Elegance Blossom

Vi väljer alla en sårskorpa eller en bula då och då, men för dem med en hudplockningsstörning (SPD) intensifieras denna tvångsmässiga tvångsmässiga uppmaning så att det är nästan omöjligt att kontrollera dem.

Ny forskning tyder på att du kanske vill ta en paus.

Det finns en riktigt enkel fix.

Ny forskning från University of Melbourne tyder på att titta på grönska kan öka koncentrationen

Om tanken på att köpa och prova marijuana-produkter är helt ny för dig, oroa dig inte. Vi knackade på Jonathan Vaught, doktor, grundaren och VD för Front Range Biosciences, en ledande genetikplattform för hampa och cannabis, för insidertips om vad man ska leta efter när man går in i en värld av legal, fritidscannabis.

En växande mängd vetenskaplig forskning visar effekten av mindfulness-tekniker för att hjälpa till att behandla eller minska symtom på fysiska och psykiska tillstånd. Läs 12 vetenskapliga fördelar med mindfulness.

Det visar sig att det kan förbättra en viktig hjärnfunktion, enligt nya resultat.

Mindfulness-baserade andningstekniker gör att du använder andan för att känna dig mer lugn och kontrollerad. Buststress, öka fokus och öka ditt humör med dessa fem enkla ljudstyrda andningsövningar från MyLife meditationsapp.

Att arbeta på distans kan göra ditt bedrägeris syndrom värre. Psykologer förklarar varför och erbjuder tips för att hantera bedrägerisyndrom när du arbetar hemifrån.

Tack vare ett fenomen som kallas neuroplasticitet kan några minuters uppmärksamhet varje dag förändra hur du tänker, känner och agerar - eftersom det bokstavligen kan förändra din hjärna. Här är vetenskapen för att bevisa det.

Ny forskning visar att din strut kan ha makten att uppmuntra dig eller bum.

Mindfulness är inte så tungt som du kanske tror. Mindfulness-experter förklarar hur man använder fem rutinmässiga delar av dagen som ett sätt att öva sig på att vara mer uppmärksam och närvarande.

Mental hälso- och sjukvårdspersonal delar med sig av sina föredragna tekniker för att bryta cykeln av oroliga, tappande tankar.

En Real Simple-redaktör har den ljusa idén att gå under humörsljus.

Tre små ord, föreslår en ny studie: Släpp det.

Den oföränderliga mamman, den jämna vän, kollegan som seglar genom tuffa projekt, ingen svett. Hur håller de sig lugna medan du fortsätter som en galning? Få de vetenskapliga hemligheterna för att hålla dig cool.

Det finns miljontals skäl att känna sig tacksamma. Erkänna dem alla, stora som små, på tacksägelsedagen och varje dag, och du kan bara sätta dig själv på vägen till bättre hälsa.

En ny studie har kopplat den sociala nätverkssajten till depression. Här är varför - och vad du ska göra åt det.

Mentalt välbefinnande påverkas av flera livsstilsfaktorer, men de är inte alla skapade lika.

Eftersom båda duschar och mediterar är lugnande självvårdsvanor, varför inte använda dusch timmar för att bli ren och öva uppmärksamhet? Här är fyra skäl till varför en klinisk psykolog rekommenderar duschmeditation.