Tillaga din frys

relaterade saker

Kimchi och Beef Wontons

Detta enkla recept förpackar umamirik kimchi, fryst ris blomkål och kryddat nötkött i små paket med läckerheter. Ät dem överdragna med schalottenlöksås eller förvandla eventuella rester till en snabb soppa genom att servera med kycklingbuljong och grönsaker.

Pepper Jack Corn Gratäng

Säg hej till din nya favorittillbehör: denna dekadenta majsgratäng som inte bara ger värmen och smaken, den gör det på kort tid, tack vare färdiga, frysta ingredienser, eldrostad majs och paprika.

Kyckling och mangold Dumplingsoppa

Det här receptet erbjuder ett nytt sätt att göra kycklingsoppa på, och det är så tröstande och läckert som möjligt. Sega gnocchi simmar tillsammans med bitar av mör, pocherad kyckling och grönskande mangold, vilket ger balansen i skålen.

Bräserad fisk med kryddig tomatsås

Ett bra recept är inte bara en färdplan för middag, det lär också ut något om det bästa sättet att laga mat. Ett exempel är denna enkla bräserade fiskrätt, som kombinerar en kryddad tomatsås med spenat, torsk och couscous.

Röd curry grönsakstårta

Denna unika vegetariska tårta är fylld med smak men kommer tillsammans med lite arbete tack vare genvägsingredienser som smördeg och köksprodukter som frysta grönsaker, kokosmjölk och currypasta.

Körsbärsfrukost vaniljsås

Den här syltfulla frukostgodisen hämtar sina signaler från den franska clafoutis - en vaniljsåsliknande rätt som reser sig runt saftig frukt. Det är tillräckligt sött för att tillfredsställa ett morgonsug efter något sött, men inte så överdrivet att det kommer att göra att du kraschar mitt på morgonen.

Stapeln: Jordnötssmör

relaterade saker

Jordnötssmör Ramen

Den här snabba vegetariska middagen är lika enkel som att slänga ett paket ramennudlar med en smakfylld kryddig jordnötssås, som slickar varje nudel med lager av smak.

Peanut Blondies

Jordnötssmör höjer effekten på sega, karamellliknande blondiner i detta snabba och enkla dessertrecept. Endast tio minuters aktiv tid krävs för att ta dig från förberedelse till ugn.

PB&J Overnight Oats

Att få ihop frukost på morgonen kan i bästa fall vara jobbigt, i värsta fall en omöjlighet. Ange havre över natten, i vilken tid mjukar upp fibrös havregryn i en honungsspetsad blandning av mandelmjölk, yoghurt och jordnötssmör.

Fem enkla middagar

relaterade saker

Rainbow Paella

Denna genväg till vegetarisk paella är en homerun för smakrika middagar på vardagar. En mängd grönsaker täcker det paprikadoftande riset: purjolök, sommarsquash, paprika och kronärtskocka går med i festen, vilket gör detta inte bara gott, utan också hälsosamt.

Mandelskorpa kyckling med ruccolasallad

Elegant, välsmakande och lätt – det är vad vardagsmiddagar kräver. I det här hälsosamma kycklingsalladsreceptet står mandelmjöl för panko på de krispiga kotletterna, medan sesamfrön tillför lite smak och crunch.

Crab Cake Sliders

Det första du säger när du äter det här receptet kan vara: Var har du varit hela mitt liv? Det visar sig att krabbakakor och sliders bara är menade att vara tillsammans. Biffarna är lätta att göra, tack vare krossade saltiner, som håller ihop blandningen.

Slow-Cooker Ragù Med Spaghetti Squash

En slow cooker gör det enkelt att skapa en Bolognese-inspirerad sås, tack vare dess skonsamma tillvägagångssätt för att tillaga ingredienserna under lång tid, vilket ger varje bukt en djup, fyllig smak.

Turkiet-och-ris köttbullar

Denna hälsosamma middag kombinerar en fräsch variant på köttbullar med en läcker, hälsosam sallad. De går snabbt ihop – bara kalkon, ris och kryddor krävs – och smakar bra på en bädd av grönkål och äppelsallad.

Anläggningsdriven

relaterade saker

Fiskfri Ceviche

Palmhjärtan står för fisk i denna växtbaserade version av ceviche, vilket väcker frågan: Varför ska ceviche begränsas till fisk och skaldjur? En lime- och kokosdressing täcker varje seg bit med en saftig smak.

Stort parti

relaterade saker

Mini Squash ridbyxor

Calzones får ofta inte den uppskattning de förtjänar. Perfekt för personer som älskar pizza men som vill ha ett högre förhållande mellan skorpa och topping, denna rejäla, vegetariska version är en komplett måltid i en varm ficka.

Dessa recept dök ursprungligen upp i septembernumret 2020 av Kozel Bier.