Elegance Blossom

Du vet att den cannabisbaserade substansen kan hjälpa dig att slå ångest, minska smärta och få bättre sömn, bland andra löften. Men det finns mer att veta om detta till synes allestädes närvarande botemedel, inklusive vad som är lagligt och vad som inte är - och om vetenskapen säkerhetskopierar det.

Så här upptäcker du uppmärksamma ångestsymtom, plus varför att förstå vad som orsakar din ångest kan hjälpa dig att hantera oroliga tankar, relationsangst, ångest på natten och mer.

En ny studie identifierar fyra unika typer av användare av sociala medier och lyfter fram de främsta anledningarna till att de loggar online.

För frekventa användare kan även Facebook-logotypen utlösa begär, föreslår en ny studie.

Skapa ett lugnt hörn hemma för din meditationsövning med sex enkla tips från en expert.

Denna studie tyder på att bara 10 minuters daglig meditation kan förbättra både humör och fokus, särskilt för människor som kämpar med ångest och racingtankar.

Om du inte trivs riktigt bra, men inte riktigt deprimerad, kan du tyna bort. Här är vad det betyder och hur du går igenom det.

Experter på mental hälsa förklarar skillnaden mellan beslutströtthet och obeslutsamhet, vad som orsakar beslutströtthet och smarta strategier för att hantera det.

Förlust behöver inte ha hänt ännu för att orsaka sorgsnålade känslor – du kan också känna något som kallas förväntansfull sorg.

Varsågod, släpp ut det. Att gråta är bra för dina ögon, din mentala hälsa och mer.

Lär dig allt om denna holistiska praxis av blomsteressensterapi som har några potentiella känslomässiga fördelar.

Vad är implicit partiskhet och hur ser det ut? Det kan vara undermedvetet, men det finns fortfarande sätt du kan bryta din implicita partiskhet.

Dessa fem meditationsappar är helt gratis att ladda ner och använda – utan att köpa, medlemskap eller prenumerationer i appen.

Läkare förklarar hur ljusterapi fungerar, hur man väljer en ljusterapibox och vad du ska veta innan du provar den hemma

Psykologer förklarar vad som kan orsaka känslomässiga trauman, olika typer av trauman och skillnaden mellan trauma och PTSD.

Varför känner du dig så ledsen under sommaren? Sommarsäsongsbunden depression är en riktig sak. Här är varför SAD kan slå till på sommaren, hur det ser ut och hur man klarar sig.

Karriärexperter och psykologer förklarar de potentiella fördelarna med att gå tillbaka till kontoret efter så mycket tid att arbeta hemifrån.

Visste du att det finns saker du kan göra i ditt dagliga liv för att naturligt öka, eller frigöra, endorfiner på egen hand? Så här ger du dig själv en frisättning av endorfiner, den lyckliga kemikalien.

Ditt förhållande behöver inte vara i total kris för att träffa en äktenskaps- och familjeterapeut för hälsosam, säker, privat relationsvägledning. Här är vad psykologer vill att du ska veta om att gå i äktenskaps-/familjeterapi.

Vanliga tecken på att du har att göra med en passiv-aggressiv personlighet hemma, på jobbet eller någon annanstans – och användbara sätt att reagera på.