Om Oss
Låt Mig Ge Dig Smarta, Realistiska Lösningar, Från Hantverk Och Recept Till Idéer För Heminredning Som Gör Ditt Liv Enklare.
En studie visade att fler vänner i tjugoårsåldern leder till ett bättre liv på lång sikt.
Om du märker en vän eller älskad som hanterar depression är här de mest användbara och mest hjälpsamma sätten att närma sig dem, lyssna på dem och hjälpa dem att få den mentala hjälp de behöver. Här är vad man ska säga och vad man inte ska säga till någon med depression.
Vissa stater har statistiskt visat sig vara lyckligare än andra. Webbplatsen för personlig ekonomi WalletHub släpper en årlig rapport över de lyckligaste staterna i USA, som rankar alla 50 stater efter indikatorer på lycka som depression, fysisk hälsa, karriärvälfärd och mer. WalletHubs analys för 2019: s lyckligaste stater i Amerika använder 31 mått i tre kategorier.
Dessa stjärnor är mer relaterade än vi trodde.
Ny forskning förklarar varför det är så svårt att återhämta sig från att vara nere i soptipparna.
Läs dessa tio första personstips från terapeuter och terapikunder för att se till att virtuella terapisessioner är användbara och effektiva.
Många principer i den antika grekiska filosofin om stoicism är fortfarande relevanta idag. Här är hur stoicism kan vara nyckeln till ett lyckligare, stressfritt modernt liv.
Psykisk hälsa stigma är den ihållande uppfattningen att människor med psykiska störningar är konstiga, trasiga, olika eller till och med farliga. Om pandemin har lärt oss någonting är det att vi måste ändra denna stigmatiserade situation snabbt.
Det låter kanske uppenbart, men dessa insikter avslöjar en obestridlig korrelation mellan osjälviskhet och livstillfredsställelse.
En enkelt sagt bloggare delar överraskande sätt att förbättra ditt humör direkt.
I en ny undersökning säger 15 procent av männen och 6 procent av kvinnorna att de tenderar att vara mer känslomässiga när de reser.
Det här är de bästa sätten att lindra stress och ångest, inklusive aromaterapi, yoga, växter, viktade filtar, CBD och mer, enligt experter och vetenskaplig forskning.
En psykolog för beteendehälsa förklarar vad emotionell motståndskraft är, varför det är så viktigt och hur man kan stärka din för att hjälpa till att hantera stress, tragedi och mer.
Är du inte säker på hur du börjar hitta rätt terapeut för det du går igenom? Vi guidar dig om hur du hittar en bra terapeut som bäst kan hjälpa dig.
Expertgodkända tips om hur till och med den mest trafikerade personen kan skära ut lite 'me time' - och varför det är så viktigt att göra det.
Just nu verkar ilska sprida överallt. Om det känns som att ditt humör alltid blir varmt idag är du inte ensam. Gå bort från din dator och leta efter hälsosammare sätt att kanalisera din ilska, börja med våra idéer för att kanalisera ilska till något positivt.
Avslag är svårt att svälja, men det är oundvikligt och kan i slutändan göra dig starkare och bättre. Här är fyra sätt som experter säger för att hantera personligt och professionellt avslag.
Försöker du ta reda på vilken typ av terapi du ska prova? Här är en guide till vanliga typer av terapi som hjälper dig att styra dig mot det bästa behandlingssättet för dig.
En ny studie visar att ”självobjektivisering” är den senaste frågan.