågan för arbetarna att strukturera sina egna dagar som är bidrar till dessa känslor av ökad produktivitet. 'Jag får mer gjort hemma när jag kan ta en paus för att ligga ner i 20 minuter och avsluta uppgiften fräsch, i motsats till att bara behöva slipa igenom på kontoret', svarade en psykiatrisk klinikchef och terapeut. Hon nämnde också bristen på en och en halv timmes pendling som ett plus.

Du får ut mer av livet.

Vi bad respondenterna att dela om de ägnade mer, mindre eller lika mycket tid åt följande: laga mat hemma, arbeta med hemförbättringar, träffa vänner och familj och träna. 'Mer tid' var det mest populära svaret för var och en av dessa aktiviteter, förutom att träna.

Du är mindre nöjd med jobbet.

Det kanske mest talande resultatet av undersökningen är att, även om de flesta arbetare sa att deras balans mellan arbete och privatliv har förbättrats, sa nästan hälften att de är mindre nöjda med sitt arbete än de var före pandemin. Orsakerna till detta varierar, men en av de vanligaste känslorna i de inskrivna svaren var känslan av utbrändhet och en övergripande brist på stöd från chefer och arbetsgivare.

En projektledare skrev att ökat ansvar utan åtföljande ökningar av stödet 'bara inte är hållbart', skrev hon. – Utbrändhet är närmare än jag har känt på många, många år. Tyvärr är jag alldeles för utmattad för att vidta åtgärder på det.'

Kanske inte överraskande är 13 procent av de tillfrågade som övervägde att sluta under pandemin lärare. En som svarade på omröstningen bet i kulan och avgick efter att ha fångat covid-19, vilket hon tillskriver sin skolas bristande efterlevnad av statliga riktlinjer för masker och grundläggande hälsosamma vanor. 'Jag valde att lämna för att skydda mig själv och min familjs hälsa', säger hon. 'Jag är glad över att inte behöva hantera stressen av covid på jobbet, men frustrerad över att inte jobba.'

För henne avslöjade denna upplevelse under pandemin bristen på stöd som finns för lärare på arbetsplatsen. 'Lärarna sätts i den direkta skottlinjen för vår allmänna säkerhet, vår hälsa och vårt mentala välbefinnande, och ingenting verkar förändras', säger hon. 'Om något så blir det värre. Det är oacceptabelt.'

när är ett barn tillräckligt gammalt för att stanna hemma ensam

Dessa svar var i linje med data som analyserats av Brookings Institution tidigare i år, som fann att pandemin hade gjort många lärare mindre säkra på att de skulle arbeta en hel karriär i klassrummet. Resultaten visade att lärares rapporterade sannolikhet att lämna sitt yrke inom de kommande fem åren ökade från 24 procent i genomsnitt i mars 2020 till 30 procent i mars 2021.

För andra arbetare beror den minskade tillfredsställelsen i deras arbete inte lika mycket på deras arbetsgivare eller själva jobbet, utan också att deras lojalitet till idén om att 'leva för att arbeta' har förändrats. 'En pandemi ger dig ett nytt perspektiv på saker', skrev en expert inom revision och riskhantering. 'Är arbetet 'nödsituationer' verkligen viktiga i det stora hela? Hur hjälper det mig att tjäna pengar för investerare varje dag? Varför är vi alla fortfarande i det här råttloppet?

Anställda behöver mer från arbetsgivare.

Nästan 4,5 miljoner amerikaner slutade sina jobb i november 2021 ensam. Vi kan skylla en del av det på avvikelsen från normaliteten som pandemin har orsakat. Men utöver det är det klart att folk inte vill återgå till status quo. Faktum är att en tredjedel av våra svarande sa att de skulle sluta om deras arbetsgivare krävde att de skulle återvända till kontoret på heltid. De andra två tredjedelarna var mer öppna för idén, även om hälften av den gruppen sa att de bara skulle återvända om ytterligare förmåner gavs som incitament.

Vilken typ av ytterligare fördelar söker våra respondenter? Det mest populära svaret var flexibilitet. För vissa respondenter innebär detta mer flexibla arbetstider, och för andra är det fyra dagars arbetsvecka, eller flexibiliteten att arbeta på distans ibland. 'Om jag kunde arbeta, typ 10 till 4 utan rädsla för att hamna i problem, skulle jag få lika mycket arbete gjort på kortare tid, istället för att sitta vid mitt skrivbord i en dimma klockan 8 på morgonen', skrev en projektledare. Nästa vanligaste svar på frågan: tillgång till gym eller andra hälso- och friskvårdsförmåner. Andra populära önskemål: förmåner för professionell utveckling, gratis mat, barnomsorgshjälp och föräldraledighet eller betald familjeledighet.

Men alla förfrågningar är inte lika påtagliga; enkel lyhördhet räcker långt. 'Min arbetsgivare har gjort ett fantastiskt jobb under pandemin - stängt tidigt och helt, kommunicerar transparent, [skapar] ingen press alls att komma tillbaka, uppmuntrar människor att ta ledigt', skrev en kreativ chef. Hennes företag lade till och med ner i en vecka och köpte Peloton-medlemskap för anställda när de märkte en ökning av utbrändhet. 'Om de fortsätter så här kanske jag aldrig lämnar', skrev hon.

RELATERAD : Mellan den stora avgången och hon-avgången måste arbetsgivarna göra mer för att hålla anställda kvar