Timmarna, dagarna och veckorna verkar smälta samman när du är fysisk och social distansering inuti. Med gott om timmar och uppdämd energi letar många efter hemma-projekt . Om adoptera ett husdjur är inte ett alternativ eller intressant för dig, gå grön istället och prova lyckan inomhus eller trädgårdsskötsel utomhus . Experter är överens om att 'växtbebisar' nu mer än någonsin kan vara ett positivt, upplyftande och hälsosamt tillskott till din sociala distanseringsrutin. Här överraskande fördelar med att investera i din gröna tumme, några tips för framgång och rekommenderade produkter för nybörjare. Redo, sätt, plantera - och väx!

Hur trädgårdsskötsel kan hjälpa

Växter i olika storlekar, former och nyanser gör mer än att tjäna som bakgrund för dina Instagram-foton, de ger också mentala och fysiska förmåner för sina ägare. När du vårdar och ger näring åt dina örter, grönsaker och bladgrönsaker kan du märka en mängd fördelar.

Din humör kommer att lyftas.

Många människor lider av en upprörd i ångest just nu - av uppenbara skäl - och fokusering på en uppgift kan hjälpa till att lindra en del av trycket. Att skapa en utomhusträdgård kan hjälpa till att överföra de nervösa känslorna till produktiva projekt och därmed förnya din anda, säger Blythe Yost, medgrundare och huvuddesigner för Tilly . Symboliskt är våren något folk ser fram emot, fortsätter hon. I år kommer träd, buskar och blommor fortfarande att löva ut, blomstra och blomstra. Att vara utomhus och bygga och ta hand om en trädgård är ett fantastiskt projekt som du kanske aldrig hade tid för tidigare, men det gör du nu.

Du kommer att ha något att vårda.

När vi tränar fysiskt och socialt från våra vänner och familj, kan vi inte duscha varandra med kärlek som vi brukar göra. Detta kan få många människor att känna sig som om de har tappat sin mening, säger L.Be Sholar, grundaren av Gårdsbaserad Foodie . Men när vi adopterar växter - eller blir en ”bioförälder” genom att plantera frön - fyller vi vår tid med mening, eftersom dessa knoppar behöver oss. De litar på oss för de rätta odlingsförhållandena för att överleva, säger Sholar. 'Det är nu den bästa tiden att adoptera växter och bli förälder för växter eftersom du har tid att lära dig, experimentera och ge dem den vård de förtjänar.

Du kommer att känna dig mer kopplad till naturen.

Tyvärr är det inte möjligt att äta utomhus på din favoritrestaurang just nu. Inte heller tar du tag i dina besties och går på en lång vandring. Men att suga upp D-vitamin och andas in frisk luft är fortfarande viktigt, även om det ser annorlunda ut denna säsong. Istället för att känna oss avlägsna från naturen, såväl som människor, ger växter oss en ursäkt för att gå utanför, säger Abbye Churchill, författare till trädgårdsdesignboken. Edens trädgårdar . Eller ta med naturen utomhus. Att plantera i vilken form som helst - från fönsterbrädor, till bänkskiva örter, till ett utomhusutrymme av vilken storlek som helst - kan hjälpa oss att känna oss återanslutna till naturen som kan vara otroligt livsbekräftande när som helst, men särskilt just nu, hon säger.

Du kan mata dig själv.

Eller åtminstone inte behöva byta ut den sista timjan i produktsektionen. Om du är intresserad av att plantera mat du kan äta, säger Churchill att det är dags att prova lyckan med grönsaker, frukt och örter. Processen för plantering och odling kan inte bara vara återställande, det kan också hjälpa till att skapa din egen matförsörjning, minska resor till livsmedelsbutiken och skapa din egen färska matkälla, säger hon. Dessutom är vi tidigt på våren. Detta är faktiskt den perfekta tiden att plantera i många delar av världen när vi går in i varmare väder.

Tips för framgång

Dra ut den gamla dammiga planteringen som du aldrig har använt, beställ lite jord - så är du väl på väg till en trädgårdsol. Eller åtminstone en blomstrande saftig du älskar.

Hitta rätt växtmatchning.

Precis som dating, säger Churchill att inte alla växter är skapade för alla människor. Beroende på din typiska livsstil, vem du delar ditt hem med och hur mycket energi du är villig att lägga i växtskötsel, kan vissa groddar fungera för dig, medan andra kommer att krascha och brinna. Innan hon åker på en digital shoppingtur säger hon att överväga husdjur, ljuskällor och det övergripande målet för din trädgård. Vill du ha örter du kan äta? Vill du att dina barn ska hjälpa till? Att ha den här informationen till hands när du shoppar hjälper dig att begränsa dina val.

