Elegance Blossom

Näringsjäst har många hälsofördelar, inklusive att öka energi, skydda mot cellskador, sänka kolesterol och mer. Läs vidare för att lära dig mer om denna umamirika kryddor och varför det kan vara värt att lägga till din dagliga kost.

Aloe vera-juice framställs som ett universalmedel för en lång lista med sjukdomar från akne till matsmältningsproblem, men forskning stöder inte påståendena. I själva verket kan aloe vera juice faktiskt vara skadligt för människor med vissa medicinska tillstånd.

Vi frågade en registrerad dietist: Är Apple Cider Vinegar viktminskning verklig? Här är vad du behöver veta innan du testar äppelcidervinägerdieten.

En författare delar med sig av sin erfarenhet av att delta i Whole30-kosten. Se hennes tips och tricks.

Du kanske känner till probiotika, de levande mikroorganismer som finns i yoghurt och jäst mat - men har du hört talas om deras motsvarighet, prebiotika? En nutritionist bryter ner det.

Pho, en rejäl vietnamesisk nudelsoppa, blir populär i Amerika, men är pho hälsosam? Vi pratade med experter om pho-hälsofördelar, inklusive pho-kalorier. Vi berättar också rätt pho-uttal.

Följ våra experters steg-för-steg-plan för att komma tillbaka på rätt spår efter att ha äter för mycket under semestern.

Det är lätt att äta dåligt på vägen. Några tips för

Vad som anses vara 'hälsosamt' kan vara annorlunda för alla.

En ny studie säger att barn ska ha minst 25 minuter.

Att tro att du är född för att ha en viss vikt kan vara skadligt för ditt välbefinnande, säger studien.

Här, alla livsmedel som kan tjäna som bränsle för din nästa körning, jogga, gå, yogakurs, snurrklass och mer. Dessutom har vi vetenskapen som förklarar dem.

Ny forskning visar att människor äter mer när en mat märks som 'passande'.

Vad är den hälsosammaste matoljan? Här är de fem bästa hälsosamma oljorna, inklusive den hälsosammaste oljan för stekning och den hälsosammaste oljan att laga mat med.

Funderar du på att starta ketogen diet? Här är allt du behöver veta inklusive fördelar, risker och livsmedel och kosttillskott på keto-dietplanlistan.

Vad gör C-vitamin? Vi frågade en expert inom näringsimmunologi om de bästa vitamin C-livsmedlen och vad som händer om du äter för mycket C-vitamin.

Låt oss besegra magbesvären efter middagen en gång för alla.

Detta råd kommer att göra en spritfri månad mycket lättare.

Experter avslöjar sanningen om de senaste dietmoderna, från bi pollen till paleodiet.

Det finns många sätt att få det protein som din kropp behöver, utan att besöka slaktdisken.