Tänk på det utrymme och lager du har.

Gör en översikt över dina bostadsutrymmen och leta efter områden där en grön skönhet är vettig. Churchill säger att du inte behöver ha massor av utrymme för att komma igång, men att ha en färdplan gör det lättare att starta butiken. En fönsterbräda, en brandflykt, en bokhylla, några meter jord - börja i det lilla och med det du har, rekommenderar hon. Även om det kan vara svårt att få allt du behöver just nu för att starta en trädgård, säger Churchill att det finns några kreativa hacks att prova som inte kräver långa leveranstider. Som ett exempel kan plastflaskor skäras i halva och användas som tillfälliga planteringsmaskiner med några hål i botten för dränering.

Var uppmärksam på ljuset.

När du är redo att göra ditt växtköp (woo!), Ta en titt igen på det solljus som krävs för arten. De flesta kommer att ha skuggig, halvskugga, full sol, medium sol och så vidare. Detta indikerar hur direkt eller indirekt solen ska skina på din växtbaby. Kontrollera de specifika behoven hos din anläggning för att veta den bästa platsen för att placera din nya anläggning, vare sig inomhus eller utomhus, säger Churchill. Om du växer inomhus behöver växter inte nödvändigtvis vara precis bredvid ett fönster, men se till att de får tillräckligt med sol exponering hela dagen för att passa deras specifika behov.

Gå bort från vattenkannan.

Växtbuss och lägenhetsbonde Nick Cutsumpas säger ett av de vanligaste misstag som nybörjare gör föräldrar att ge sina växter lite för mycket kärlek. När han är i tvivel säger han att det är bättre att ge dina barn utrymme snarare än att gå överbord med vatten och gödselmedel. Att vara förälder för helikopterväxter kan ibland vara värre än en försummad, och de flesta växter föredrar att vara lite törstiga, förklarar han. Hur kan du avgöra? Han föreslår att du sticker fingret två till tre tum för att komma åt fukten. De flesta växter har torr mark överst men mättad jord under. Tillsätt inte mer tills allt vattnet är borta när du sticker ut ett finger. För det mesta är detta var 10: e till 14: e dag.

Forskningsjord.

Upprepa efter Sholar: jord är inte bara smuts. Det är en levande, andad och aktiv del av tillväxtprocessen. Det är därför högkvalitativ jord är absolut nödvändig för bra resultat, eftersom den innehåller miljarder mikroorganismer som gynnar växthälsan. God jord är ett balanserat ekosystem som fungerar tillsammans med dina växters rötter. Precis som din tarmhälsa påverkar kroppens hälsa, påverkar markhälsan din växts hälsa, konstaterar hon.

Prova dessa växter

Dessa växter och produkter är utmärkta för första gången växtföräldrar - eller för alla som vill utöka sina trädgårdskunskaper. Du kan köpa från onlinehandlare som de nedan, eller överväga att nå en lokal plantskola som kan erbjuda leverans under pandemin. Från örter och grönsaker till vackra blommor, här är några alternativ som hjälper dig att komma igång.

relaterade saker

ZZ-anläggningen

Roligt (och vilt!) Faktum: du kan lämna den här i sig själv i fyra månader och den ser fortfarande frodig och grön ut. Hur coolt är inte det? Eftersom det är tekniskt en del av den saftiga familjen som trivs med mycket lite vatten, är det ungefär lika underhållsfritt som de kommer - medan det fortfarande groddar vackert.

Att köpa: $ 22 utan potten eller $ 36 med potten; deskplants.com

Mini Cube Pop-Up Garden

Du är inte helt redo att göra en stor investering i en grönträdgård men du vill testa den. Ange: den perfekta mellanmannen. Denna trädgårdsuppsättning inomhus eller utomhus innehåller allt du behöver för att odla hyllstabila livsmedel som tomater, örter och mer.

Att köpa: 89 $; farmbasedfoodie.com

Ormväxt

En lättare inomhusväxt att hålla vid liv, en ormväxt lägger till höjd i ditt designschema, liksom en rik grön färg. Som en bonus renar det naturligt din luft, vilket är bra för allergisäsongen som är rik på pollen. Den levereras med en söt korg som gör det lätt att vattna.

Att köpa: $ 65; bloomscape.com

kan du lägga fryst kött i en lerkruka

Kort

Även om det är en ganska bra investering, för de som är redo att skapa en hel salladsträdgård i sitt hem, så är det här sättet att göra det. Komplett med allt du behöver för att odla 30 frön - sallad, grönsaker, örter och mer! - Det är inte bara fördelaktigt och hjälpsamt utan också en designbit.

Att köpa: 799 $; mygardyn.com